Како задржавам самопоуздање док имам невидљиву болест

Садржај

• Биполар и ја
• Љубави треба времена да расте
• Ти ниси твоја болест

Знам на шта мислите: Како је тачно то могуће?

Депресија може бити једно од самопоштовања које уништава болести. То је болест због које су ваши хобији и интереси инфериорни, болест која ваше пријатеље чини непријатељима, болест која се храни светлошћу која вас оставља само у тами. Па ипак, уз све речено, и ти моћи зрачите самопоуздањем чак и ако живите са депресијом.

Пре него што наставим даље, требали бисте знати да ово није чланак о самопомоћи. Ово није чланак „Могу да ти променим живот за 10 дана“. Уместо тога, ово је чланак „Јачи сте, храбрији и дивнији него што мислите, зато приуштите себи част“. Кажем ово јер сам ово дошао да научим о себи.

Биполар и ја

Живим са биполарним поремећајем. То је ментална болест са периодима озбиљних падова и падова. Дијагнозу сам добио 2011. године, а током година научио сам многе механизме за суочавање са тим како се носити са својим стањем.

Ни најмање се не стидим своје болести. Почео сам да патим са 14. године. Развио сам булимију и почео да се самоозлеђујем како бих се бавио мислима које ми се врте у глави. Нико није знао шта се са мном догађа, јер се тада о томе једноставно није разговарало у јавности. Било је потпуно стигматизовано, потпуно табу.

Данас водим Инстаграм налог да бих истакла менталне болести и подигла свест о различитим условима - не само о својим. Иако ми је била потребна повремена пауза од друштвених мрежа, заиста ми је помогло да нађем снагу у време слабости повезивањем са другима. Али да сте ми пре годину дана рекли да ћу имати самопоуздања не само да волим своје тело већ и своје најдубље, најцрње тајне, смејала бих вам се у лице. Ја? Бити сигуран и задовољан собом? Не долази у обзир.

Љубави треба времена да расте

Међутим, временом сам постао све самоуверенији. Да, и даље се бавим ниским самопоштовањем и негативним мислима - оне никада неће нестати. Потребно је време и разумевање, али научио сам како да волим себе.

Ово не може бити даље од истине. Чињеница да не пролазиш само кроз менталну болест, већ и да се мораш носити са стигмом друштва, значи да си јача него што мислиш. Потпуно разумем да самопоуздање и менталне болести не иду руку под руку. Нећете се свако јутро будити осећајући се на врху света, спремни да победите сваки циљ који сте поставили.

Оно што сам научио је да себи допустим време. Дозволите себи да осетите своје емоције. Дајте себи признање. Дајте си одушка. Дајте себи користи од сумње. И пре свега, поклоните себи љубав коју заслужујете.

Ти ниси твоја болест

Лако је ставити друге на прво место, посебно када се не осећате сигурним у себе. Али можда је време да себе сматрате приоритетом. Можда је време да престанете да се критикујете, и уствари дате себи комплимент. Подржавате и уздижете своје пријатеље - зашто не бисте и себе?

Негативне мисли у вашој глави могу звучати као ваше, али нису. Они су ваша болест која се убеђује у ствари које нисте. Нисте безвредни, терет, неуспех. Устајеш свако јутро. Можда нећете напустити кревет, можда нећете ићи на посао неколико дана, али живи сте и живите. Ви то радите!

Аплауз за вас!

Запамтите, неће сваки дан бити сјајан. Неће вам сваки дан донети невероватне вести и дивна искуства.

Суочите се са светом. Погледајте живот у лице и реците: "Схватио сам."

Невероватна си. Не заборавите то.

Оливиа - или скраћено Лив - има 24 године из Уједињеног Краљевства и блогерица за ментално здравље. Воли све готске ствари, посебно Ноћ вештица. Такође је велики ентузијаст за тетовирање, са преко 40 до сада. Може се пронаћи њен Инстаграм налог, који с времена на време може нестати овде.