О кориштењу и благодати уља паприке

Садржај

• Облици уља пеперминта
• Научно име
• Уље паприке користи
• Предности уља пеперминта
• За ИБС
• Полет
• За остале ГИ услове
• Полет
• За мучнину
• Полет
• За бол
• Полет
• За кожу и косу
• Полет
• Против бактерија и квасца
• Полет
• О сигурности и нуспојавама
• Ко не треба да користи уље паприке?
• Полет

Паприка је ароматична биљка из породице менте. То је хибридна мента која је укрштање метвице и водене метвице. Природно се може наћи у Северној Америци и Европи.

Етерично уље паприке метвице може се издвојити из лишћа биљке паприке и користити за различите сврхе.

Читајте даље како бисте открили више о облицима уља паприке, његове употребе и потенцијалним здравственим предностима.

Облици уља пеперминта

Уље паприке можете пронаћи у различитим облицима. Неки примери укључују:

• есенцијална уља, врло концентровани облик који се може користити за ароматерапију или разблажити и нанети на кожу
• екстракти, разређенији облик који се може користити за додавање укуса паприке храни
• капсуле, које се могу узимати као додаци исхрани

Уље папрене метвице има оштар мирис који је хладан и освежавајући. Укус је сличан. Можда сте упознати са хладноћом у устима након што конзумирате нешто са аромом паприке.

Главне хемијске компоненте уља пеперминта су ментол и ментон. Међутим, постоје и много више.

Научно име

Уље паприке долази од биљке менте, Ментха к пиперита.

Уље паприке користи

Уље папрене метвице има широку употребу. На пример, може се користити као:

• лечење разних стања, укључујући синдром раздражљивог црева (ИБС), мучнину и друга пробавна питања, као и обичну прехладу и главобољу
• актуална апликација за ублажавање свраба, болова у мишићима и главобоље
• средство за ароматизацију у храни и производима као што су воде за испирање уста
• свјеж, угодан мирис додан сапунима и козметичким производима

Предности уља пеперминта

Записи о кориштењу биљака менте у лековите сврхе сежу све до времена древног Египта, Грчке и Рима. Дакле, шта савремена истраживања кажу о предностима уља паприке?

Иако се неке од потенцијалних користи уља паприке заснивају на личном сведочењу, у току су истраживања о њеним здравственим предностима. У наставку ћемо истражити нека од тих истраживања.

За ИБС

Нека од најопсежнијих истраживања о користима уља паприке фокусирана су на ИБС. ИБС је хронично гастроинтестинално (ГИ) стање које може укључивати бол у трбуху, пролив и затвор.

Недавни преглед 12 испитивања испитао је ефикасност капсула са уљем пеперминта у поређењу са плацебом у лечењу ИБС-а. Истраживачи су открили да је третман уљем пеперминта побољшао бол у трбуху и друге симптоме ИБС-а.

Специфични начини уља паприке помажу ублажавању симптома ИБС-а и других ГИ услова углавном су непознати. Неке могућности укључују:

• опуштање глатких мишића ГИ тракта
• има противупално дејство
• утичући на врсте бактерија које природно живе у ГИ тракту
• смањење осећаја боли у ГИ тракту

Полет

Уље паприке може смањити или ублажити симптоме ИБС-а.

За остале ГИ услове

Уље папрене метвице или ментол, једна од његових главних хемијских компоненти, коришћени су у комбинацији са кумином за лечење функционалне диспепсије. Ово стање карактерише натеченост и бол у пределу стомака.

Недавни прегледни чланак сажео је резултате неколико студија које су укључивале менту / ментол и кумину. Све у свему, овај комбиновани третман делује обећавајуће за ублажавање симптома повезаних са функционалном диспепсијом.

Други преглед студија о биљним лековима за ГИ стање код деце и адолесцената утврдио је да је уље паприке менте ефикасно у смањењу трајања, учесталости и тежине болова у трбуху у поређењу са плацебом.

Међутим, уље паприке није било ефикасно у поређењу са капи симетицона у лечењу колика.

Полет

Уље паприке може помоћи у смањењу болова у трбуху због проблема са ГИ трактом.

За мучнину

Мучнина се често може јавити након операције. Једна мања студија проценила је ефекат инхалираног уља пеперминта на постоперативну мучнину. Открили су да су пацијенти оценили ниво мучнине нижим након удисања уља паприке.

Међутим, недавни преглед студија испитао је ефекте ароматерапије на постоперативну мучнину. Четири прегледане студије укључивале су уље папрене метвице у поређењу са плацебом. Рецензенти су открили да удисање уља пеперминта има мали или никакав утицај на јачину мучнине.

Симптоми попут мучнине и повраћања су такође често присутни у раним фазама трудноће. Недавно истраживање спроведено на 56 трудница разматрало је како ароматерапија са уљем метвице мента утиче на мучнину и повраћање. Нису открили значајну разлику између уља паприке и плацеба.

Полет

Резултати малих студија се мешају о ефикасности ароматерапије са уљем папрене метвице како би се помогло мучнини. Можда неће имати ефекта.

За бол

Уље зимзелене биљке и ментол коришћени су за лечење болова од главобоље напетости, главобоље мигрене и других узрока.

Једно мало истраживање бавило се актуелном применом 10-постотног раствора ментола за лечење мигрене. Открили су да су, када су се примењивали на чело и слепоочницу, учесници дуже трајали ублажавање бола и мање мучнине и осетљивости на светло у поређењу са плацебом.

