Бол од стопала

Садржај

• Шта је лопта од болова у стопалу?
• Који су узроци болова у стопалу?
• Како се дијагностикује бол у стопалу?
• Како се лечи бол у стопалу?
• Какви су изгледи за бол у стопалу?

Шта је лопта од болова у стопалу?

Медицински термин за бол у поткољеници стопала је метатарсалгија. То је кишобран термин за симптом који може имати више могућих узрока, за разлику од дијагнозе саме по себи.

Они који имају метатарсалгију осећају бол и упалу у јастуцима директно испод ножних прстију, где ми највише притискујемо када стојимо и крећемо се.

Бол је обично присутан у метатарзалним главама - зглобу који се налази тик под ножним прстима - или великом ножном прсту. Такође можете доживети бол у стомаку, укоченост и бол при савијању ножних прстију. Бол се може олакшати када сте с ногу и вратити се када наставите са уобичајеним активностима.

Бол у стопалима је релативно чест и лечив у већини случајева, посебно када се утврди узрок.

Који су узроци болова у стопалу?

Особа може развити метатарзалгију због низа фактора и важно је сузити узрок како би се применио најбољи третман. Метатарсалгију могу изазвати:

• интензивна физичка активност
• има високи лук или други ножни прст дужи од великог ножног прста
• стресни преломи
• ношење високих потпетица или ципела
• чекић и чуњеви чекића
• прекомерна тежина
• метатарзални бол у зглобовима или артритис

Поред тога, постоје одређена стања која могу узроковати бол у стопалу. Код Мортонове неуроме захваћен је простор трећег и четвртог ножног прста. То је узроковано задебљањем ткива око живаца, што води до ножних прстију.

Фреибергова болест такође може бити узрок. Са овим стањем, део метатарзалне главе губи структурни интегритет, што доводи до колапса у глави другог метатарзалног и оближњег зглоба.

Метатарсалгија такође може бити изазвана сесамоидитисом. Сесамоидитис је сломљена или упаљена кост налик шупљини која је повезана са тетивама уместо других костију (попут капе колена). Ово стање је уобичајено код особа са високом физичком активношћу, попут балетних плесача или тркача.

Како се дијагностикује бол у стопалу?

Понекад метатарзалгија одлази сама од себе након неколико дана. Ако ваш бол траје дуже од две недеље или ако је бол јак и праћен отицањем или променом боје, обавезно посетите лекара.

Лекар ће вам прегледати стопало, док стојите и седите. Лекар ће вам поставити питања о вашем животном стилу, укључујући колико дуго свакодневно морате бити на ногама, коју врсту обуће обично носите и да ли сте укључени у било коју нову активност.

Лекар вам такође може наредити рентгенски снимак како би утврдио да ли имате стресни прелом. Као и код било које повреде стопала или проблема са обавестите лекара ако имате дијабетес.

Како се лечи бол у стопалу?

Постоје многи кућни лекови за метатарсалгију. Ако ваше симптоме није изазвао већи проблем, као што је Фреибергова болест или дијабетес, вероватно ће вам лекар препоручити неке или све следеће. Требало би да доживите олакшање за неколико дана.

Одмори стопало кад можеш, посебно након периода активности. Користите паковање леда у интервалима од 20 минута, а затим 20 минута паузе. Лед ће вам помоћи ублажити упалу и смањити отицање.

Носите удобне ципеле. Ако носите високе потпетице, ваш лекар ће вам вероватно препоручити да промените обућу. Такође ћете желети да се уверите да одговарајуће ципеле одговарају. Уске ципеле могу проузроковати да вам се ноге не поравнају правилно док стојите и ходате, стварајући неправилну равнотежу.

Вежбајте. Иако у том времену не желите да учествујете у трчању или одређеним спортовима са великим утицајем, циљани тренинзи могу олакшати бол и повећати флексибилност и снагу. Вероватно ћете желети да вежбате своје стрије неколико пута дневно док бол не буде ублажен.

Користите ортотичке уметке. У зависности од степена озбиљности, ваш лекар може прописати ортотичке уметке или препоручити уметке за ципеле у комерцијалне сврхе. Ортотски уметци могу помоћи у поравнавању стопала и пружити додатни јастук. Јастучић испод куглице стопала такође може олакшати бол. Купујте ортотичке уметке.

Управљајте својом телесном тежином. Прекомерна тежина може створити додатни притисак на лоптице стопала, а спуштање тежине може помоћи у ослобађању од овог напора. Ваш лекар може да препоручи управљање на основу вашег животног стила и било којих других здравствених компликација.

Узми лекове против болова. Ваш лекар може да предложи узимање нестероидних противупалних лекова (НСАИД) или другу врсту лијекова против болова. Ако је ваш случај метатарзалгије тежак, лекар вам може такође прописати стероиде за убризгавање које ћете примити на посао.

Ако је ваша метатарзалгија узрокована ударцем чекићем, пршљеном живца или сличном врстом компликација, ортопедски хирург или подијатар може одлучити да ли је корективна операција најбољи пут акције. Међутим, третмани који су горе наведени лече бол у стопалу у већини случајева.

Одређени услови захтеваће додатно лечење. Ако имате Фреинбергову болест, лечење укључује употребу чврстих уметка који се стављају испод метатарзалног јастука или ципела са дном. Ако имате Мортонову неурому, користићете и подлоге за стопала. У тешким случајевима овог стања, ваш лекар може користити ињекције или оперативне захвате на захваћеном подручју како би се олакшао нервни бол.

Какви су изгледи за бол у стопалу?

Већина случајева болова у стопалу може се решити лечењем. Ношење удобних ципела и одржавање здраве тежине може помоћи у спречавању болова у стопалу. Ако је ваша метатарзалгија резултат физичке вежбе, пустите да се стопало одмори што је више могуће док бол не престане.

У свим случајевима потражите савет лекара. Ово ће убрзати ваш опоравак јер ћете добити посебну негу узрока.