Блок храњење: да ли је то за вас?

Садржај

• Шта је храњење блоковима?
• Како блокирате феед?
• Ко треба да користи блок храњење?
• Нежељени ефекти храњења блоковима
• Предности храњења у блоку
• Пример распореда храњења блокова
• Одузети

Иако неке мајке које доје претјерано млијеко сматрају сном, другима то може изгледати више као ноћна мора. Прекомерна понуда може значити да се борите са проблемима са натезањем и узнемиреном бебом која не може добро да закачи или прогута.

Ако мислите да имате проблема са прекомерном понудом, можда сте чули за храњење блокова. Али пре него што испробате, обавезно разговарајте са саветником за лактацију. Понекад је оно што мислите да би могло бити превелика понуда заправо сасвим друго питање, попут преактивног разочарања.

Ако саветник за лактацију потврди да производите више него довољно млека за растућу бебу, а беба се здраво удебљала, можда ће предложити блокирање храњења као решење.

Па, да ли је то права техника за вас? Како ви то радите? Како изгледа распоред храњења блокова? Не брините, нећемо вас оставити да висите без одговора ...

Шта је храњење блоковима?

Блок храњење је метода дојења која се користи за управљање снабдевањем млеком смањењем производње у складу са потребама ваше бебе.

Мајчино млеко се производи на основу понуде и потражње. Када се дојка често стимулише и потпуно испразни, она ствара више млека. Кад вам млеко остане у дојкама, а дојка није стимулисана, престаје да производи толико млека.

Блокирано храњење оставља млеко у вашим дојкама током дужег временског периода, тако да ваше тело неће помислити да треба да настави са тако великом брзином.

Како блокирате феед?

Прво одлучите које храњење ће бити почетак вашег блок-храњења. Отприлике сат времена пре, користите пумпу за дојке кратко време на свакој дојци. Ово ће вам помоћи да омекшате дојке и опустите рефлекс избацивања млека тек толико, постављајући вам успех.

Кад беба огладни и почне храњење, понудите јој само једну дојку. Нека ваша беба једе од те дојке колико год жели. Следећих 3 до 6 сати вратите бебу на ту исту страну, само.

Ваш циљ је хранити бебу само на истој страни током читавог блока времена. У то време беба би требало да се храни на захтев, кад год дају знаке да је гладна.

За следећи блок понудите другу дојку и поновите поступак на другој страни.

Ако неискоришћена дојка почне да се осећа нелагодно током вашег 6-сатног блока, покушајте да пумпате само толико да ублажите притисак. Избегавајте пражњење дојке ако можете, јер ће то рећи вашем телу више млеко.

Такође можете користити хладни облог на тој дојци да бисте смањили нелагоду - користите облог не више од 30 минута истовремено са најмање сат времена паузе између употребе.

Већини људи се препоручује да започну са кратким распоредом блокова од само 3 сата истовремено. Ако сте родитељ у лактацији са великом количином млека вишка, можда ће вам требати дужи блокови - попут 8 до 10 сати - пре него што пређете на другу страну.

Како се ваше тело прилагођава распореду храњења блокова, могуће је да ћете се осећати веома непријатно. Ако се одлучите за потпуно пумпање, поново покрените распоред храњења блокова.

Блок храњење се обично користи само привремено да би се снабдевање млеком постигло на задовољавајући ниво. Уопштено се не препоручује блокирање феед-а дуже од недељу дана. Посаветујте се са својим лекаром, бабицом или стручњаком за лактацију да бисте видели колико дуго треба да блокирате храну.

Ко треба да користи блок храњење?

Будући да се храњење у блоку користи за људе који покушавају да се изборе са прекомерном понудом, ову стратегију не би требало да користи нико ко жели да повећа производњу млека.

Блок храњење се не препоручује у врло раним данима након рођења бебе. Током првих 4 до 6 недеља након порођаја, количина мајчиног млека се брзо повећава и прилагођава се вашој растућој беби.

