Kesi Ho iz Blogilates je izazvao Bri Larson da uradi 100 trbušnjaka za 5 minuta

Садржај

• Pregled za

Брие Ларсон зна понешто о наизглед немогућим фитнес изазовима. Ne samo da je ušla u stvarnu formu superheroja da bi igrala Kapetana Marvela, već se jednom bukvalno popela na planinu od 14.000 stopa kao da je NBD. Међутим, покушала је само један изазов који ју је уплашио.

Obučen u šareni sportski set iz kolekcije New Balance x Staud, Larson se udružio sa Kesijem Ho, osnivačem Blogilates-a, na video snimku na Larsonovom Jutjub kanalu u kojem je par pokušao da uradi nešto što ni jedan ni drugi nikada nisu pokušali: 100 trbušnjaka za pet minuta. (Ееп.)

У видеу Ларсон и Хо заиста нису изгледали сигурни могу ли то успети. Ларсон, која је освојила затворено пењање по стенама, вуче са челичним ланцима и ударце куковима од 400 килограма, рекла је да ју је стомак болео само при помисли да уради толико трбушњака (исто, ТБХ).

Упозорење о спојлеру: Ларсон и Хо срушили су изазов. Како бисте се могли запитати? Осим много гримаса и вике, пар се побринуо да одржи одговарајућу форму. Stabilizovali su svoja tela tako što su držali stopala opterećena ispod nečega (u njihovom slučaju, bučice, ali ste takođe mogli da držite stopala ispod kauča, ili bi neko mogao da vas drži dole, predložio je Ho), i pazili su da ne povuku svoje vratovi svaki put kada bi seli. (Напомена: Фитнес изазови су забаван начин да тестирате своју снагу, али ево зашто трбушњаци нису најбоље вежбе за трчање.)

Njih dvoje su se takođe pametno odvukli od borbe da urade 100 trbušnjaka za 5 minuta ćaskanjem i upoznavanjem. Хо се дивила Ларсоновој невероватној снази (нарочито у то време када је гурнула џип узбрдо), а оснивачица Блогилатеса поделила је њено најпоносније физичко достигнуће (њену флексибилност). Pre nego što su to shvatili, njih dvoje su završili izazov za impresivnih 3 minuta i 30 sekundi.

Na Ho-ovom Blogilates kanalu, par se udružio za poseban video o vežbanju „superherojskih trbušnjaka“. Да, добро сте прочитали - радили су на трбуху више, odmah nakon što su završili njihov izazov „100 trbušnjaka za 5 minuta“. У Хо-овом видеу освојили су неке Пилатес ролл-уп-ове (омиљене Кејт Хадсон), подизање ногу, расцепе ножа са једном ногом и још много тога, све са спорим, контролисаним, снажним покретима-упркос њиховој очигледној болности од снимања видеа на Ларсоновој страна.

Било да гледате како пар ради 100 трбушњака за мање од 5 минута или се дивите њиховој снази у Хо-овом тренингу "суперхеројски трбушњаци", ове вежбе за трбушњаке могу се изводити практично било где користећи само вашу телесну тежину. (Evo zašto je snaga jezgra tako važna.)

Tražite više fitnes izazova? Испробајте наш 30-дневни аб изазов да изградите јаче језгро.

Pregled za