Како препознати присилну контролу

Садржај

• 1. Изолује вас из вашег система подршке
• 2. Надгледање активности током дана
• 3. Негирање слободе и аутономије
• 4. Гаслигхтинг
• Пример
• 5. Звање имена и одбацивање вас
• 6. Ограничавање вашег приступа новцу
• 7. Ојачавање традиционалних родних улога
• 8. Окрените своју децу против вас
• 9. Контролисање аспеката вашег здравља и тела
• 10. Изношење љубоморних оптужби
• 11. Регулисање вашег сексуалног односа
• 12. Претња вашој деци или кућним љубимцима
• Како изаћи
• Ако сте у непосредној опасности

Вероватно сте упознати са неким облицима насиља у породици, као што су физичко или вербално злостављање. Постоји суптилнија врста понашања која су подједнако штетна.

Контрола присиле је стратешки облик сталног угњетавања и тероризма који се користи за подстицање страха. Злостављач ће користити тактике, као што је ограничавање приступа новцу или надгледање све комуникације, као покушај контроле.

Иако је овај облик злостављања у неким земљама, укључујући Уједињено Краљевство, илегални, од 2015. године, у Сједињеним Државама се не сматра незаконитим уколико није почињен злочин.

Свако може доживети присилну контролу, али то је често засновано на родним привилегијама. Између 60 и 80 посто жена које траже помоћ због злостављања искусиле су присилну контролу.

Ево 12 главних знакова присилне контроле, заједно са неким ресурсима који вам могу помоћи да се извучете из лоше ситуације.

1. Изолује вас из вашег система подршке

Партнер који ће контролисати покушаће да вас одсече од пријатеља и породице или ограничи контакт са њима како не бисте добили потребну подршку, каже клиничка психологиња, др Цали Естес.

Ево неколико начина на који то раде:

• предлажући рачуне за дељење телефона и друштвених медија ради практичности
• удаљавање од породице, тако да их је тешко посећивати
• измишљате лажи о вама другима
• праћење свих ваших телефонских позива са породицом и прекидање везе ако неко покуша да интервенише
• убеђујући вас да вас породица мрзи и не жели да разговара са вама

2. Надгледање активности током дана

"Насилници врше присилну контролу покушајима да постану свеприсутни", каже др Венди Л. Патрицк, адвокат за каријеру и стручњак за кривично право.

Они то раде тако што вашу кућу окупљају камерама или уређајима за снимање, понекад користећи двосмерни надзор да би разговарали са вама код куће током дана.

„Овај инвазивни надзор често се простире на приватне просторе, попут спаваће собе, па чак и купатила,“ примећује Патрицк, „додајући елемент понижења ономе што је већ јасно кршење граница“.

Све ово омогућава им додатни елемент контроле и подсећа вас да гледају.

3. Негирање слободе и аутономије

Неко ко врши присилну контролу могао би покушати да контролише вашу слободу кретања и независност.

Неке методе укључују:

• не дозвољавајући вам да идете на посао или у школу
• ограничавајући вам приступ превозу
• прогони сваки твој потез кад си напољу
• узимање телефона и промена свих лозинки

4. Гаслигхтинг

"Насилник увек мора бити у праву, и натераће жртву да то призна", каже Естес. Они ће манипулисати, лагати и гасити да би се пронашли и убедили вас да нисте у праву.

Пример

Реците да се ваш партнер враћа кући са посла, очекујући да вам вечера буде сервирана. Рекли су да желе одрезак прије одласка. Кад послужујете вечеру, могу је бацити на под, вриштати и викати да желе бургери, тврдећи да сте превише глупи да бисте следили једноставним упутствима.

Тада се нађете у испитивању властитог памћења, извињавате се и припремате вечеру.

5. Звање имена и одбацивање вас

Злонамјерна одлагања, позивања на имена и честе критике су сви облици насилничког понашања.

Дизајнирани су тако да се осећате неважно и мањкаво, каже др Мелисса Хамилтон, криминолог и експерт за породично злостављање.

6. Ограничавање вашег приступа новцу

Контролирање финансија је начин ограничавања ваше слободе и способности напуштања везе.

