За шта служи и како узимати Биотин

Садржај

• За шта је то
• Како се користи
• Ко не треба да користи
• Могући нежељени ефекти

Биотин, познат и као витамин Х, је супстанца која припада групи витамина растворљивих у води растворљивих Б комплекса, неопходних за неколико метаболичких функција. Суплементи биотина су индиковани за лечење недостатака биотина или биотинидазе, као помоћ у лечењу акни и алопеције, као и за побољшање здравља коже, косе и ноктију.

Биотин се продаје у комбинацији са мултивитаминима или у изолованом облику, а може се набавити и у апотекама за мешање.

За шта је то

Суплементи биотина су индицирани за лечење случајева недостатка биотинидазе и као помоћ у лечењу акни и алопеције, као и за побољшање здравља коже, косе и ноктију.

Недостатак биотина углавном утиче на кожу, косу и нокте, јер овај витамин доприноси стварању кератина, који је главна компонента косе, коже и ноктију.

Откријте која је храна богата биотином.

Како се користи

Не постоје посебне препоруке за дозирање биотина, јер ће то зависити од узрока, јер суплементација може бити индикована у случајевима недостатка биотинидазе, недовољног уноса храном, случајева алопеције или акни или чак онима који желе да ојачају нокте и косе и побољшати изглед коже.

Стога је најбоље следити препоруке лекара и / или нутриционисте који ће знати која је доза најбоља за сваки случај.

Ако лекар препоручује лек Унтрал у капсулама, са 2,5 мг биотина, за лечење ломљивих ноктију и косе, доза коју препоручује произвођач је 1 капсула, једном дневно, у било које време, око 3 6 месеци или као у режији лекара.

Ко не треба да користи

Додатак биотина не треба користити код људи који су преосетљиви на било коју компоненту присутну у формули. Поред тога, такође се не сме користити код трудница или жена које доје, осим ако то не препоручи лекар.

Могући нежељени ефекти

Иако ретко, гутање биотина може проузроковати гастроинтестиналну нелагодност и иритацију коже.