4 савета за суочавање са хемотерапијом мучнином

Садржај

• Питајте свог доктора о лековима против мучнине
• Покушајте са акупунктуром
• Једите мале, честе оброке
• Вежбајте технике опуштања
• За понети

Један од најчешћих нежељених ефеката хемотерапије је мучнина. Многим људима је мучнина први нежељени ефекат већ неколико дана након прве дозе хемотерапије. Некима је то могуће, али некима је већи изазов.

Неколико аспеката вашег плана лечења може утицати на ризик од мучнине. На пример, учесталост лечења, дозирања и начин на који се лекови дају - интравенозно или орално - могу све променити. Специфична комбинација лекова који се користе за хемотерапију такође може имати ефекта.

Постоји неколико начина за решавање мучнине повезане са хемотерапијом, од лекова до промена у начину живота. Ево четири савета који могу да вам помогну.

Питајте свог доктора о лековима против мучнине

Ако примате хемотерапију, лекар ће вам највероватније препоручити узимање лекова за контролу мучнине. Ови лекови се могу давати у облику таблета, интравенозно или у облику супозиторија.

Третмани хемотерапије категорисани су према томе колико је вероватно да ће изазвати мучнину. Неки имају висок ризик од мучнине, док други имају низак или минималан ризик. Врста лекова против мучнине које вам је прописао лекар зависиће од режима хемотерапије који следите.

Лекови против мучнине називају се и антиеметиком. Често се дају пре хемотерапије како би се спречила мучнина. Генерално је лакше управљати мучнином спречавањем пре него што почне.

Ако се јави мучнина, то може бити праћено повраћањем. То може отежати задржавање лекова који се узимају на уста. У том случају могу бити опција интравенски лекови или супозиторије за лекове.

Ако имате мучнину, разговарајте са тимом за негу рака. Много различитих лекова може се користити за спречавање или лечење мучнине. Лекар може да препише лекове против мучнине или да промени план лечења.

Покушајте са акупунктуром

Акупунктура се користи као допунска или алтернативна терапија. Америчко друштво клиничких онколога (АСЦО) примећује да се чини да је акупунктура безбедан допунски третман који може помоћи у управљању неким нежељеним ефектима, укључујући мучнину.

Током акупунктурне сесије, обучени стручњак убацује танке акупунктурне игле у одређене тачке на телу.

Неколико студија је испитивало употребу акупунктуре за лечење мучнине повезане са хемотерапијом. Један је открио да употреба акупунктуре у комбинацији са топлотном терапијом званом моксибусција смањује мучнину код људи који се лече одређеним хемотерапијским леком.

У још једном малом, људи који су примали терапије зрачењем и хемотерапијом, а који су користили акупунктуру, имали су блажу мучнину и узимали мање антиеметика него контролна група која је користила лажни облик акупунктуре.

АСЦО напомиње да људи са раком који имају низак број белих крвних зрнаца не би требало да покушају акупунктуру јер имају већи ризик од инфекције. Важно је да разговарате са својим тимом за негу карцинома пре него што испробате било коју комплементарну терапију, укључујући акупунктуру.

Једите мале, честе оброке

Многи људи једу три велика оброка дневно. Али клиника Маио предлаже да се повремено једу мањи оброци како би се смањила мучнина од хемотерапије.

Међутим, прескакање оброка се не препоручује. Ако се осећате добро, углавном је у реду јести пре хемотерапије, осим ако вам лекар не каже другачије. Заправо може помоћи у спречавању мучнине ако поједете лагани оброк у року од неколико сати пре лечења хемотерапијом.

Најбоље је избегавати храну која може погоршати мучнину или повраћање, попут пржене, масне, масне или слатке хране. Избегавајте храну са мирисом због којег се осећате мучно.

Мучнина и повраћање повећавају ризик од дехидрације. Поред тога што се добро храните, потрудите се да останете хидрирани пијењем воде, спортских напитака, воћних сокова и биљних чајева. Некима је глатки ђумбир од алеја користан за мучнину. Избегавајте алкохол и пића богата кофеином, попут кафе.

Вежбајте технике опуштања

Према Америчком удружењу за рак (АЦС), одређене технике опуштања могу бити корисне за људе који имају мучнину повезану са хемотерапијом.

Ове технике су неинвазивне и често се могу извести саме. Они могу да раде тако што ће вам помоћи да се осећате опуштеније и под контролом или вам одвлаче пажњу.

АЦС напомиње да су се ове технике користиле за смањење или спречавање мучнине:

• прогресивно опуштање мишића, техника која
  учи вас да напињете и опуштате различите мишићне групе
• биофеедбацк, приступ који вам омогућава
  утицати на одређене физичке одговоре у вашем телу
• вођене слике, врста медитације
• музичка терапија, допунска терапија коју води
  обучени професионалци

Остале технике које могу помоћи у управљању понашањем и анксиозношћу у вези са мучнином укључују самохипнозу и терапију десензибилизације.

Многи центри за рак нуде приступ услугама на којима можете научити ове приступе. Тражење локалних курсева и независних лекара је друга опција. Питајте вас тим за негу рака ако имају препоруке.

За понети

Мучнина од хемотерапије може се спречити и лечити. Највероватније ће вам лекар препоручити лекове на рецепт као полазну тачку.

Такође вреди размислити о комплементарним приступима, попут акупунктуре, модификовања дијете и техника опуштања. Разговарајте са својим тимом за негу карцинома да бисте видели које су опције најбоље за вас.