Неки од начина на које ће покушати да изврше финансијску контролу укључују:

• стављајући вас у строги буџет који једва покрива основне ствари, попут хране или одеће
• ограничавајући вам приступ банковним рачунима.
• скривање финансијских средстава
• спречавајући вас да имате кредитну картицу
• ригорозно надгледајте шта трошите

7. Ојачавање традиционалних родних улога

Без обзира на врсту везе коју имате, ваш партнер може покушати направити разлику између тога ко функционише као мушкарац и жена у вези.

Покушаће да оправдају то што су жене домаћи и мајке, а мушкарци хранитељи. Користећи овај аргумент, они вас могу натерати да водите рачуна о чишћењу, кувању и нези деце.

8. Окрените своју децу против вас

Ако имате децу, било са насилником или неким другим, они могу покушати да наоружају децу против вас говорећи им да сте лош родитељ или да вас омаловажавају пред њима.

Овакав став може створити раздор у односима између вас и деце, и може вас осетити немоћнима.

9. Контролисање аспеката вашег здравља и тела

Они ће надгледати и контролисати колико једете, спавате или колико времена проводите у купатилу.

Ваш злостављач ће можда захтевати да бројите калорије након сваког оброка или се придржавате строгог режима вежбања. Такође могу да контролишу које лекове можете да узмете и да ли идете по медицинску негу или не.

Можда се осећате као да увек ходате по љусци јаја, и да ваше тело више није ваше.

10. Изношење љубоморних оптужби

Љубоморно приговарање због времена које проводите са породицом и пријатељима, и ван и ван мреже, начин је да они прекину и умањују ваш контакт са спољним светом.

Они би то могли учинити и у намери да се осећате кривима.

11. Регулисање вашег сексуалног односа

Насилници могу захтевати колико пута сексате недељно и врсте активности које обављате. Такође могу тражити да вас сликају сексуално или видео или одбију да носите кондом.

„Жртве могу наићи на„ разумевање “да ако не удовоље захтевима или жељама починилаца,„ каже Хамилтон, „онда се могу суочити са значајним последицама.“

12. Претња вашој деци или кућним љубимцима

Према Хамилтону, ако физичке, емотивне или финансијске претње не делују по жељи, ваш злостављач може покушати да користи претње другима у покушају да вас контролише. На примјер, ваша дјеца или кућни љубимци могу бити у опасности.

Ово може изгледати овако:

• износећи насилне претње против њих
• прети да ће назвати социјалне службе и рећи да запостављате или злостављате своју децу када нисте
• застрашивањем вас претњом да ћете донети важне одлуке о својој деци без вашег пристанка
• пријети да ће вам отети дјецу или се ријешити вашег љубимца

Како изаћи

Присилна контрола је штетан облик породичног злостављања који вас доведе у ситуацију попут талаца. Без обзира на историју са злостављачем, чак и ако је укључивао неке срећне тренутке, не заслужујете овај третман.

Излазак из насилне везе може бити сложен, чак и више када су у то умешана и деца. Али уз мало планирања, можете безбедно изаћи из ситуације.

Ево шта можете да урадите:

• Одржавајте комуникацију са вашим системима подршке кад год је то могуће. То је важно без обзира на незадовољство вашег злостављача, каже Патрицк. Такође бисте требали осигурати да породица и пријатељи имају све ваше контакт податке и редовно се пријављују.
• Редовно позовите број телефона за насиље у породици. Пратите где се налази ваш најближи јавни телефон и периодично одмерите своје могућности са професионалцем. Наш водич за ресурсе може вам пружити више опција.
• Вежбајте како да изађете на сигурно и често вежбајте. Ако имате децу, научите своју децу да идентификују сигурно место, на пример кућу пријатеља или библиотеку, где могу да потраже помоћ и како да позову полицију.
• Имајте сигурносни план. „Када одлуче да оду, жртве би требале имати план у вези с тим где отићи и с ким да остану,“ додаје Патрицк, „признајући да је почетни период раздвајања можда најопаснији за злостављача који се покушава помирити - кроз оба правна случаја и незаконито понашање. "

Ако сте у непосредној опасности

Позовите 911 или локални број за хитне случајеве ако то можете.

Неки градови су увели могућност слања поруке 911. Питајте локалну полицију о томе да ли су имплементирали овај програм. Можете и само да пошаљете текст - добићете обавештење о повратку ако систем није доступан у вашој близини.

Ако не можете да позовете или назовете 911, покушајте да се физички уклоните одлазећи у комшијску кућу или посао у близини.