6 могућих узрока магловите магле

Садржај

• Шта је мождана магла?
• Који су узроци магловите магле?
• 1. Стрес
• Како се дијагностицира
• Како то третирати
• Какви су изгледи за маглу у мозгу?

Шта је мождана магла?

Моздана магла није само здравствено стање, већ је симптом других медицинских стања. То је врста когнитивне дисфункције која укључује:

• проблеми са меморијом
• недостатак менталне јасноће
• лоша концентрација
• немогућност фокусирања

Неки га такође описују као ментални умор. У зависности од јачине магле у мозгу, може ометати посао или школу. Али то не мора бити стална веза у вашем животу.

Који су узроци магловите магле?

Постоје бројна објашњења због којих се јавља мождана магла. Једном када утврдите основни узрок, можете да почнете да решавате проблем. Ево шест могућих узрока.

1. Стрес

Хронични стрес може повећати крвни притисак, ослабити имуни систем и покренути депресију. Такође може да изазове ментални умор. Када вам је мозак исцрпљен, постаје теже размишљати, размишљати и фокусирати се.

Како се дијагностицира

Потражите свог лекара ако имате трајан недостатак јасноће која се погоршава или не побољшава. Једним тестом се не може дијагностицирати мождана магла. Могла магла може да сигнализира основни проблем, тако да ће лекар обавити физички преглед и питати вас о:

• Ментално здравље
• дијета
• ниво физичке активности
• тренутни лекови или суплементи

Требате обавестити лекара о другим симптомима који би могли бити. На пример, неко са хипотиреозом може да има маглу у мозгу заједно са губитком косе, сувом кожом, повећањем телесне тежине или ломљивим ноктима.

Рад на крви може помоћи вашем лекару да утврди узрок мождане маглице. Крвни тест може открити следеће:

• ненормални ниво глукозе
• лоша функција јетре, бубрега и штитне жлезде
• недостаци у исхрани
• инфекције
• запаљенске болести

На основу резултата, ваш лекар ће одредити да ли да даље истражује. Остали дијагностички алати могу укључивати снимке тестова како би се прегледало тело, као што су Кс-зраке, МРИ или ЦТ скенирање. Лекар може такође да спроведе тестирање на алергију или студију сна да провери поремећај спавања.

Вођење дневника о храни може вам помоћи да утврдите да ли ваша исхрана доприноси магли.

Како то третирати

Лијечење мождане магле зависи од узрока.

На пример, ако сте слабокрвни, додаци гвожђа могу да повећају производњу црвених крвних зрнаца и смање маглу у мозгу. Ако вам је дијагностикована аутоимуна болест, ваш лекар може да препоручи кортикостероид или друге лекове за смањење упале или сузбијање имунолошког система.

Понекад је ублажавање магле у мозгу ствар исправљања нутритивних недостатака, замене лекова или побољшања квалитета вашег сна.

Кућни лекови за побољшање магле у мозгу укључују:

• спавање 8 до 9 сати по ноћи
• управљање стресом знајући своја ограничења и избегавајући прекомерни алкохол и кофеин
• вежбање
• јачање снаге мозга (покушајте волонтирати или решавати мозгалице)
• проналажење угодних активности
• повећавајући унос протеина, воћа, поврћа и здравих масти

Какви су изгледи за маглу у мозгу?

Могла магла може бити фрустрирајућа, али је могуће и олакшање. Немојте игнорисати своје симптоме. Ако се не лечи, мождана магла може утицати на квалитет вашег живота. Након што се реши основни узрок, ментална јасноћа се може побољшати.