Најбољи амерички градови за особе са астмом

Садржај

• Разумевање астме
• Могући узроци астме
• Рангирање градова за људе који живе са астмом
• Загађење ваздуха
• Алегенови за јесен и пролеће
• Веатхер
• Полет

Лечење астме може бити изазов. Код многих људи окидачи астме постоје и унутар куће и извана. Тамо где живите може утицати на учесталост и озбиљност напада астме.

Не постоји савршена заједница без окидача за особе са астмом, али разумевање фактора ризика из окружења може вам помоћи да развијете план како да смањите своју изложеност. Можете предузети кораке да управљате стањем и живите здрав и срећан живот, где год да се налазите.

Разумевање астме

Астма је болест плућа. Изазива упалу дисајних путева који носе ваздух до и из ваших плућа. Као последица упале, дисајни путеви се стежу. То вам отежава дисање. Неки озбиљни симптоми астме укључују краткоћу даха, стезање у грудима, пискање и кашаљ.

Неки људи који имају астму имају симптоме готово све време. Други имају само симптоме као одговор на одређене окидаче, као што су вежбање, хладан ваздух или алергени. Лоша квалитета ваздуха, изазвана загађењем ваздуха или великим бројем полена, може погоршати симптоме астме.

Ако фактори животне средине утичу на вашу астму, можда ће бити тешко провести квалитетно време напољу. Можда ћете се осећати изоловано и недостаје вам времена на послу или у школи. За децу, астма може прекинути њихово учење и шансу за учешће у активностима. У САД-у је због астме у 2013. години пропуштено 10,5 милиона школских дана, према америчкој Агенцији за заштиту животне средине (ЕПА).

Могући узроци астме

Већина људи који пате од астме стање су развили још као деца. Научници не знају тачан узрок астме, али сматрају да можда постоји веза са инфекцијама или контактом са алергенима у раном животу.

Обично породична историја астме или алергија повећава ризик. Не постоји лек, али људи који живе са астмом обично користе комбинацију модификација животног стила и лекове за смањење изложености или последица изазивача астме.

Рангирање градова за људе који живе са астмом

Због повезаности околине и астме, неке организације покушавају да одреде неке градове или регионе као повољне или не за оне који живе са астмом. На пример, Америчка фондација за астму и алергију (ААФА) прегледала је највећих 100 урбаних центара у Сједињеним Државама и направила листу најизазовнијих градова у којима живе астми. АФАА је испитала 13 одвојених фактора, укључујући појаву астме, посете здравству и факторе животне средине.

Најновији списак је из 2015. На том списку, ААФА је приметио да је ово пет најзахтјевнијих градова за особе са астмом:

• Мемпхис, Тенеси
• Рицхмонд, Виргиниа
• Филаделфија, Пенсилванија
• Детроит, Мичиген
• Оклахома Цити, Оклахома

Између 100 градова ААФА-е, неки су градови имали боље услове за особе које пате од астме, као што су снажни закони против пушења и мањи од просека. Градови који су ишли најбоље укључују:

• Сан Франциско, Калифорнија
• Боисе, Идахо
• Сеаттле, Васхингтон
• Сан Јосе, Калифорнија
• Абилене, Текас

Међутим, листа ААФА је ограничена јер је гледала само 100 највећих градова. Уопште, густи урбани центри могу бити изазов за неке људе који имају астму због већег нивоа загађености ваздуха из саобраћаја и других извора.

Шта више, ваше индивидуално искуство астме неће бити тачно као неко други који живи у вашем кварту, а камоли другом делу земље. Да бисте проценили како живот у одређеној заједници може да утиче на вас, можда ће бити корисније сагледати заједничке окидаче и како се сваки град рангира за сваког од њих.

Загађење ваздуха

Научници дијеле загађење ваздуха на отвореном на озон и честице. Озон ће можда бити тешко визуализовати, али највише се повезује са смогом. Загађивање честица је из индустрије, попут електрана и производње. Испухи возила и пожари такође производе загађење честицама. Иако материја честица може бити велика у било које доба године, ниво озона је углавном гори у врелим летњим данима.

Америчка асоцијација за плућа (АЛА) сврстала је Цхеиенне, Виоминг, Фармингтон, Нев Мекицо и Цаспер, Виоминг, као три најчишћа града за ниво загађења честицама. Ако утврдите да је загађење ваздуха главни окидач за вашу астму, можда ћете установити да се ваши симптоми побољшавају у граду са високим рангом чистог ваздуха.

На другом крају спектра - најгори градови за загађење ваздуха - АЛА је пронашла да се неколико градова у Калифорнији налази на врху листе. Лос Ангелес-Лонг Беацх, Бакерсфиелд и Фресно-Мадера били су прва три када је у питању висок ниво озона. Висалиа-Портервилле-Ханфорд, Бакерсфиелд и Фресно-Мадера су на врху листе за највећи ниво загађења честицама.

Квалитет ваздуха се из дана у дан мења. Посетите веб локацију ЕПН-а АирНов да бисте добили тренутне услове по поштански број.

Алегенови за јесен и пролеће

Полен је изазов за особе са астмом и алергијама. Када број полена порасте, многи људи могу имати озбиљнији напад астме. Због потенцијала овог окидача за животну средину, чак и градови са ниским нивоом загађења ваздуха могу представљати опасност за оне који живе са астмом.

ААФА рангира пријестолнице алергија - она ​​подручја која представљају највећи изазов оболелима од алергије и астме - гледањем броја полена, употребе лијекова алергије и доступности стручњака за алергију. Дакле, фондација не гледа само на природно окружење, већ и на то како људи који живе у тим областима заправо управљају тим стањем.

Јацксон, Миссиссиппи и Мемпхис, Теннессее, сврстани су на прво и друго најизазовније место и за јесенску и за пролећну алергију. МцАллен у Тексасу је трећи по јесенској алергији, а Сирацусе у Њујорку за пролећну алергију. Али појединачна рангирања могу имати малу разлику: Пет најбољих градова због изазова алергије биле су исте и за пролеће и за јесен, само у нешто другачијем редоследу.

Да бисте сазнали какви су тренутно услови алергије у вашем подручју, посетите Поллен.цом и унесите свој поштански број.

Веатхер

Промене времена такође могу утицати на симптоме астме на неке неочекиване начине. Мирно време изазива загађење ваздуха, што значи да постоји много честица са којима ће се суочавати особе с астмом.

Ако су симптоми астме изазвани вежбањем, можда ћете наћи сув, хладан ваздух који представља изазов. Ова врста времена узрокује сужавање дисајних путева. Симптом може утицати на сваког ко има астму, али посебно је тешко код оних чија астма изазива да дишу кроз уста током вежбања. Ако је хладноћа окидач за вашу астму, живот у месту са дугим, хладним зимама може бити изазовнији.

Вруће и влажно време ствара савршено окружење за прашину и плијесан. Грмљавинске олује могу проузроковати да се велике количине полена разграде на мање честице и носе у налетима ветра. Ако су то окидачи за вашу астму, живот у врућем окружењу са високим нивоом влаге може погоршати ваше симптоме.

Идеално време за контролу симптома астме стога увелико зависи од тога с каквом астмом живите.

Полет

Особе са астмом преузимају контролу над својим симптомима смањујући изложеност окидачима околине. Специфични окидачи варирају од појединаца. Да бисте пронашли најповољније место за живот у астми, важно је погледати ваше осетљивости. Без обзира за заједницу коју изаберете, можете пратити број полена и оцене квалитета ваздуха и слушати своје тело да бисте остали здрави.