Предности сунцокретовог уља

Садржај

• Предности сунцокретовог уља за кожу
• Види више:

Благодати сунцокретовог уља су нарочито у заштити ћелија тела јер је то уље богато витамином Е, који је одличан антиоксиданс. Остале користи од конзумирања сунцокретовог уља могу бити:

• помоћ у формирању хормона важних за правилно функционисање организма;
• борба против дегенеративних проблема;
• побољшати кардиоваскуларно здравље;
• помажу у контроли холестерола у крви.

Упркос овим благодатима, сунцокретово уље је маст која има много калорија и због тога се мора конзумирати умерено, препоручује се додавање 2 кашике сунцокретовог уља у слана јела, попут тестенина и чорби, увек након припреме.

Сунцокретово уље је хладно цеђено и кад се загреје пре конзумирања, подвргава се молекуларним променама које могу погодовати настанку рака, па га зато треба конзумирати само хладно и не користити као замену за обично уље за јело.

Предности сунцокретовог уља за кожу

Благодати сунцокретовог уља за кожу су у заштити коже од старења, јер је то уље богато витамином Е, али када се нанесе директно на кожу, ово уље такође помаже у његовој хидратацији, постајући мекше и лепше.

Поред наношења на кожу, сунцокретово уље се такође може нанети и на косу, као користи сунцокретово уље за косу они такође дају добру хидратацију, као и помажући коси да постане светлија и здравија.

Види више:

• Предности семена сунцокрета
• Витамин Е.

• Сазнајте зашто је поновна употреба прженог уља штетна за ваше здравље