Ђавоља канџа: благодати, нежељени ефекти и дозирање

Садржај

• Шта је Ђавоља канџа?
• Може смањити упалу
• Може побољшати остеоартритис
• Може ублажити симптоме гихта
• Може ублажити бол у леђима
• Може промовисати губитак тежине
• Нежељени ефекти и интеракције
• Препоручене дозе
• Доња граница

Ђавоља канџа, научно позната као Харпагопхитум процумбенс, је биљка пореклом из Јужне Африке. Своје злослутно име дугује плоду који носи неколико малих избочина налик на куку.

Корени ове биљке се традиционално користе за лечење широког спектра болести, као што су врућица, бол, артритис и пробавне сметње (1).

Овај чланак даје преглед потенцијалних користи од ђавоље канџе.

Шта је Ђавоља канџа?

Ђавоља канџа је цветна биљка породице сезам. Његов корен садржи неколико активних биљних једињења и користи се као биљни додатак.

Нарочито, вражја канџа садржи иридоидне гликозиде, класу једињења која су показала антиинфламаторне ефекте ().

Неке, али не све студије сугеришу да иридоидни гликозиди такође могу имати антиоксидативни ефекат. То значи да биљка може имати способност да спречи дејство нестабилних молекула који се називају слободни радикали (3,,), штетно за ћелије.

Из ових разлога, додаци вражјој канџи проучавани су као потенцијални лек за стања повезана са инфламаторним болестима, попут артритиса и гихта. Поред тога, предложено је смањење болова и може подржати губитак тежине.

Можете наћи додатке за вражју канџу у облику концентрованих екстраката и капсула или млевене у фини прах. Такође се користи као састојак различитих биљних чајева.

Ђавоља канџа је биљни додатак који се првенствено користи као алтернативни третман за артритис и бол. Долази у многим облицима, укључујући концентроване екстракте, капсуле, прашкове и биљне чајеве.

Може смањити упалу

Упала је природни одговор вашег тела на повреде и инфекције. Када порежете прст, лупите по колену или оболите од грипа, ваше тело реагује активирањем имунолошког система ().

Иако је нека упала неопходна да би се тело одбранило, хронична упала може бити штетна по здравље. Заправо, текућа истраживања су повезала хроничну упалу са болестима срца, дијабетесом и поремећајима мозга (,,).

Наравно, постоје и стања која се директно карактеришу упалом, попут запаљенских болести црева (ИБД), артритиса и гихта (, 11,).

Ђавоља канџа предложена је као потенцијални лек за запаљенска стања, јер садржи биљна једињења која се називају иридоидни гликозиди, посебно харпагозид. У студијама на епруветама и животињама, харпагозид је сузбио инфламаторне реакције ().

На пример, студија на мишевима показала је да харпагозид значајно потискује деловање цитокина, молекула у вашем телу за које је познато да подстичу упале ().

Иако ђавоља канџа није проучавана опсежно на људима, прелиминарни докази сугеришу да би то могао бити алтернативни начин лечења упалних стања.

Ђавоља канџа садржи биљна једињења звана иридоидни гликозиди, за која је доказано да сузбијају упале у студијама на епруветама и животињама.

Може побољшати остеоартритис

Остеоартритис је најчешћи облик артритиса, који погађа преко 30 милиона одраслих у САД-у ().

Појављује се када заштитни покривач на крајевима ваших зглобних костију - назван хрскавица - истроши. То доводи до трљања костију, што резултира отоком, укоченошћу и болом (16).

Потребно је више висококвалитетних студија, али тренутна истраживања сугеришу да би вражја канџа могла бити ефикасна у смањењу болова повезаних са остеоартритисом.

На пример, једна клиничка студија у којој је учествовало 122 особе са остеоартритисом колена и кука сугерисала је да 2.610 мг вражје канџе дневно може бити једнако ефикасно у смањењу болова од остеоартритиса као и диацереин, лек који се обично користи за лечење овог стања ().

Слично томе, двомесечна студија на 42 особе са хроничним остеоартритисом открила је да је свакодневно суплементирање са вражјом канџом у комбинацији са куркумом и бромелаином, за које се сматра да имају и антиинфламаторне ефекте, смањило бол у просеку за 46% ().

Истраживања сугеришу да вражја канџа може помоћи у ублажавању болова у зглобовима повезаним са остеоартритисом и може бити подједнако ефикасна као диацереин за ублажавање болова.

Може ублажити симптоме гихта

Гихт је још један уобичајени облик артритиса, који се карактерише болним отоком и црвенилом у зглобовима, обично у ножним прстима, чланцима и коленима ().

Узроковано је накупљањем мокраћне киселине у крви, која настаје када се пурини - једињења која се налазе у одређеној храни - разграђују ().

Лекови, попут нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ), обично се користе за смањење болова и отока изазваних гихтом.

Због наводних антиинфламаторних ефеката и потенцијала да смањи бол, вражја канџа је предложена као алтернативни третман за оне који имају гихт (20).

Такође, неки истраживачи сугеришу да то може смањити мокраћну киселину, иако су научни докази ограничени. У једној студији, високе дозе вражје канџе смањиле су ниво мокраћне киселине код мишева (21, 22).

Иако истраживање епрувета и животиња показује да вражја канџа може да сузбије упале, клиничке студије које посебно подржавају његову употребу за гихт нису доступне.

На основу ограничених истраживања, предложено је да вражја канџа олакшава симптоме гихта због својих антиинфламаторних ефеката и потенцијала за смањење нивоа мокраћне киселине.

Може ублажити бол у леђима

Болови у доњем делу леђа су терет за многе. У ствари, процењује се да то у једном или другом тренутку доживљава 80% одраслих (23).

