Предности чаја од менте (и 7 укусних рецепата)

Садржај

• Чему служи нана
• Рецепти од чаја од менте
• 1. Чај од менте са циметом и ђумбиром за мршављење
• 2. Уобичајени чај од менте против грознице
• 3. Чај од менте против болова у стомаку
• 4. Чај од менте против колике или гаса
• 5. Чај од менте за побољшање варења
• 6. Чај од менте за опуштање флегма
• 7. Уобичајени чај од менте против дијареје
• Како садити нану
• Када то не треба узимати

Побољшање варења и смањење мучнине неке су од благодати чаја од менте, који се може припремити помоћу уобичајене менте, познате и каоМентха спицата и друга врста позната као пеперминт илиМентха пиперита.

Нана је ароматична биљка која се може користити у кувању и у лековите сврхе, јер има аналгетичко, антиспазмодично и афродизијачко деловање, као одличан чај за узимање после јела, јер помаже у варењу. Нана такође делује антипаразитско и може помоћи у ублажавању симптома и борби против инфекције паразитима, као што су амебија и гиардијаза, на пример.

Чему служи нана

Чај од менте је одличан за лечење различитих здравствених проблема, као што су:

• Лоша пробава, мучнина или повраћање;
• Висок холестерол;
• Главобоља;
• Менструални грчеви;
• Насална или плућна конгестија, посебно у случајевима грипа или прехладе са кашљем;
• Болови у трбуху због анти-спазмодичног деловања;
• Несаница;
• Дијареја са крвљу;
• Генитална трихомонијаза;

Поред тога, ова лековита биљка такође помаже у уклањању црва.

Нана се осим у чају може користити и у другим облицима, у облику капсула са уљем или сувим биљним екстрактом или у облику есенцијалног уља за кожу или ароматерапију. Ово је такође ароматична биљка коју је лако имати код куће у вази, јер захтева мало бриге и одлично се комбинује са соком од ананаса или лимуна, у пићима, па чак и за умаке од јогурта у сланим јелима, на пример, зачинима. Погледајте више о нани.

У следећем видео снимку погледајте друге предности менте:

Рецепти од чаја од менте

Чајеви се могу припремити од обе врсте менте, у складу са предвиђеним предностима.

1. Чај од менте са циметом и ђумбиром за мршављење

Овај чај треба припремити са било којом врстом менте, додајући ђумбир и цимет јер ови остали састојци помажу у мршављењу.

Састојци:

• 6 листова нане;
• 1 штапић цимета;
• 1 цм корена ђумбира;
• 180 мл воде.

Режим припреме:

Додајте састојке у шерпу и прокувајте неколико минута. Затим се одморите док се не загреје, а затим процедите и узимајте без заслађивања током целог дана.

2. Уобичајени чај од менте против грознице

Чај од лишћа нане, у комбинацији са ливадама или матицом и горком поморанџом, добар је за лечење грознице, јер подстиче појачани зној. Поред тога, добар је и код проблема са дисањем, попут кашља, астме, грипа, промуклости, цурења носа и зачепљења носа.

Састојци:

• 15 г обичног лишћа нане;
• 70 г цветова липе;
• 10 г матице ливада;
• 5 г горке поморанџе.

Режим припреме:

У шољу чаја додајте 1 кашику биљне смеше и додајте 150 мл кључале воде. Оставите да одстоји 10 минута и процедите. Овај чај треба пити неколико пута дневно, а најбоље пре спавања да би се потитио.

3. Чај од менте против болова у стомаку

Уобичајени чај од нане, у комбинацији са уситњеним кореном сладића и цветовима камилице, добар је за лечење упала у желуцу као што је гастритис или у случају чир на желуцу. То је зато што камилица има умирујућа својства, помаже у ублажавању симптома и помаже у промоцији осећаја благостања. Откријте друге благодати камилице.

Састојци:

• 1 кашичица свежег или сушеног лишћа нане;
• 1 кашичица сломљеног корена сладића;
• пола кашичице цветова камилице.

Режим припреме:

Додајте одговарајуће количине сваке биљке у шољу чаја и додајте 150 мл кључале воде. Оставите да одстоји 5 до 10 минута и процедите. Овај чај треба пити 3 до 4 пута дневно, како би се смирио стомак.

4. Чај од менте против колике или гаса

Чај од менте добар је у борби против менструалних грчева и цревних гасова.

Састојци:

• 2 кашичице целих или згњечених сувих листова нане или 2 до 3 свежа листа;
• 150 мл кључале воде.

Режим припреме:

Ставите листове пеперминта у шољу чаја и напуните кључалом водом. Оставите да инфузија одстоји 5 до 7 минута и процедите. Овај чај треба пити 3 до 4 пута дневно, по могућности након оброка.

5. Чај од менте за побољшање варења

Чај од нане у комбинацији са сушеним семеном коморача или коморача и лишћем мелисе може се користити за ублажавање болова у стомаку и грчева. То је зато што мелиса, позната и као матичњак, има пробавна и умирујућа својства, промовишући осећај благостања и поспешујући варење. Сазнајте више о матичњаку.

Састојци:

• 2 кашичице сувог лишћа пеперминта;
• 2 кашичице семена коморача или коморача;
• 2 кашичице листа матичњака.

Режим припреме:

Ставите 1 кашику претходне смеше у шољу чаја и напуните кључалом водом. Оставите инфузију да одстоји 10 минута и процедите. Овај чај треба пити врло врућ, 2 до 3 пута дневно, по могућности након или између оброка.

6. Чај од менте за опуштање флегма

Овај чај је веома добар за борбу против респираторних болести попут грипа или прехладе.

Састојци:

• 6 сецканих листова густе нане;
• 150 мл кључале воде.

Режим припреме:

У шољу додајте воду преко исецканих и згњечених листова и оставите да одстоји 5 до 7 минута. Проциједите, засладите медом и пијте 3 до 4 шоље дневно.

7. Уобичајени чај од менте против дијареје

Чај од листова нане је добар за помоћ у варењу, за смањење мучнине и повраћања и за смиривање црева.

Састојци:

• 2 до 3 кашике свежег, сушеног или згњеченог лишћа нане;
• 150 мл кључале воде.

Режим припреме:

У шољу додајте нану и кипућу воду. Покријте и оставите да одстоји 10 минута. Овај чај треба пити 3 до 4 пута дневно, по могућности након или између оброка.

Како садити нану

Нана се лако узгаја и може се наћи код куће на земљишту или у саксији биљака. Потребно је одржавати тло влажним и добро третираним ђубривима, попут пилећег стајњака. Цвеће производи само када је у влажним земљама, али више воли пешчана, добро дренирана тла, па је препоручљиво биљку држати у саксији или цветном лонцу, на пример.

Неопходно је редовно орезивање нане, што се може учинити приликом уклањања неких стабљика за потрошњу.

Када то не треба узимати

Чај од менте је контраиндикован током трудноће јер може утицати на бебу и није погодан за децу млађу од 5 година.