Обично је добра идеја да успоставите природну залиху млека у свом телу храњењем обе дојке при сваком храњењу. Или наизменично дојите на сваком храњењу, у зависности од нивоа гладности ваше бебе.

Посаветујте се са стручњаком за лактацију о прекомерној понуди ако након 4 до 6 недеља откријете:

• ваше груди се често осећају исцрпљено упркос редовној храни
• ваша беба гута, гута или кашље током храњења
• ваше дојке често цуре млеко

Нежељени ефекти храњења блоковима

Иако блок храњење може изгледати као лако решење проблема са прекомерном понудом, млеко остаје у дојкама дуже време него што је нормално. То значи да постоји повећани ризик од зачепљења канала и маститиса.

Да бисте спречили ове проблеме, можете учинити неколико ствари:

• Обавезно одржавајте чистоћу подручја дојке како бисте избегли било какву бактеријску инфекцију.
• Предузмите мере како бисте осигурали добру резу.
• Масирајте дојке током храњења како бисте подстакли потпуну дренажу.
• Промените положаје храњења како бисте били сигурни да се ваше дојке правилно исушују са свих страна.
• Размислите о олакшавању храњења у блоковима полаганим продужавањем времена храњења искључиво једном дојком.

Ако видите доказе о зачепљеном каналу или маститису, брзо предузмите мере како бисте спречили њихово погоршање! Одмах се обратите свом лекару ако приметите знаке инфекције, попут грознице, црвених трагова или јаког бола.

Предности храњења у блоку

За људе који се боре са прекомерном понудом, осећај мањег оптерећења (и непријатних нежељених ефеката који могу уследити) главна је предност храњења у блоку.

Међутим, блок храњење такође има користи за бебу. Блок храњење омогућава бебама да добију више високотеланчинског млека са високим уделом масти на крају дојења.

Узимање више млека често може побољшати варење и спречити бебу да осети прекомерне гасове, према Ла Лецхе лиги.

Такође је лакше да се мала уста правилно заскоче на мање набораним дојкама. Даље, јер ће ваша беба моћи боље да контролише проток млека језиком уместо да стеже дојку, можда ћете имати мање болова у брадавицама.

Иако ово може звучати као мала корист, може донети велику разлику у удобности, исхрани и лакоћи дојења и за маму и за бебу.

Пример распореда храњења блокова

У зависности од препорука лекара, бабице или саветника за лактацију, распоред храњења блокова може изгледати другачије од доњег, са дужим или краћим блоковима за сваку дојку.

Ево примера распореда храњења блокова, са предвиђеним првим храњењем у 8 сати ујутро и 6-сатним блоковима:

• 7:00: Пумпа тек толико да ублажи притисак на обе дојке
• 8:00: Нахраните бебу на десној дојци. Нека ваша беба одлучи када заврше.
• 8:30 до 14:00: Сва храњења која следе у овом прозору остају на десној дојци.
• 14:00: Храните бебу левом дојком. Нека ваша беба одлучи када заврше.
• 14:30 до 20:00: Сва храњења која следе у овом прозору остају на вашој левој дојци.

Одузети

Ако имате проблема са прекомерном понудом мајчиног млека, вероватно сте спремни да испробате готово све да бисте зауставили непријатне нежељене ефекте! Обратите се консултанту за лактацију да бисте потврдили превелику залиху и разговарајте са педијатром како бисте били сигурни да је тежина ваше бебе одговарајућа.

Блок храњење може бити ефикасан начин за контролу залиха млека, али важно је припазити на зачепљене канале или маститис ако користите ову методу. Такође ћете желети да се уверите да ни ваше дете не изгледа превише гладно након неколико храњења на истој дојци.

Запамтите, храњење у блоку је само привремено док се не опскрбите млеком. Након што вам се количина млека смањи, можете се вратити на храњење као и обично да бисте задржали количину млека у одговарајућој запремини за вашу растућу бебу.