Izaberite zdravu afirmaciju kao novogodišnju „rezoluciju“

Садржај

• Pregled za

Ако сада знате да ћете заборавити своју резолуцију до фебруара 2017., онда је време за други план. Зашто не бисте изабрали афирмацију или мантру за своју годину уместо резолуције? Umesto jednog teškog cilja, pokušajte da ova afirmacija bude vaša tema za ovu godinu. Понављајте то себи свакодневно и дајте све од себе да сваки дан живите са намером да представите своју мантру.

Možda je vaša afirmacija „ja sam jaka“, i bez obzira da li idete na trening ili progurate emocionalno težak dan, proživećete afirmaciju svoje godine. Ако вам је потребно више смерница, покушајте да потврдите да „чиним најбоље изборе за своје тело“, па ћете се при сваком избору исхране, физичког и менталног, подсећати да се бринете о себи и направите специфичан и свестан избор за оно што вам треба. Ничија друга дијета или план вежбања - само ваш!

A ako i dalje želite da donesete odluku o fitnesu, ove afirmacije će vam pomoći da održite svoje ciljeve sve do sledećeg decembra. Испробајте било који од ових 10 предлога да оснажите и омогућите своје здравље или створите свој.

1. Ја сам јак.
2. Volim svoje telo.
3. Ја сам здрав.
4. Svakim danom postajem sve bolji.
5. Slobodan sam da donosim svoje izbore.
6. ja rastem.
7. Ја сам довољно.
8. Свакодневно напредујем.
9. Pravim najbolje izbore za svoje telo.
10. Ne kontrolišu me stres, strah ili anksioznost.

Овај чланак се првобитно појавио на Попсугар Фитнесс.

Више од Попсугар -а:

Приуштите си поклоне за новогодишње одлуке

10 tajni srećnih, zdravih žena

10 kuhinjskih trikova koji život čine zdravijim

Pregled za