Денисе Рицхардс & Пилатес Екерцисес

Садржај

• Откријте како је моћ позитивног размишљања плус посвећеност вежбама пилатеса помогла да Денисе Рицхардс постане исклесана, фит и снажна.
• Рутине вежбања које су Денисе ојачале и обликовале су све о пилатес вежбама.
• Pregled za

Откријте како је моћ позитивног размишљања плус посвећеност вежбама пилатеса помогла да Денисе Рицхардс постане исклесана, фит и снажна.

Спремајући се да свој први мајчин дан проведе без маме, Денисе Рицхардс говори Облик o tome kako je izgubila od raka i šta radi da bi napredovala.

Na pitanje šta je naučila od svoje mame, prva stvar koju Denise kaže je da se fokusira na pozitivno razmišljanje i da ima pozitivnu perspektivu na život, posebno na svoje zdravlje. Да би се изборила са тугом и емоционалним ефектима стреса, Денисе се ослања на природни ефекат вежбања који подиже расположење. To je navika koju se nada da će usaditi svojoj deci.

Као и већина жена, Денисе проводи велики део дана бринући се о томе да сви у њеном животу буду збринути. Ali takođe je naučila koliko je važno da se fokusira na sopstvenu dobrobit.

Рутине вежбања које су Денисе ојачале и обликовале су све о пилатес вежбама.

Ove sesije ne samo da daju Denis Ričards važno vreme za sebe, već su joj takođe pomogle da preoblikuje svoje telo - i da skine veličinu farmerki!

Majka dvoje dece ima istoriju bolova u leđima i vratu, ali je konačno pronašla rutine vežbanja koje jačaju njeno telo kako bi sprečile te bolove. „Пилатес је једина вежба која ми не отежава леђа“, каже глумица. Osim što se oseća bolje, Deniz je srećnija i kako izgleda. „Pilates je bio jedini trening koji je moj stomak ponovo učinio ravnim nakon dvoje dece“, kaže Ričards. "Једноставно волим."

Pregled za