Како је умрло ових 10 познатих дијета и гуруа за фитнесс

Садржај

• Да ли је вредело?
• Аделле Давис
• Еуелл Гиббонс
• Циганске ципеле
• Јацк ЛаЛанне
• Јероме Ирвинг Родале
• Јим Фикк
• Јосепх Пилатес
• Мицхел Монтигнац
• Натхан Притикин
• Роберт Аткинс

Да ли је вредело?

Као потрошачи поп културе, лако је пратити дијету и трендове славних личности, за разлику од тога да се посветимо регулисаном, персонализованом плану исхране. Фад дијета има назив са разлогом: они су овде, не успевају и отишли ​​су. За разлику од пролазних трендова дијета, постоји неколико времена тестираних дијеталних стратегија које функционишу више као стил живота него минљив начин прехране или вјежбања.

Одређени људи током историје учинили су да свој живот раде на освајању тела и ума вежбањем и физичком спремношћу. Они се залажу за њихов начин исхране или вежбања током више година. Од потпуно суздржавања од угљених хидрата до трчања 80 миља сваке недеље уз конзумирање нежељене хране пуне шећера, стручњаци за исхрану и фитнес који су представљени у наредном презентацији постигли су статус гуруа на различите начине. Питање на које се тражи одговор гласи: Да ли је то вредело? Могу ли вам проналазак хране или одбацивање прерађене хране помоћи да живите дужи и здравији живот?

Сви су гуруи веровали да је њихов начин здравог живљења најбољи. Међутим, што се тиче доприноса дуговечности, видећете да су неки од следећих начина живота изгледали боље него други.

Аделле Давис

Даисие Аделле Давис, рођена фебруара 1904., залагала се уверења да прерађена храна штетно делује на наше здравље. Нисмо је слушали: Више од половине америчке исхране тренутно се састоји од „ултра-обрађене хране“. Њене прехрамбене идеје, попут јела 100% хлеба и житарица од пуног зрна уз додавање јетре најмање једном недељно, појавиле су се у више књига од 1950-их до раних 1970-их. Такође се залагала за правилну равнотежу калијума и натријума, а она нас је позвала да конзумирамо велике количине холина. 1974, у доби од 70 година, Давис је умро од мултиплог мијелома, неизлечивог облика рака крви са нејасним узроцима.

Еуелл Гиббонс

Можда се сећате Еуелл Гиббонс-а из рекламе за Грапе-Нутс из 1974. године у којој је рекао да мешавина "подсећа на дивље орашасте орахе". Пре него што је стекао славу пензионирањем књига о храњењу, Гиббонс је радио као каубој, синдикални лекар, градитељ чамаца, геодет, трговачки морнар, а касније и професионални трговац на плажи. Гиббони су, често носећи чврсту храну и без опреме за лов или риболов, успевали у проналажењу и конзумирању дивљег зеленила, орашастих плодова, меда и семенки. Његове књиге пружају рецепте за тепсије, муффине, салате и још много тога, све од састојака који се налазе у дивљини. Умро је 1975. у 64. години од пукнуте анеуризме аорте, али било је доста зујања који говори да се отровао док је живио ван земље.

Циганске ципеле

Да ли сте љубитељ вођења јога начина живота? Ако је тако, можда ћете захвалити Роберту Боотзину. Љубавно звани циганске ципеле, Боотзин је напустио средњу школу 1933. године, да би живео на копну у Калифорнији, са групом брадатих, безбрижних другара. На крају су постали познати као Натуре Боис. Његова блиска повезаност са природом, фитнесом и исхраном отворила је пут здравим, медитативним животним стиловима које многи од нас данас познају и воле. Боотзин је био строги вегетаријанац, никада није конзумирао месо, а истовремено се уздржавао од алкохола и дувана. Био је пионир потпуно природних, органских, шећерних шипки без шећера, које звуче као нешто што данас можете наћи у Вхоле Фоодсу. Направљене су од медјуолских датуља, кијонског белог лука, спирулине и пшеничне траве. Иако узрок његове смрти у зрелој старости од 89 година 2004. године није документован, једно је сигурно: „Не паничите, идите органски; ухватити се у хаљинама с циганским чизмама “, слоган је који људи и планета подједнако могу имати од користи.

Јацк ЛаЛанне

Уз неслужбене наслове попут "кума фитнеса" и "први фитнес суперхерој", не постоји начин да се порекне да је Јацк ЛаЛанне знао нешто о две о вежбању и исхрани. Рођен у септембру 1914. године, ЛаЛанне је отворио једну од првих америчких теретана са фитнесом у доби од 21 године. Изумио је многе машине за вежбање које су данас уобичајене у теретанама (нпр. Ременице и машине за извлачење ногу), а залагао се и за жене и за жене старије особе да почну са вежбањем.

ЛаЛаннеова лична исхрана варирала је од три оброка меса, поврћа и воћа дневно до песцетарског начина живота, па чак и вегетаријанства. Избегавао је сву људску и прерађену храну као и кафу. Такође је јео доста јаја и редовно је допуњавао своју дијету витаминима. Његова исхрана и режим вежбања били су неспорно успешни: са 54 године ЛаЛанне је на такмичењу у вежбању победио тада 21-годишњег Арнолда Сцхварзенеггера. Такође је живео до 96 година, умро је од респираторног затајења на основу упале плућа 2011. Ако тражите рецепт за дуговечност инспирисан гуруом, ЛаЛаннеов план могао би бити за вас.

