Горушица у трудноћи: главни узроци и шта учинити за ублажавање

Садржај

• Главни узроци
• Шта да радим
• Лекови за згага у трудноћи

Жгаравица је пецкање у пределу желуца које се може проширити и до грла и често се јавља у другом или трећем тромесечју трудноће, међутим неке жене могу раније искусити симптоме.

Горушица у трудноћи није озбиљна и не представља ризик за мајку или бебу, иако је прилично непријатна. Међутим, ако горушицу прате и други симптоми као што су јак бол, бол испод ребара или бол у горњој десној страни стомака, важно је отићи лекару, јер то може указивати на озбиљније ситуације које би требало да буду брзо се лечи.

Горушица у трудноћи је честа ситуација која се лако може ублажити променом прехрамбених навика, као што су избегавање пржене хране, хране богате бибером или превише зачињене и избегавање пијења течности током оброка, што треба радити у малим количинама. Да бисте брзо ублажили сагоревање, можете покушати да узмете 1 чашу млека, по могућности обраног, јер масти из пуномасног млека треба дуже у стомаку и можда неће помоћи.

Главни узроци

Жгаравица у трудноћи се обично појављује у другом и трећем тромесечју трудноће због повећане производње хормона прогестерона, који омогућава опуштање мишића материце како би јој омогућило да расте и држи бебу.

С друге стране, повећање прогестерона промовише смањење протока црева и опуштање сфинктера једњака, који је мишић одговоран за затварање поделе између желуца и једњака, што на крају омогућава гастричној киселини да се врати у једњак и грло лакше, што резултира симптомима горушице.

Поред тога, како беба расте, органи завршавају са мање простора у стомаку, а стомак је стиснут према горе, што такође олакшава повратак хране и желучаног сока и, сходно томе, појаву симптома жгаравице.

Шта да радим

Иако је горушица типичан поремећај трудноће, постоје неке мере предострожности које помажу у сузбијању овог проблема:

• Избегавајте храну попут сенфа, мајонезе, бибера, кафе, чоколаде, соде, алкохолних пића и индустријализованих сокова;
• Избегавајте пијење течности током оброка;
• Редовно конзумирајте воће попут крушке, јабуке, манга, врло зреле брескве, папаје, банане и грожђа;
• Добро жвакајте сву храну како бисте олакшали варење;
• Седећи најмање 30 минута након јела, избегавајући лежање;
• Не носите уску одећу на стомаку и стомаку;
• Једите мале порције одједном, неколико пута дневно;
• Поставите клин од 10 цм на главу кревета како бисте спречили да тело лежи потпуно водоравно, фаворизујући рефлукс и жгаравицу;
• Не пушите и избегавајте излагање цигаретама;
• Избегавајте јести 2 до 3 сата пре спавања.

Генерално, жгаравица пролази након порођаја, јер стомак има више простора у стомаку, а женски хормони се враћају у нормалу. Међутим, жене које су се удебљале током трудноће могу и даље имати симптоме жгаравице и до 1 године након порођаја. Поред тога, жгаравица може бити симптом рефлукса у трудноћи, који треба лечити према лекарском савету. Сазнајте више о рефлуксу у трудноћи и начину лечења.

Лекови за згага у трудноћи

У већини случајева, жгаравица се побољшава променама у исхрани и начину живота, али у случају сталне и тешке горушице, лекар може препоручити лекове на бази магнезијума или калцијума, као што су таблете Магнесиа Бисурада или Леите де Леите. Магнезија или лекови попут Миланта Плус, на пример. Међутим, важно је запамтити да било који лек треба узимати само под медицинским водством, јер то може бити штетно за развој бебе.

Остале опције су кућни лекови који ублажавају жгаравицу, попут љуштења малог комада кромпира и једења сировог. Остале опције укључују једење 1 неогуљене јабуке, парче хлеба или 1 крек крекер јер помажу угуравању желучаног садржаја назад у стомак да би се природно борили против жгаравице.

Погледајте видео испод за више о жгаравици у трудноћи и како се борити против ње: