Аутор: John Webb
Датум Стварања: 12 Јули 2021
Ажурирати Датум: 21 Јуни 2024
Anonim
Климатические угрозы. Варианты выживания
Видео: Климатические угрозы. Варианты выживания

Садржај

Započinjanje svake nove godine aktivnom i izazovnom aktivnošću je pametan način da se pripremite za sve što je pred vama. Пребацује ваш начин размишљања у освежен простор посвећен здрављу, који бисмо сви могли користити мало више, без обзира на доба године. Naravno, u prazničnoj sezoni sve je oko zabave – usput, siguran način da se zabavite – ali dobar trening koji izaziva znojenje može da se oseća jednako dobro! A ko kaže da posle ne možeš da se zabavljaš?

Trke su se zvanično transformisale od načina da zabeležite svoje lične rezultate na trotoaru u događaje prepune akcije zbog kojih ćete možda poželeti da ostanete vani ceo dan i noć. Ако желите да почнете 2017. са праском и забележите километре, испробајте једну од ових сјајних трка. Неки чак укључују забаву, посластице и плес.


Njujork Siti – Ponoćno trčanje

Ако сте у Великој јабуци, али не желите да се забављате или уживате у сцени испуњеној конфетама на Тимес Скуаре-у, онда би требало да одрадите Миднигхт Руннинг Нев Иорк Роад Руннерс Миднигхт Рун у Централ Парку. Безбедан је (за све оне који се питају да трче по парку по мраку) и долази на управљивих четири миље. Вече почиње плесом-тако да се можете забавити у такмичењу костима и свечаном ватромету. Затим тркачи одбројавају до поноћи, након чега следи прохладно трчање.

Портланд, Маине - Дип анд Дасх

Budite poput polarnog medveda sa ovim duom za uranjanje i trčanje! То укључује забавно трчање од 5К, након чега слиједи купање у Атлантику, које би у овом тренутку требало да буде препечених 43 степена. Након тога можете добити бесплатну шољу пива на афтер парти -у, па понесите са собом неку препечену одећу.

Вицхита, Канзас-Ханговер Халф-Маратхон

Свиђа нам се назив ове групе трчања: Ханговер Халф Сериес. Почевши од НИЕ-а, трио укључује резолуцију која се покреће раније током дана, 5К које ће вам омогућити да уђете у 2017. (буквално) и 5К/полумаратон у 9 сати на Нову годину-отуда и надимак „мамурлук“. Ако завршите маратон или 5К првог, добићете пар рукавица са екраном осетљивим на додир украшеним логотипом трке. A oni koji prođu kroz sva tri događaja dobiće udoban vezeni pulover i neke druge nagrade.


Болзано, Италија - Новогодишња трка

Osećate se kao malo putovanja u 2017? Крените у северну Италију на новогодишњу трку БОцлассиц Раиффеисен. Укључује 5К забавно трчање или вожњу ручним бициклом, 1.25К до 2.5К трчање за децу и 5К и 10К трчање за елитне жене и мушкарце, респективно. То је нешто за неке од најбољих светских тркача, па ће се свакако бити забавно придружити и осетити како је бити на врху.

Сан Францисцо - Рун оф Хот Цхоцолате Рун

Ако не можете да трчите тачно 1. јануара, немојте бити превише строги према себи! Ако сте у СФ -у, очекује вас забавна трка: Хот Цхоцолате 5 и 15К. Будући да је град познат по томе што мора да се посети чвориште за чоколаду Гхирарделли, има смисла само да имате приступ неком епском топлом какау, посластицама и фонду по завршетку. И ово није једина станица-на програму су 2017. године трке у Атланти, Далласу, Насхвиллеу, Лас Вегасу, Сеаттлеу и још много тога.


Написала Фаитх Цуммингс. Овај пост је првобитно објављен на блогу ЦлассПасс -а, Тхе Варм Уп. ЦлассПасс је месечно чланство које вас повезује са више од 8 500 најбољих фитнес студија на свету. Да ли сте размишљали да пробате? Почните сада са основним планом и добијте пет часова за први месец за само 19 УСД.

Pregled za

Реклама

Препоручује Се За Вас

Црвена малина: чињенице исхране, користи и још много тога

Црвена малина: чињенице исхране, користи и још много тога

Малина је јестиво воће биљне врсте у породици ружа. Постоји много врста малина - укључујући црну, љубичасту и златну - али црвена малина или Рубус идаеус, је најчешћа.Црвена малина је поријеклом из Ев...
Хронични штуцање

Хронични штуцање

Штуцање се дешава када вам се дијафрагма ненамерно стегне, што је такође познато као грч.Дијафрагма је мишић који вам помаже да дишете. Налази се између груди и трбуха.Након невољне контракције, гласн...