Јероме Ирвинг Родале

Првобитни модерни заговорник органске хране, Јероме Ирвинг Родале био је истински заговорник одрживе пољопривреде и органске пољопривреде. Заправо, речено је да је Родале помогао да се „органски“ учини широко кориштен, популаран термин који је данас. Рођен у августу 1898. године, Родале је доживео срчани удар у 72. години живота, учествујући као саговорник у емисији "Тхе Дицк Цаветт Схов". Пре него што је претрпео срчани удар, Родале је изјавио да се никада у животу није осећао боље, рекавши: "У добром сам здрављу да сам јуче пао низ степенице и смејао се до краја." Раније је цитиран, рекавши: "Преживјет ћу 100 година, осим ако ме не прегази неки таксиста залуђен шећером."

Јим Фикк

У младости од 35 година, Јим Фикк није био задовољан својим оквиром од 240 килограма и навиком пушења два пута дневно. Одлучио је да напусти пушење и уђе у форму трчањем. У време своје смрти, у 52. години, Фикк је успешно преокренуо свој живот и постао гверски тркачки гуру. Променио је животни стил након бављења спортом, па је чак и аутор најбоље продаване књиге под називом „Комплетна књига трчања“. Док је трчао до 80 миља недељно и чини се да је у невероватном физичком стању, Јим Фикк непрестано је јео брзу храну и безвриједну храну. Такође се шушка да је често конзумирао сувишне количине шећера. Након што је једног дана 1984. изашао на излет, Фикк је пронађен мртав. Његова обдукција открила је велике количине накупљања плака у његовим артеријама, што је довело до нагађања да без обзира колико вежбе неко обавља, ништа не може надокнадити годинама и годинама пушење и лоше једење.

Јосепх Пилатес

Ако сте погодили да Јосепх Пилатес има неке везе са програмом вежби „Пилатес“ са контролисаним покретом, тачно сте погодили. Пилатес (мушкарац), рођен у Немачкој 1883. године, боловао је од астме, реуматске грознице и рахитиса као младо дете. Остварио је своју животну мисију да контролише своје тело путем фитнеса, радећи као гимнастичар, бодибилдер, специјалиста самоодбране, циркуски извођач и боксер. Направио је програм пилатеса за побољшање држања уз јачање мишића и побољшање флексибилности и издржљивости.

Пилатес је био заговорник једења здраве, храњиве и правилне хране, пуно спавања и прилагођавања вашег калоријског уноса калоријској производњи. То се обично назива калоријама, калоријама. Након што је покупио цигарету, умро је у 83. години од емфизема. Његов осмртник је рекао да је био "бели лав са челично плавим очима (један је био од стакла боксачког несретника) и махагоније коже, а у 80-има је био тинејџер као тинејџер."

Мицхел Монтигнац

Монтигнац дијета, претходница надалеко познате дијете на јужној плажи, првобитно је дизајнирана како би помогла свом творцу, Мицхелу Монтигнацу, да изгуби одређену тежину. Монтигнац, француски заговорник исхране и аутор, рекао је да не треба смањити калорије да би смршали. Уместо тога, предложио је не-рестриктивну дијету, фокусирајући се на гликемијски индекс (одвајајући нездраве лоше угљене угљене угљене угљикохидрате и здравије угљене угљене хидрате) и користио га да делује у вашу тежину. Његова исхрана чува продане намирнице попут чоколаде, фоие гра-а, говедине и сира - храну која садржи врло мало онога што је Монтигнац означио као лоше угљене хидрате.Умро је у 66. години живота у 2010. години од рака простате, облика рака који није било конкретно повезан са исхраном.

Натхан Притикин

Натхан Притикин, рођен 1915. године, био је колеџ који је на крају зарадио милионе у развоју патената. Притикину је 1957. дијагностикована срчана болест. Учинио је своју мисију проналажења лечења и, истражујући примитивне културе које су имале мало или нимало случајева срчаних болести, залагао се за примитивни вегетаријански начин живота. Овај начин живота, познат као Притикин дијета, комбиновао је здраве, нерафиниране угљене хидрате са умереним програмом аеробних вежби. Након неколико година болова у вези са леукемијом, Притикин је одлучио да живот без здравља не вреди живети и починио самоубиство. Имао је 69 година.

Роберт Аткинс

Чувену Аткинсову дијету креирао је лекар и кардиолог Роберт Цолеман Аткинс. Била је инспирисана предлогом који је њен творац добио од једног др Алфреда В. Пеннингтона. 1963. године, др Пеннингтон је рекао Аткинсу (који је недавно добио добру тежину због лоше прехране и стреса) да уклони сав шкроб и шећер из исхране. Аткинс је узео овај савет и претворио га у глобално предузеће за дијету, зарађујући новац од производње књига, планова за оброк и стварне хране која промовише његов кетогени начин исхране. Смрт Роберта Аткинса је занимљива: умро је у 72. години 2003. године од, како се извештава, тупом повредом главе након што је исклизнуо и пао. Када је примљен у болницу, тежио је око 195 килограма. У тренутку његове смрти (након што је девет дана био у коми) Аткинс је, како се извештава, задобио задивљујућих (и готово невероватних) 63 килограма (укупно 258 фунти) од задржавања воде. Откривено је да је имао историјску конгестивну срчану инсуфицијенцију, срчани удар и хипертензију. Још увек постоји расправа о томе шта стварно убио човека.

10 ствари које можете учинити да изгубите 10 фунти за 10 дана

27 Храна коју доктор неће јести и зашто

Како смршати на љето: 32 савјета врхунских љекара

10 необичних дијета и зашто угрију прашину