Бол у глежњу приликом ходања

Садржај

• Преглед
• Шта може изазвати општи бол у глежњу приликом ходања?
• Услови
• Шта изазива бол у задњем делу глежња или пете при ходању?
• Руптура ахилове тетиве
• Бурситис пете
• Ахилов тендинитис
• Каква је перспектива?

Преглед

Глежањ је сложено групирање костију, тетива, лигамената и хрскавице. Подржава вашу тежину док стојите, ходате и трчите. Сасвим је уобичајено да повреде или стања утичу на глежањ и то може изазвати бол током ходања.

Шта може изазвати општи бол у глежњу приликом ходања?

Већина болова у глежњу настаје услед повреда глежња током физичке активности. Постоји неколико стања која могу изазвати бол у глежњу и током ходања.

Услови

Неке болести које могу узроковати бол у глежњу или стопалу када оптерећујете глежањ укључују:

• Гихта. Гихт је врста артритиса. Настаје када се мокраћна киселина не растопи у вашој крви као што би требало. Уместо тога, кристализира, накупља се у вашим зглобовима и изазива бол. Прво можете приметити бол у великом ножном зглобу који се након тога може преместити на глежањ, пету и друге зглобове.
• Остеоартритис. Остеоартритис је најчешћи облик артритиса. То је узроковано прекидом хрскавице у вашим зглобовима. То може бити узрок болова у глежњу, посебно ако сте старији, прекомерни или ако сте претходно повредили глежањ.
• Периферна неуропатија. Оштећење периферних живаца може проузроковати бол у глежњевима током ходања. Оштећење живаца може бити узроковано туморима, траумама, инфекцијама или болешћу.

Повреде

Озљеде глежња могу се појавити током било које активности, чак и само ходања. Озљеде које обично резултирају боловима у глежњу укључују:

• Модрице. Ако сте снажно ударили у глежњу, на пример, од ударца или ударца, то може узроковати бол током ходања. Обично ће бол од ове врсте трауме нестати за две до три недеље.
• Испирање или напрезање. Угануће и сојеви настају због повреде мекших ткива у глежњу. Ово би могао бити напети лигамент или тетива. Обично се угануће или сој зацели за неколико недеља.
• Преломи или ломови. Ако је кост сломљена или прелома, вероватно ћете имати јак бол приликом ходања. Паузе су обично праћене отицањем, црвенилом или губитком осећаја у ножним прстима. Преломи глежња могу трајати недељама или месецима како би се потпуно зацелило и обично је потребна нега лекара. Паузе такође могу да поставе фазу за артритис касније у животу.

Шта изазива бол у задњем делу глежња или пете при ходању?

Бол у задњем делу глежња, сличан болу у било којем делу глежња, може бити изазван пукањем, преломом, уганућем или напрезањем. Међутим, постоји неколико специфичних стања за која постоји већа вероватноћа да ће проузроковати бол у задњем делу глежња или пете.

Руптура ахилове тетиве

До пукнућа ахилове тетиве обично долази ако сте активни или учествујете у интензивном спорту. Јавља се када вам се Ахилова тетива растргне или пукне. То је највероватније због повреде као што је пад или случајно закорачење у рупу док ходате или трчите по неравном терену.

Симптоми укључују:

• бол у телету
• бол и отицање близу пете
• немогућност да поднесете тежину на ножним прстима

Спречавање пукнућа може укључивати:

• трчање на мекшим и равним површинама
• избегавајући брза повећања интензитета тренинга
• истезање пре вежбања

Бурситис пете

Бурса је џеп и мазиво које делују попут јастука око зглоба. Постоји бурса која штити задњи дио глежња и пете. Помаже у заштити вашег Ахилове тетиве. Може да пукне прекомерном употребом или напорним активностима.

Симптоми укључују:

• бол у пети
• бол када стојите на ножним прстима
• натечена или црвена кожа на задњој страни пете

Лечење укључује:

• избегавање болних активности
• лед или хладни облог
• лекови против бола без рецепта, као што су ибупрофен (Адвил, Мотрин) или ацетаминофен (Тиленол)

Ахилов тендинитис

Упоредо са пукнућем, Ахилов тендинитис проузрокован је повредом Ахилове тетиве. Прекомерна употреба или интензивно напрезање могу проузроковати истезање траке која повезује ваш мишић тела и пете кости, што резултира тендинитисом.

Симптоми укључују:

• крутост
• нежност
• благ или јак бол у задњем делу глежња и тела

Третман укључује одмор и негу себе, као што су повишење и топли или хладни облози.

Каква је перспектива?

Ако имате екстремне болове у зглобовима током ходања, требало би да потражите лекарску помоћ. Вероватно је да сте оштетили глежањ или Ахилову тетиву.

Ако је бол мања и можете се сетити увртања глежња или трзања, можда ћете имати угануће. Обично ће залечити за једну до две недеље ледом, надморском висином и правилним одмарањем. Разговарајте са лекаром ако ваш бол не нестаје или сте забринути.