Најбољи додаци за осећај лепоте

Садржај

• Pregled za

Узимање капсула које вас чине лепшим звучи футуристички. Опет, ово је 21. век, а будућност је Сада за суплементе са потенцијалом за побољшање изгледа. Прилично у таблетама? Prijavite nas - ali uz uobičajeno upozorenje, naravno: suplementi nisu regulisani od strane Uprave za hranu i lekove i mogu da stupe u interakciju sa drugim lekovima koje uzimate, kao i da nose neželjene efekte. Као и увек, купите их од реномираног предузећа и проверите код свог лекара пре него што узмете било шта од овога да бисте се уверили да вам одговарају. Али прво проверите ове обећавајуће ефекте:

Koža koja izgleda mlađe

Осим што повећава ризик од рака коже, излагање сунчевим УВ зрацима убрзава старење коже (назива се "фотостарење"), остављајући ваш дермис метом за смеђе мрље и опуштен, кожни изглед (евв). Iako bi i dalje trebalo da preduzmete sve preporučene mere zaštite od sunca, uključujući nanošenje kreme za sunčanje širokog spektra (studija je pokazala da primenjujemo manje od polovine količine koju bi trebalo), podaci u Međunarodni časopis za molekularnu nauku показује да капсуле које садрже екстракт средњеамеричке биљке папрати, назване Полиподиум леуцотомос, могу додати слој заштите од оштећења од сунца. Verovatno zbog svoje antioksidativne moći, ova neverovatna biljka pomaže u dužem sprečavanju opekotina od sunca i pomaže u lečenju i regeneraciji kože nakon izlaganja.

Лик са А листе

Već ste pokrenuli plan zdrave ishrane i vežbanja, ali još uvek čekate da se vaše telo ubice materijalizuje? Непретенциозно упаривање биљака Спхаерантхус индицус (цветајућа биљка која се широко користи у ајурведској медицини) и Гарциниа мангостана (из кора плодова мангостина) могло би вас убрзати. Концентрирано у капсуле под именом робне марке Ре-Боди Мератрим, ова моћна биљна комбинација приказана је у Časopis medicinske hrane da bi se pomoglo onima koji su uzimali suplement dva puta dnevno tokom osam nedelja, da obriju oko pet inča sa struka, dva i po inča od bokova i oko 11,5 funti sa svog celokupnog tela; група којој је даван плацебо изгубила је само око 3 килограма. (Saznajte više o tome kako da dobijete svoje najbolje telo za dve nedelje.)

Gladak, vlažan ten

Доста нам је исушене зимске коже-ако сте и ви, покушајте да додате екстракт коре биљке у своју рутину лепоте. Potiče iz kore francuskog pomorskog bora i utvrđeno je da poboljšava elastičnost i hidrataciju kože, kaže Patricia Faris, MD, sertifikovani dermatolog iz Metairie, Louisiana i klinički vanredni profesor na Univerzitetu Tulane. Nakon što su uzimale suplement šest nedelja, žene, posebno one sa suvom kožom, primetile su ozbiljne poraste vlažnosti svoje kože, izveštava studija u Фармакологија и физиологија коже. Чини се да капсуле стимулишу хијалуронску киселину, природно лубрикант у телу који помаже у влажењу и попуњавању коже, а који се с годинама може смањити. Има смисла да се ињекцијски пунила за боре често формулишу са хијалуронском киселином; могли бисте прво покушати без иглица.

Светле очи

Ружни тамни кругови, црвенило и натеченост лако могу бити последица дуга у сну.Наука из Шведске потврђује да се људи који су лишени сна сматрају мање привлачнима од добро одморне пасмине и да су ваше очи један од јачих показатеља у који камп падате. Да бисте лакше ресетовали свој унутрашњи сат за бољи сан и живахнији људи, Тревор Цатес, НД, натуропатски лекар у Парк Цитију, Утах, предлаже краткорочни курс ниских доза мелатонина; наше тело природно ослобађа овај хормон који изазива поспаност након мрака, али излагање светлости ноћу, укључујући одсјај који се одбија од ваше електронике, може ометати његово формирање. Докторка Цатес упозорава да превише овог додатка може избацити хормоне и ваш циклус спавања из равнотеже и предлаже да разговарате са специјалистом за спавање ако сте суплемент пробали неколико недеља (и одрекли сте се ноћне навике Тривиа Црацк ) и даље имају проблема са падањем или спавањем.

Гушћа, сјајнија коса

Ако не једете рибу, можда вам недостаје омега-3 есенцијалних масних киселина, еикосапентаенске киселине (ЕПА) и докозахексаенске киселине (ДХА). Ове масне киселине се рекламирају због дугачке листе предности, као што су повећање снаге мозга и заштита од срчаних болести. Samo napred i dodajte „deblju, sjajniju kosu“ na tu listu, prema dr Kejtsu, koji kaže da omega-3 pomažu u hranjenju i vlaženju kože glave i folikula kose. Капсуле од рибљег уља су једноставан начин за добијање ЕПА и ДХА. Уверите се да у производу који одаберете нема тешких метала, као што је жива, а др Цатес каже: "Ако капсуле миришу рибље када отворите бочицу, могле би бити ужегле и најбоље их је бацити." Купујте од реномираног продавца.

Секси ноге

Hvala mami na savršenom nosu, brzoj pameti i nogama sa venama. Чекај-почеши тај последњи део. Када сте склони, бебе паукове вене на крају могу напредовати у испупчене проширене вене величине мајке (обоје настале због неисправних вентила у вени) и срамоту. Ako želite da postojeće kičme nestanu, verovatno će vam trebati procedura kod specijaliste za vene, kaže Cindy Asbjornsen, D.O., FACPh, flebolog i osnivač Vein Healthcare Center u Južnom Portlandu, Mejn. Ali ona dodaje, suplementi mogu pomoći u sprečavanju formiranja „mape puta“ na vašim nogama u budućnosti. A Цоцхране Ревиев открили су да хемијски есцин у екстракту семена дивљег кестена (који потиче из биљке) може смањити симптоме слабе циркулације у венама, попут отока; u nekim slučajevima, kapsule su bile konkurentne često preporučenim, ali ružnim kompresijskim čarapama.

Uđite da pobedite! Ovo je vaša godina da budete 8 posto ljudi koji uspevaju da ostvare svoje odluke! Унесите СХАПЕ УП! Уз Мератрим и ГНЦ наградне игре за прилику да освојите једну од три недељне награде (једногодишња претплата на часопис Схапе Магазине, поклон картица за ГНЦ® у износу од 50,00 УСД или пакет Ре-Боди® Мератрим® са 60 бројева). Такође ћете бити укључени у извлачење великих награда за систем кућне теретане! За детаље погледајте правила.

Pregled za