Да, размишљао сам о томе: Аутизам и самоубиство

Недавна прича наводи да 66 посто новооткривених одраслих са Аспергеровим синдромом размишља о самоубиству.

Размислимо на тренутак о томе.

Усред забринутости због, нашао сам чланак који има заиста добре идеје о томе зашто размишљамо о самоубиству. Али гледиште НТ (неуротипичног - {тектенд} некога без аутизма) чини да се осећам онеспособљеним. Кртица је планина за аспију? Хајде. Нисам довољно мален да мислим да је кртица планина; планина је планина, и само зато што имате алате да се попнете на њу, а ја је немам, то не значи да су моји алати нешто на шта треба гледати с висине. Али одступам ...

Дијагнозу аутизма званично сам добио у 25. години. Али за мене мисли о самоубиству долазе зато што се осећам као терет. И увек сам се тако осећао. Моја прва самоубилачка мисао била је када сам имао 13 година.

Да ли је могуће да то нису само новооткривене одрасле особе? Шта је са дијагнозираним тинејџерима? Деца?

Лако је мислити, ја сам проблем. Могу да се сетим толико људи у прошлости због којих сам се осећао као да нисам вредан њиховог времена. Могу да размишљам о ситуацијама у садашњости на које ментално нисам спремна. Понекад ме натерају да помислим да желим да предузмем неку врсту такве акције. Схватам да је ово хемијска неравнотежа, али многи људи то не чине.

Понашао сам се на начине током којих су се самоубиства учинила одрживом опцијом у мом уму. Имао сам кратке мисли попут: Само попиј целу ствар, уради то брзо, и дуга размишљања: Да ли се исплаћује животно осигурање ако је очигледно да сте се убили?

Међутим, рано сам научио да самоубиство никада није одговор. Видео сам ефекте које себи одузимате на вољене особе на ТВ-у и закључио сам да ако толико емисија представља искуство као: „Како тај-и-такав бити толико себичан?“ онда се на самоубиство тако мора гледати - {тектенд} као себичан чин. Одлучио сам да своју породицу никада не прођем кроз то.Иако сада знам да су самоубилачке идеје симптом већег проблема, драго ми је што сам ову лекцију научио рано.

Сваки пут кад ми је нека мисао прошла кроз главу, победио сам је - {тектенд} до тачке када је то само „користан“ подсетник да сам још увек жив и на неки начин напредујем. Нарочито на начин да преживим себе. Одбијам да дозволим себи самосаботажу. У основи, само два пута размислим о свему пре него што то урадим, онда помислим на највероватнији исход. То ме је довело до успеха за некога са мојим инвалидитетом.

НТ размишљају својом подсвестом, што значи да њихови свесни умови немају фокус да препознају улазне податке, као што су контакт очима, говор тела, покрети лица итд. Њихов свесни ум мора само да обради оно што је речено, чинећи њихов мозак много бржим у дружењу од нашег.

Наш мозак и подсвест раде другачије од њиховог, а наш мисаони процес укључује обраду текста уместо суптилних знакова. Проблеми у разговору који су повезани са овом врстом размишљања могу довести до семантичких неслагања и неспоразума.

Желимо повезаност, вероватно више од НТ-а, а стрепња збуњености често нас доводи до погрешног тумачења као можда агресивног, досадног или намерно збуњујућег. (Напомена: Понекад нас могу протумачити као смешне.)

То може довести до тога да се НТ плаши, љути, збуњује или радознао због нашег понашања или недостатка узвраћања. Најчешће покушавају да разговарају језиком осећања, а суптилни знакови убрзавају темпо разговора. Обично се осећамо осетљиво на оваквим врстама размене. У нашим мислима размишљамо, зар не видите колико се трудим?

Не једном, овај слом ме је натерао да се осећам као идиота, а онда ме наљутио. Ја сам ватрена душа, али нисмо сви. Неки од нас су нежнији и подложнији наговорима некога за кога се чини да зна шта се догађа. Алекситимија поново удара.

Будући да покушавамо да схватимо да ли смо досадни, разумемо ли се, ефикасно комуницирамо итд., Користећи уши уместо очију, често пропуштамо или збуњујемо визуелне знакове НТ особе, што доводи до нових неспоразума. Људи се плаше онога што не разумеју, а мрзе онога чега се боје. Често нас оставља да се запитамо: мрзе ли нас неуротипичари?

Ипак нас не мрзе. Једноставно нас не разумеју, јер нам је тешко да објаснимо своје емоције. Тај јаз треба премостити. Не можемо ходати около мислећи да нас мрзе и не могу ходати около не разумевајући. То једноставно није прихватљива неприлика.

Као особа са аутизмом тражила сам и тражила нешто што бих могла учинити да премостим овај јаз. Све што сам открио било је да морам да прихватим себе, а супружник да разуме моје потребе. Самоприхватање је постојана и безусловна љубав према себи и било је нешто што нисам одувек имао. Па ипак, не постоји други начин коегзистенције, и то је врло стварно.

Самопоштовање се заснива на ономе што мислите о себи. Ако своју сопствену вредност извучете из онога што други мисле о вама, то ће заувек зависити од вашег понашања. То значи да ћете се, кад вас други људи негативно процене због растопљења, осећати лоше због себе. Осећаћете се ужасно због себе због нечега што не можете да контролишете. Какав то смисао има?

Прихватајући себе, отпуштате илузију да психолошки можете контролисати неуролошки проблем.

За добробит особе са аутизмом важно је имати самопоштовање. Самопоштовање утиче на све што радимо - {тектенд}, укључујући повређивање и убијање себе.

Ако ви или неко кога познајете размишљате о самоубиству, помоћ је тамо. Обратите се Национална телефонска линија за спречавање самоубистава на 1-800-273-8255.

Верзија овог чланка се првобитно појавила на Арианне'с Ворк.

Арианне Гарциа жели да живи у свету у коме се сви слажемо. Она је књижевница, уметница и заговорница аутизма. Такође блогује о животу са својим аутизмом. Посетите њену веб страницу.