Zauzeti Philipps je upravo napravio slučaj da se bavi sportom kao odrasla osoba - čak i ako ga nikada niste igrali

Садржај

• Pregled za

Заузет Пхилиппс доказује да никада није касно да се занесете за нови спорт. Глумица и комичарка су током викенда на Инстаграму поделили видео снимак на којем игра тенис - спорт који је недавно преузела након што се у прошлости осећала обесхрабрено, написала је у наслову свог поста.

„Кад год ме неко пита да ли сам се бавио спортом у средњој школи, моја шала је увек да сам уместо тога играо представе и дрогу, што је мање шала, а више потпуно сто посто истина“, написао је Пхилипс уз видео. (Povezano: Zauzeti Filips ima neke prilično epske stvari da kaže o promeni sveta)

Пхилиппс је рекла да се она заправо никада није бавила спортом после софтбола петог разреда, што се такође догодило само спорт којим се икада бавила у детињству. Али тенис је нешто што је изазвало њено интересовање на неко време, написала је у свом посту. (Да ли сте знали да је заузета Пхилиппс пронашла своју љубав према вежбању након што су замољени да за део изгуби тежину?)

„Одувек сам желео да играм тенис, али сам допустио да ме глупа ствар коју ми је неко рекао пре пет година обесхрабри да похађам часове“, поделио је Пхилиппс на Инстаграму. "Ali u aprilu me je moja prijateljica Sara pozvala da joj se pridružim lekciji i postao sam opsednut. I svejedno! Tenis je najveći."

Filipsov video prikazuje kako radi oko minut vežbi dok je njena ćerka Kriket bodri iza kamere. "Иди, иди, иди! Помери се, помери се!" Чује се како крикет говори док Пхилиппс вежба форхенд и бекхенд. "Неки моји снимци су лоши, а неки су сјајни, али НАЈБОЉИ је мали коментар [Цврчка] на крају видеа", написала је 40-годишња мама уз видео. "И такође да се коначно бавим спортом !!!" (Ево како Заузета Пхилипс подучава своје кћерке поверењу у тело.)

Одабир новог спорта у одраслој доби може изгледати застрашујуће. Али истраживања показују да вам то заиста може помоћи да победите у животу: На пример, истраживање из 2013. године на више од 800 виших руководилаца и руководилаца открило је да је велика већина извршних жена (укључујући и извршне директорке) учествовала у такмичарском спорту на неки тренутак у њиховом животу. Штавише, истраживачи са Универзитета Деакин у Аустралији кажу да вам бављење спортом може помоћи да сагледате победе и губитке (и у жару игре и током целог живота уопште) из здравије перспективе, побољшавајући притом вашу отпорност и самосвест.

Бављење спортом може вам помоћи да подигнете и друге аспекте свог живота. Професионална играчица голфа у пензији, Анника Соренстам рекла нам је да бављење спортом не само да вам може помоћи да стекнете менталну чврстину, већ вас може изазвати и да савладате нове вештине и да се усредсредите на будућност - све што вам добро дође на радном месту и у свакодневном животу.

БТВ, не морате да почнете млади да бисте се истакли у новом спорту (или убрали дугорочне бенефиције које са њим долазе). Бројни професионални спортисти нашли су свој спорт много касније у животу. Uzmimo za primer svetsku šampionku u brdskom biciklizmu, Rebeku Raš. "Ја сам живи доказ да никада није касно да научите нови спорт и постанете заиста добри у томе", рекла је раније Русцх, која је признала да се преплашила брдског бициклизма на почетку каријере Облик. „Свако треба да прошири своје спортске хоризонте. (Ево зашто бисте требали испробати нови авантуристички спорт чак и ако вас то плаши.)

Ако се осећате инспирисано, Русцх препоручује да одвојите време да се едукујете о спорту који желите да пробате. „Tražite savet stručnjaka preko trenera, lokalnog kluba ili prijatelja koji se već bavi sportom“, rekla nam je. "Само неколико сесија са стручњаком уштедеће сате лутања и сами научити лекције на тежи начин."

Што се тиче Пхилиппса, чини се да већ послуша тај савет: Она игра тенис доследно откако је прошлог априла почела да иде на часове код тренера, написала је у свом посту на Инстаграму. Не само да убија бекхенде лево -десно, већ се и трудила да искористи сваку прилику да обуче озбиљно слатке тениске одеће (природно).

Pregled za