Одступање кичме: шта је то, врсте и лечење

Садржај

• 1. Хиперкифоза
• 2. Хиперлордоза
• 3. Сколиоза
• Када је одступање колоне опасно
• Кад треба лечити
• Шта узрокује одступање кичме

Главна одступања кичме су хиперкифоза, хиперлордоза и сколиоза, које нису увек озбиљне и захтевају лечење, јер су у неким случајевима та одступања блага и немају велике последице по појединца. Одступање у кичми може у одређеним тренуцима показати симптоме или проузроковати бол.

Кичма има 33 пршљена, 7 вратних, 12 торакалних, 5 лумбалних, 5 сакралних и 4 која чине тртицу. Када се гледа са стране, здрава кичма има глатке кривине, у пределу грудног коша и на крају леђа. Када се гледа с леђа, кичма мора бити тачно у средини леђа, али када се пршљенови погрешно поравнају, тада се може уочити сколиоза. Када се гледа сприједа, упркос томе што не види кичму, могуће је уочити промјене које узрокују одступања у кичми: неуједначеност рамена и / или кукова.

1. Хиперкифоза

Хиперкифоза се јавља када се пршљенови торакалне кичме савијају уназад, чинећи изглед „грбавог“, са раменима спуштеним напред. Ово одступање је чешће код старијих људи, а такође је уско повезано са остеопорозом у костима кичме.

Како лијечити: Препоручује се извођење корективних вежби које јачају мишиће леђа и истежу велику и малу пекторалну групу, поред бољег позиционирања главе. Веома се препоручују клинички пилатес и РПГ вежбе - глобална постурална реедукација, постижући одличне резултате. Употреба прслука за држање обично није добра опција, јер не ојачава нити растеже мишиће који су узрочници хиперкифозе. Одређени фактори који фаворизују стварање хиперкифозе код деце и одраслих су ниско самопоштовање, умор, недостатак мотивације, што је директно повезано са држањем тела. Ако желите да сазнате више детаља о кифози, погледајте овде.

У најтежим случајевима, када се беба роди са овом променом или када је кривина врло изражена, лекар ортопед може указати на потребу извођења хируршке интервенције која ће помоћи у исправљању кичме, међутим, као комплементарни облик овог третмана, и даље је ортопедски прслуци и сесије физиотерапије препоручују се током дужих периода.

У следећем видеу погледајте неке вежбе које могу помоћи у борби против благе хиперфозе исправљањем држања тела:

2. Хиперлордоза

Хиперлордоза се јавља када се краљешци лумбалног дела кичме криве напред, формирајући изглед „преврнуте задњице“. Ово одступање може се приметити од детињства и адолесценције, а може се повезати са другим променама попут истуреног стомака, који је глобуснији, због слабости трбушних мишића и равног стопала, мада нису све ове промене увек присутне у Исто време. Дијагноза се може поставити само када се појединац посматра са стране, посматрајући повећање лордотске кривине.

Како лијечити: Најприкладнији третман је корективним вежбама, важно је ојачати стомак, истегнути доњи део леђа. Манипулацију кичмом може изводити физиотерапеут, помажући да се исправи кривина. Вежбе које се могу изводити на земљи као на пилатесу са или без опреме или у води, у случају хидротерапије или хидро пилатеса су одлична опција за побољшање целокупног држања тела и исправљање закривљености кичме. Мобилизација кичме и вежбе глобалног постуралног преодгајања - РПГ - такође могу бити део лечења.

Овде погледајте како изводити неке вежбе за исправљање хиперлордозе

Пример ортопедског прслука

3. Сколиоза

Сколиоза се јавља када се пршљенови торакалне кичме и / или бочно одступају, ротирају, формирајући Ц или С, што може утицати на вратни, леђни и / или лумбални део. Ова промена може бити озбиљна када погађа бебе и децу и можда ће бити потребна операција.

Како лијечити: Када је закривљеност веома озбиљна, лекар може препоручити операцију која не поништава потребу за допуном лечења физиотерапијом, вежбама за јачање, манипулацијом зглобова кичме, клиничким пилатесом, РПГ-ом. У многим случајевима је могуће излечити сколиозу, посебно када је блага и нема озбиљних последица по здравље појединца. Сазнајте више детаља о лечењу сколиозе.

Када је одступање колоне опасно

Мало одступање у кичми није озбиљно и може резултирати болом у леђима само у одређено време, као што је дуго стајање или седење. Међутим, у најтежим случајевима, када је одступање у кичми озбиљно и може се видети голим оком, појединац може доживети јаке болове у леђима, парестезију, када су захваћени живци, што доводи до симптома као што је слабост мишића , пецкање или пецкање. Код ових људи је већа вероватноћа да ће развити хернијске дискове и кљунове папагаја уз интензивну нелагоду.

Кад треба лечити

Увек се препоручује лечење озбиљних одступања у кичми, које се могу видети голим оком, само посматрањем тела у огледалу. Физиотерапија кроз корективне вежбе, бављење одређеним спортовима као што су пливање и гимнастика могу помоћи деци или тинејџерима да исправе своје држање и ’централишу’ кичму. Такође се препоручује лечење ако су присутни симптоми као што су бол, нелагодност, укоченост, недостатак истезања и ниско самопоштовање или потешкоће у прихватању.

Обично је операција за исправљање одступања у кичми крајње уточиште, када се стање не побољшава другим средствима, попут вежбања, вуче и физиотерапије, или када је одступање у кичми веома велико, јер је присутно код бебе или дете, а бољи хируршки резултати се виде када се операција изводи током фазе раста.

Шта узрокује одступање кичме

Одступања кичме нису увек објашњена, али се могу догодити због постуралних промена или озбиљних болести. Ова одступања могу изазвати симптоме као што су болови у леђима, укоченост кичме, а када су захваћени живци, симптоми трњења могу се појавити у рукама, рукама и прстима или ногама, стопалима и прстима.

Лечење није увек неопходно, према нахођењу лекара. Средства за ублажавање бола могу се препоручити за ублажавање симптома, сесије физиотерапије, одређене вежбе код куће, коришћење ортопедских прслука, а у најтежим случајевима може се препоручити операција, посебно када постоје велика одступања у кичми од детињства.