Količina vremena koje ljudi provedu vežbajući će vas šokirati

Садржај

• Pregled za

У случају да вам је била потребна средина недеље мотивација да искључите Нетфлик и одете на тренинг, ево: Просечан човек ће потрошити мање од један одсто читавог свог живота вежбају, а 41 % се бави технологијом. Јао.

Statistika dolazi iz globalne studije koju je Reebok upravo otkrio kao deo svoje kampanje od 25.915 dana. Тај број корелира са бројем дана у просечном људском веку (71 година)-и има за циљ да инспирише људе да „поштују своје дане“ тако што ће више времена проводити на физичкој кондицији.

Studija je analizirala podatke ankete više od 90.000 ispitanika iz devet zemalja širom sveta (Sjedinjene Države, Ujedinjeno Kraljevstvo, Kanada, Nemačka, Francuska, Meksiko, Rusija, Koreja i Španija) kako bi se utvrdilo da prosečan čovek troši samo 180 својих 25.915 дана вежбања. Да би ово ставили у перспективу, открили су да 10.625 дана просечног људског живота проведе бавећи се екраном, било да је то телефон, таблет, лаптоп или други електронски уређај.

Истраживачи су такође разбили неке трендове од земље до земље. Добре вести за Американце-ми смо били већина авантуриста од свих земаља које су измерене, наводно покушавајући нешто ново у просеку седам пута месечно. (Хвала, ЦлассПасс!) Није изненађујуће што је то значило и да трошимо највише новца на фитнес: 16,05 УСД недељно. (Хвала још једном, ЦлассПасс!)

Reebok je čak objavio film od 60 sekundi koji prikazuje život jedne žene i strast prema trčanju u rikverc da bi vas inspirisao.

Наравно, израчунавање колико вам је дана преостало могло би изгледати помало депресивно, али свакако је добродошао подсетник да искористите дан и покренете задњицу. Добра вест је да чак и ако немате тону времена да се посветите вежбању, пар минута се ту и тамо може збројити како би се направио огроман утицај-студије су више пута показале да вас брзи тренинзи могу учинити срећнијим, здравији и здравији. Ozbiljno, čak i jedan minut intenzivne vežbe može napraviti razliku. (Имате 10 слободних? Испробајте овај метаболички тренинг да бисте искористили физичко и менталне погодности!)

Pregled za