Друга студија је испитивала употребу гела за лечење мигрене. Гел је садржавао ментол као једну од његових компоненти и наносио се на кожу када је почела мигрена. Истраживачи су открили да је дошло до значајног побољшања за бар један степен озбиљности два сата након примене.

Недавно истраживање испитало је ефекат таблета уља пеперминта на људе са потешкоћама у гутању и не-срчани бол у грудима. Преко половине учесника пријавило је побољшање својих симптома.

Полет

Различити облици уља пеперминта или ментола могу помоћи у лечењу болова од главобоље и напада мигрене када се наносе на кожу. У облику таблете, уље паприке ублажава нелагодност људима који имају проблема са гутањем.

За кожу и косу

Уље паприке често се користи у козметичким производима. Али постоји ограничена количина истраживања о потенцијалним предностима пеперминта када се нанесе на кожу и косу.

Мала студија проучавала је актуелну примену уља пеперминта и њен ефекат на хронични свраб. Истраживачи су открили да једнопроцентни раствор уља пеперминта доводи до побољшања у томе колико дуго је свраб трајао и јачина сврбежа.

Друга мала студија испитала је ефекат примјене уља паприке на кожу да смањи свраб током трудноће. Истраживачи су открили да је примјена 0,5% -тног раствора уља паприке два пута дневно током двије седмице значајно смањила озбиљност сврбежа у односу на контролу.

Још једно истраживање на мишевима упоредило је уље паприке са миноксидилом (Рогаине) и контролним једињењима. Истраживачи су открили да три процента раствора уља пеперминта доводи до раста густе, дуге косе код мишева након четири недеље лечења, слично резултатима добијеним употребом миноксидила.

Полет

Уље паприке може помоћи да ублажи сврбеж. Потребно је још истраживања о способности папрене метвице да стимулише раст косе код људи.

Против бактерија и квасца

Уље паприке такође има блага антимикробна својства. Извршене су различите студије како би се утврдила његова ефикасност у односу на различите врсте бактерија и гљивица. Резултати су мешани.

Једно истраживање је открило да инкубирање уља пеперминта има неколико сојева Стапхилоцоццус ауреус, од којих су неки били отпорни на антибиотике, инхибирали производњу важног бактеријског токсина. Овај ефекат је зависио од дозе, што значи да се ефекат повећавао с порастом доза уља пеперминта.

Иако је овај резултат обећавајући, антимикробна активност уља пеперминта може зависити од врсте бактерија. Друга студија је открила да уље паприке није показало антимикробно деловање против врсте Стрептокок.

Студија из 2017. године сагледала је активност неколико есенцијалних уља против различитих сојева Цандида квасац. Иако је уље паприке имало нешто против гљивичне активности, оно је имало најмању активност од свих испитиваних уља.

Полет

Уље паприке може радити против неких бактерија, али истраживање је мешовито. Показано је благо против гљивично својство против одређених сојева Цандида.

О сигурности и нуспојавама

ФДА препоручује употребу само есенцијалних уља према упутствима произвођача.

Есенцијална уља се не узимају орално. Неке могуће нуспојаве оралним узимањем екстракта метвице укључују жгаравицу, мучнину и повраћање. Изаберите екстракт ако додајете уље паприке у храну.

Ароматерапија или локална употреба разблаженог есенцијалног уља пеперминта може имати значајне користи са малим ризиком. Али имајте на уму да ароматерапија пеперминтом може бити токсична за кућне љубимце. Увек размислите о деци, кућним љубимцима и трудницама пре него што користите ароматерапију.

Ако се узима у веома великим дозама, уље паприке може бити токсично. Садржи познато отровно једињење које се назива пулегона. Козметичке формулације уља пеперминта треба да садрже један проценат или мање пулегона, мада у неким случајевима могу садржати и више.

Такође је важно имати на уму да је етерично уље паприке менте веома концентрисано и да је увек потребно добро разблажити пре локалне употребе. Само неколико капи потребно је за разблаживање у унци носача уља.

У неким случајевима уље паприке које се наноси на кожу може изазвати иритацију или појаву осипа. Ако вас брине кожна реакција на уље паприке, прво тестирајте мали део коже.

Ко не треба да користи уље паприке?

Људи који би требали избјегавати употребу уља паприке укључују:

• Људи са недостатком Г6ПД. Особе са специфичним недостатком ензима, названим недостатком Г6ПД, требало би избегавати употребу папрене метвице као екстракта или уља у ароматерапији.
• Људи који узимају одређене лекове. Ароматерапија пеперминтовим уљем може инхибирати ензим зван ЦИП3А4, који је одговоран за разградњу многих различитих врста лекова. Ако узимате било који лек на рецепт, разговарајте са лекаром пре употребе уља паприке.
• Деца и бебе. Избегавајте наношење уља пеперминта на лице или груди беба и мале деце. Нежељени ефекти се могу јавити ако се удише ментол присутан у уљу пеперминте.

Арометерапија пеперминтом могу бити и токсични кућни љубимци попут паса и мачака.

Полет

Уље паприке долази из биљке менте. Користи се за многе ствари, као што је ублажавање нелагодности ГИ, ублажавање мучнине и ублажавање болова.

Иако неке од предложених предности уља пеперминта потичу из анегдотских доказа, истраживање сугерира да уље паприке може бити корисно за ИБС и друга пробавна стања, као и за ублажавање болова.

Уље паприке опћенито је сигурно, али може бити токсично ако се узима у веома великим дозама. Уз то, увек треба да разблажите есенцијално уље папрене метвице пре употребе.

Ако имате било каквих недоумица или питања у вези са коришћењем уља паприке менте, пре употребе требало би да разговарате са лекаром.