Андрофобија

Садржај

• Шта је андрофобија?
• Који су симптоми андрофобије?
• Шта узрокује да особа развије андрофобију?
• Да ли треба да посетите доктора?
• Како се лечи андрофобија?
• Терапија излагања
• Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ)
• Лекови
• Каква је перспектива за андрофобију?

Шта је андрофобија?

Андрофобија се дефинише као страх од мушкараца. Израз је настао у феминистичким и лезбијско-феминистичким покретима како би се уравнотежио супротан израз „гинофобија“, што значи страх од жена.

Мисандри, други израз који је произашао из феминистичког и лезбијско-феминистичког покрета, дефинише се као мржња према мушкарцима. Супротно мизарству је мизогинија, што значи мржња према женама. Андрофобија може бити погођена и мушкарцима и женама.

Који су симптоми андрофобије?

Симптоми андрофобије могу укључивати:

• тренутак, интензиван страх, стрепња или паника када видите или мислите на мушкарце
• свест да је ваш страх од мушкараца ирационалан или надуван, али осећате се као да га не можете контролисати
• анксиозност која се погоршава како вам се човек физички приближава
• активно избегавање мушкараца или ситуација у којима бисте могли да се сретнете са мушкарцима; или осећате интензивну бригу или страх у ситуацијама када наиђете на мушкарце
• проблеме у обављању свакодневних активности јер се бојите мушкараца
• реакције на ваше физичке страхове, као што су знојење, убрзан рад срца, стезање у грудима или отежано дисање
• мучнина, вртоглавица или несвестица када сте у непосредној близини мушкараца или размишљате о мушкарцима

Код деце, андрофобија се може манифестовати као напади бекства уз приањање, плач или одбијање да напусте страну женског родитеља или да приђу мушкарцу.

Шта узрокује да особа развије андрофобију?

Андрофобија се сматра специфичном фобијом, јер је то премоћан и ирационалан страх од нечега - у овом случају, мушкараца - који обично не представљају стварну опасност, али ипак успевају да изазову анксиозност и избегавање понашања. Андрофобија је, као и друге специфичне фобије, дуготрајна и може негативно утицати на вашу способност обављања свакодневних активности, попут посла, образовања и социјалних односа.

Тачан узрок андрофобије није добро схваћен. Али стручњаци кажу да неке могућности укључују:

• прошла негативна искуства са мушкарцима, попут силовања, физичког напада, менталног или физичког злостављања, занемаривања или сексуалног узнемиравања
• генетике и вашег окружења, што може укључивати научено понашање
• промене у вашем функционисању мозга

Неки људи имају већи ризик од андрофобије од других. Они који су највише изложени ризику укључују:

• деца (већина фобија - укључујући андрофобију - јавља се у раном детињству, обично до 10. године)
• рођаци који су имали фобије или анксиозност (ово може бити резултат наследног или наученог понашања)
• осетљив, инхибиран или негативан темперамент или личност
• прошло негативно искуство са мушкарцима
• слушање из друге руке о негативном искуству са мушкарцима од пријатеља, члана породице или чак незнанца

Да ли треба да посетите доктора?

Андрофобија може почети као мала сметња, али може прерасти у главну препреку у вашем свакодневном животу. Требало би да посетите свог доктора ако је анксиозност изазвана вашом андрофобијом:

• негативно утичу на ваш рад или школски учинак
• штете вашим друштвеним односима или способности да будете друштвени
• ометајући ваше свакодневне активности

Лекар вас може упутити код пружаоца услуга менталног здравља.

Нарочито је важно бавити се свим сумњама на случајеве андрофобије код деце. Понекад деца прерасту свој страх. Али андрофобија може у великој мери утицати на способност детета да функционише у друштву. Њихов страх треба решавати уз стручну медицинску помоћ.

Ако затражите од свог доктора да се прегледа због андрофобије, он ће разговарати са вама о вашим симптомима, медицинској, психијатријској и социјалној историји. Ваш лекар ће такође обавити физички преглед како би искључио физичке проблеме који могу покретати вашу анксиозност. Ако лекар сумња да имате андрофобију или друге анксиозне поремећаје, препоручиће вас стручњаку за ментално здравље који ће вам пружити специјализованији третман.

Како се лечи андрофобија?

Већина људи са андрофобијом може се опоравити кроз терапијске сесије. Примарни третман андрофобије је психотерапија, која се назива и терапијом разговора. Два најчешћа облика психотерапије која се користе за лечење андрофобије су терапија излагањем и бихевиорална терапија. У неким случајевима, лекови се такође користе као део плана лечења.

Терапија излагања

Терапија излагањем је дизајнирана да промени начин на који реагујете на мушкарце. Бићете постепено и више пута изложени стварима које повезујете са мушкарцима. И на крају, бићете изложени стварном човеку или мушкарцима. Временом, ова постепена излагања треба да вам помогну да управљате мислима, осећањима и осећајима повезаним са вашим страхом од мушкараца. На пример, ваш терапеут вам може прво показати фотографије мушкараца, а затим вас натерати да слушате гласовне снимке мушкараца. Након тога, ваш терапеут ће вам омогућити да гледате видео снимке мушкараца, а затим полако прилазите мушкарцу из стварног живота.

Когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ)

Когнитивно-бихејвиорална терапија користи изложеност у комбинацији са другим терапијским техникама да би вас научила различитим начинима како да сагледате и бавите се својим страхом од мушкараца. Ваш терапеут ће вас научити како:

• сагледајте свој страх на другачији начин
• носити се са телесним сензацијама повезаним са вашим страхом
• емоционално се носити са утицајем који је ваш страх имао на ваш живот

ЦБТ сесије ће вам помоћи да стекнете осећај самопоуздања или овладавања својим мислима и осећањима, уместо да се осећате надмоћно над њима.

Лекови

Психотерапија је обично врло успешна у лечењу андрофобије. Али понекад је корисно користити лекове који могу смањити осећај тескобе или нападе панике повезане са андрофобијом. Ове лекове треба користити на почетку лечења како би вам олакшали опоравак.

Друга одговарајућа употреба је за ретке, краткорочне ситуације у којима вас анксиозност спречава да предузмете нешто неопходно, попут тражења медицинског лечења од мушкарца или одласка на хитну помоћ.

Лекови који се обично користе за лечење андрофобије укључују:

• Бета блокатори: Бета блокатори контролишу ефекте адреналина изазваног анксиозношћу у телу. Адреналин може изазвати неудобне, понекад опасне физичке симптоме, укључујући повећани пулс и крвни притисак, лупање срца, као и дрхтање гласа и удова
• Седативи: Бензодиазепини помажу да се осећате смиреније смањењем анксиозности. Ове лекове треба користити опрезно, јер могу изазвати зависност. Ако сте у прошлости имали злоупотребу алкохола или дрога, избегавајте узимање бензодиазепина.

Каква је перспектива за андрофобију?

Андрофобија може негативно утицати на ваш квалитет живота. Могуће компликације укључују социјалну изолацију, поремећаје расположења, злоупотребу супстанци и самоубилачке мисли или покушаје.

Важно је да потражите помоћ ако вам је потребна, посебно ако имате децу која су ваша фобија или би на њу могла утицати. Лечењем можете смањити анксиозност и живети пуним плућима.