Konzumiranje citrusa može povećati rizik od raka kože

Садржај

• Pregled za

Чаша сока од поморанџе је добар доручак, али иако се савршено слаже са јајима и тостом, не слаже се тако добро са другим намирницама ујутру: сунцем. Citrusno voće povećava osetljivost vaše kože na sunčevu svetlost i povezuje se sa povećanim rizikom od melanoma, najsmrtonosnijeg oblika raka kože, prema velikoj novoj studiji u Јоурнал оф Цлиницал Онцологи.

Неки изненађујући налази из истраживања: Људи који су пили ОЈ дневно имали су 25 одсто већу вероватноћу да добију смртоносни рак коже, а они који су грицкали цео грејп били су скоро 50 одсто вероватнији. Научници приписују ову разлику до "фотоактивних" хемикалија у цитрусима, посебно псоралена и фурокумарина-за које је познато да кожу чине осетљивијом на сунце.

Али то не значи да не бисте требали јести здраво воће, кажу истраживачи. Agrumi su ranije bili povezani sa brojnim zdravstvenim prednostima, uključujući manji rizik od srčanih bolesti, artritisa, Alchajmerove bolesti, kamena u žuči, Kronove i mnogih drugih bolesti, prema australskom istraživanju.

„Svakako ne bismo želeli da ljudi izbegavaju voće koje je generalno dobro za njihovo zdravlje“, rekao je Abrar Qureshi, MD, predsednik dermatologije na Univerzitetu Braun i glavni autor studije. „Samo imajte na umu da postoji povezanost sa melanomom i možda budite posebno pažljivi sa zaštitom od sunca u danima kada jedete citrusno voće. (Jedan od ovih 20 proizvoda za sunčanje koji će vam pomoći da zaštitite kožu trebalo bi da uradite trik.)

A dodatna zaštita od sunca je dobar savet za све нас без обзира на исхрану, јер је меланом и даље убица рака број 1 младих одраслих особа. Зато стави додатну боцу у ташну, остани у хладу и донеси воћну салату.

Pregled za