Анксиозност и свраб: Шта урадити када се догоде заједно

Садржај

• Шта изазива свраб код анксиозности?
• Како се дијагностицирају сврбеж и анксиозност?
• Шта је лечење?
• Када потражити лекара ако имате свраб и анксиозност?
• Какви су изгледи за људе који имају свраб и анксиозност?
• Полет

Ако имате анксиозност и сврбеж коже, могуће је да се бавите са два различита проблема.Такође је могуће да су ови услови уско повезани.

Анксиозни поремећаји могу узроковати да неки људи доживе сврбеж коже, а сврбеж на кожи може довести до анксиозности. Једно може погоршати друго.

Свако од њих може се ефикасно лечити, али важно је утврдити да ли су анксиозност и свраб повезани. Свраб услед анксиозности није ништа мање стваран од свраба због других узрока, али може потрајати и другачији приступ лечењу.

Према Америчком удружењу за анксиозност и депресију, анксиозни поремећаји погађају 40 милиона одраслих људи у Сједињеним Државама сваке године. Више од 1 од 5 људи осећа хронични свраб у неком тренутку свог живота.

Тешко је знати колико људи има свраб везан за анксиозност или психогени свраб.

Наставите читати да бисте сазнали више о повезаности између анксиозности и сврбежа и онога што можете очекивати од лечења.

Шта изазива свраб код анксиозности?

Анксиозност, посебно ако је хронична, може утицати на ваше здравље на више начина. Анксиозност је повезана са низом кожних проблема. Размислите само о томе како један кратки тренутак срамоте може изазвати црвенило или како нервирање може натерати неке људе да порасту у кошницама.

Тежина менталног или емоционалног стреса такође може довести до озбиљног свраба.

Ваш мозак увек комуницира са нервним завршецима у вашој кожи. Када се јави анксиозност, реакција на стрес вашег тела може прећи у прекорачење. Ово може утицати на ваш нервни систем и изазвати сензорне симптоме попут пецкања или свраба коже, са или без видљивих знакова.

Овај осећај можете доживети било где на кожи, укључујући руке, ноге, лице и власиште. Можете га осећати само испрекидано или би могао бити прилично упоран. Свраб се може јавити истовремено са симптомима анксиозности или се може појавити одвојено.

Чак и ако је узрок вашег свраба анксиозност, могу се развити озбиљни проблеми са кожом ако их огребете превише или превише енергично. Ово може да вас остави са иритираном, сломљеном или крвавом кожом. Такође може довести до инфекције. И не само то, али гребање вероватно неће много учинити да ублажи сврбеж.

С друге стране, стање коже и неуморан сврбеж можда су прво дошли, што је изазвало анксиозност.

Како се дијагностицирају сврбеж и анксиозност?

Можда имате два неповезана проблема - анксиозност и свраб изазван нечим другим. У зависности од специфичних симптома, ваш лекар ће можда желети да испита неке друге узроке сврбежа на кожи, као што су:

• алергијска реакција
• Сува кожа
• екцем
• убода и убоде инсеката
• псоријаза
• краста
• шиндре

Већина ових стања може се идентификовати физичким прегледом. Свраб коже такође може бити симптом мање видљивих стања као што су:

• анемија
• карциноми као што су лимфом и мултипли мијелом
• дијабетес
• инсуфицијенција бубрега
• обољење јетре
• Мултипла склероза
• проблеми са штитном жлездом

Зато је тако важно разговарати са лекаром о:

• вашу историју болести, укључујући постојећа стања, алергије и лекове
• симптоми анксиозности или депресије
• било који други физички симптом који можда имате, чак и ако делује неповезано

Ове информације ће вам помоћи да водите дијагнозу.

Шта је лечење?

Лечење зависи од конкретних узрока анксиозности и свраба. Без обзира на узрок, непрестани свраб може имати негативан утицај на вашу укупну квалитету живота. Дакле, вреди потражити лечење.

Поред лекара примарне неге, можда бисте имали користи од посете стручњака или можда двојице. Стручњак за ментално здравље може вам помоћи да научите да управљате анксиозношћу, што може да ублажи тај отежавајући свраб.

Ако је ваша кожа озбиљно погођена, можда ћете морати да се обратите дерматологу.

Психолози такође могу помоћи код дерматолошких проблема повезаних са анксиозношћу. Ово поље се назива психодерматологија.

Лечење сврбежа може да укључује:

• кортикостероиди или друге умирујуће креме или масти
• орални селективни инхибитори поновне похране серотонина, врсте антидепресива који може олакшати хронични свраб код неких људи
• лагане терапије могу помоћи да свраб буде под контролом

Ево неких ствари које можете сами да урадите како бисте ублажили свраб:

• Користите хипоалергенски овлаживач, без мириса сваки дан.
• Покрените овлаживач да бисте одржали влажну кожу.
• Избегавајте грубу одећу, топле купке, оштре сунчеве светлости или било шта друго што доприноси сврбежу.
• Испробајте производе без рецепта, попут кортикостероидне креме, каламин лосиона или анестетика за локалну употребу.
• Када је свраб немогуће игнорисати, ставите неке рукавице или прекријте кожу да не бисте огребали.
• Држите нокте подрезанима тако да, уколико огреботине, будете мање вјероватно да ћете сломити кожу.

Будући да стрес може погоршати сврбеж, такође ћете морати да предузмете кораке за снижавање нивоа стреса. Ево неколико ствари које можете испробати:

• акупунктура
• вежбе дубоког дисања
• медитација
• јога

Терапеут може да пружи терапију за модификацију понашања и друге стратегије за смањење анксиозности. Такође је важно одржавати здраву исхрану, спавати свако вече и редовно вежбати.

Било која основна медицинска стања такође се морају решити.

Када потражити лекара ако имате свраб и анксиозност?

Анксиозност и свраб су обе ствари које могу доћи и нестати. Ако су брзи и не узрокују веће проблеме, можда нећете требати да се обратите лекару. Ако је то случај, још увек је добра идеја поменути га на следећем састанку.

Ако анксиозност и свраб ометају вашу способност функционисања или проузрокују видљиво оштећење коже или инфекцију, обратите се лекару примарне неге што је пре могуће. Ако је потребно, можете добити упутницу одговарајућем стручњаку.

Какви су изгледи за људе који имају свраб и анксиозност?

Без лечења, циклус анксиозности и свраба може се понављати изнова и изнова, повећавајући ниво анксиозности. Често гребање такође може довести до озбиљних проблема са кожом.

Међутим, анксиозност и свраб могу се ефикасно лечити. Можда ће потрајати неко време, али уз стручно вођење можете да научите да управљате анксиозношћу и на крају решите свраб.

Полет

Без обзира на то шта се десило прво, анксиозност и свраб се могу повезати. Комбинацијом управљања анксиозностима и добром рутином неге коже можете прекинути циклус и потенцијално се ослободити упорног сврбежа.