Може ли уље семена боражине помоћи у менопаузи?

Садржај

• Шта је уље семена боражине?
• Који је тајни састојак?
• Доношење сигурних избора
• Одузети

Интро

Ако сте жена старија од 50 година, вероватно су вам познате неугодности менопаузе. Можда сте склони изненадним нападима зноја, прекинутом сну, осетљивости дојки и луку хормоналних промена расположења какве нисте видели од 10. разреда. Такође бисте могли приметити нежељено смањење вашег сексуалног нагона и нелагодно исушивање вагине.

Симптоми и тежина менопаузе су различити за сваку жену. Не постоји чаробна пилула ни за један симптом или комбинацију симптома. Многе жене се упућују ка пролазу са додацима за здравље како би пронашле решења. Уље семена боражине се рекламира као третман симптома менопаузе, па чак и оних повезаних са предменструалним синдромом (ПМС). Али да ли је сигурно? И како треба користити?

Шта је уље семена боражине?

Боражина је лиснато зелено биље које се често налази у медитеранској и хладнијој клими. Листови се могу јести самостално, у салати или као укус краставца за храну. Екстракт семена се продаје у капсулама или у течном облику.

Уље из његових семена користи се у традиционалној медицини хиљадама година. Локално се користи за лечење акни и сличних мањих бактеријских ерупција, као и дуготрајнијих стања коже попут дерматитиса и псоријазе.

Узимање уља семена боражине у храни или као додатак може помоћи у лечењу следећих стања:

• артритис
• реуматоидни артритис
• гингивитис
• стања срца
• проблеми са надбубрежном жлездом

Према Клиници у Цлевеланду, уље боражине има антиинфламаторна својства и можда ће моћи да смањи нелагоду повезану са менопаузом и предменструалним синдромом (ПМС), као што су:

• осетљивост дојки
• промене расположења
• валунзи

Клиника наглашава да се резултати истраживања мешају у вези са овом употребом уља боражине и препоручује више истраживања.

Који је тајни састојак?

Чини се да је чаробни напитак у уљу семена боражине масна киселина која се назива гама линоленска киселина (ГЛА). ГЛА је присутан у уљу ноћурка, још једног природног додатка за који сте можда чули да помаже у лечењу хормоналних симптома жена.

Према Клиници у Цлевеланду, прелиминарни резултати истраживања показују да ГЛА има потенцијал за лечење следећих стања, али потребно је више студија:

• екцем
• реуматоидни артритис
• нелагодност у дојкама

Студија клинике Маио показала је да је ГЛА помогао да се смањи раст неких ћелија карцинома панкреаса код мишева. Иако студија показује потенцијал за лечење бора од уља боражине нафте, студија још увек није дуплирана за људе.

Доношење сигурних избора

Ако одлучите да испробате уље семена боражине за лечење хормоналних симптома, треба да будете свесни да неки препарати боражине могу садржати елементе који се називају хепатотоксични ПА. Они могу проузроковати оштећење јетре, а могу изазвати и неке врсте рака и генетске мутације. Купујте уље семена боражине које је означено као хепатотоксично без ПА или без незасићених пиролизидинских алкалоида (УПА).

Не узимајте додатке боражине или уље семена боражине без претходног разговора са лекаром, посебно ако сте трудни или дојите. Обавезно питајте свог доктора како било који лекови које већ узимате могу да ступе у интеракцију са уљем семена боражине. Такође, уље семена боражине није проучавано код деце.

Одузети

Уље боражине обећава у лечењу симптома менопаузе, упале, па чак и рака. Међутим, потребно је више истраживања пре него што резултати буду коначни. Ако одлучите да пробате уље боражине, обавезно се прво обратите лекару и пажљиво погледајте етикету како бисте били сигурни да не садржи хепатотоксичне ПА, које могу оштетити јетру.