Заједно са антиинфламаторним ефектима, вражја канџа показује потенцијал за ублажавање болова, посебно за болове у доњем делу леђа. Истраживачи ово приписују харпагозиду, активном биљном једињењу у вражјој канџи.

У једној студији показало се да је екстракт харпагозида слично ефикасан као нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИД) назван Виокк. После 6 недеља, болови у доњем делу леђа учесника смањени су у просеку за 23% са харпагозидом и 26% са НСАИД ().

Такође, две клиничке студије су откриле да је 50–100 грама харпагозида дневно ефикасније смањивало болове у доњем делу леђа у поређењу са никаквим третманом, али потребно је више студија да би се ови резултати потврдили (,).

Ђавоља канџа показује потенцијал за ублажавање болова, посебно за болове у доњем делу леђа. Истраживачи ово приписују биљном једињењу у вражјој канџи званом харпагозид. Међутим, потребно је више истраживања како би се потврдили ови ефекти.

Може промовисати губитак тежине

Поред смањења бола и упале, вражја канџа може сузбити апетит интеракцијом са хормоном глади грелин ().

Грелин излучује ваш стомак. Једна од његових примарних функција је сигнализирање мозгу да је време за јело повећавањем апетита ().

У студији на мишевима, животиње које су добиле прах од корена ђавоље канџе појеле су знатно мање хране у наредна четири сата од оних лечених плацебом ().

Иако су ови резултати фасцинантни, ови ефекти смањења апетита још увек нису проучавани код људи. Због тога тренутно нису доступни значајни докази који подржавају употребу ђавоље канџе за мршављење.

Ђавоља канџа може потиснути деловање грелина, хормона у вашем телу који повећава апетит и сигнализира вашем мозгу да је време за јело. Међутим, људска истраживања на ову тему нису доступна.

Нежељени ефекти и интеракције

Изгледа да је вражја канџа сигурна када се узима у дозама до 2.610 мг дневно, иако дугорочни ефекти нису истражени (29).

Пријављени нежељени ефекти су благи, а најчешћи су дијареја. Ретки нежељени ефекти укључују алергијске реакције, главобољу и кашаљ ().

Међутим, неки услови могу вас довести у већи ризик за озбиљније реакције (31):

• Поремећаји срца: Студије су показале да вражја канџа може утицати на рад срца, откуцаје срца и крвни притисак.
• Дијабетес: Ђавоља канџа може смањити ниво шећера у крви и појачати ефекте лекова за дијабетес.
• Камење у жучи: Употреба вражје канџе може повећати стварање жучи и погоршати проблеме онима који имају жучне каменце.
• Чир на желуцу: Производња киселине у желуцу може се повећати употребом вражје канџе, што може погоршати пептични чир.

Уобичајени лекови такође могу негативно комуницирати са вражјом канџом, укључујући нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ), разређиваче крви и редукторе желучане киселине (31):

• НСАИД: Ђавоља канџа може успорити апсорпцију популарних НСАИЛ, као што су Мотрин, Целебрек, Фелдене и Волтарен.
• За крвни притисак: Ђавоља канџа може појачати ефекте Цоумадина (познат и као варфарин), што може довести до повећаног крварења и модрица.
• Редуктори желучане киселине: Ђавоља канџа може смањити ефекте редуктора желучане киселине, као што су Пепцид, Прилосец и Превацид.

Ово није свеобухватна листа интеракција са лековима. Да бисте били сигурни, увек разговарајте са својим лекаром о употреби суплемената.

За већину људи је ризик од нежељених ефеката ђавоље канџе низак. Међутим, то може бити неприкладно за људе са одређеним здравственим стањем и оне који узимају одређене лекове.

Препоручене дозе

Ђавоља канџа може се наћи у облику концентрованог екстракта, капсуле, таблете или праха. Такође се користи као састојак биљних чајева.

Када бирате додатак, потражите концентрацију харпагозида, активног једињења у вражјој канџи.

Дозе од 600–2,610 мг ђавоље канџе дневно коришћене су у студијама за остеоартритис и болове у леђима. У зависности од концентрације екстракта, то обично одговара 50–100 мг харпагозида дневно (,,,).

Поред тога, додатак под називом АИНАТ коришћен је као лек за остеопорозу. АИНАТ садржи 300 мг вражје канџе, као и 200 мг куркуме и 150 мг бромелаина - још два биљна екстракта за која се верује да имају антиинфламаторно дејство ().

За остале услове нису доступне довољне студије за одређивање ефикасних доза.Поред тога, ђавоља канџа користи се само годину дана у студијама. Међутим, чини се да је ђавоља канџа сигурна за већину људи у дозама до 2.610 мг дневно (29).

Имајте на уму да одређени услови, као што су болести срца, дијабетес, камен у бубрезима и чир на желуцу, могу повећати ризик од нежељених ефеката приликом узимања ђавоље канџе.

Такође, било која доза ђавоље канџе може ометати лекове које можда узимате. То укључује нестероидне антиинфламаторне лекове (НСАИЛ), разређиваче крви и редукторе желучане киселине.

Изгледа да је вражја канџа корисна у дозама од 600–2610 мг дневно. Потребно је више студија како би се утврдило да ли су ове дозе дугорочно ефикасне и сигурне.

Доња граница

Ђавоља канџа може ублажити бол изазван упалним стањима попут артритиса и може сузбити хормоне глади.

Чини се да су дневне дозе од 600–2,610 мг сигурне, али не постоје званичне препоруке.

Нежељени ефекти су углавном благи, али вражја канџа може погоршати неке здравствене проблеме и ступити у интеракцију са одређеним лековима.

Као и код свих додатака, вражју канџу треба користити опрезно. Обавезно разговарајте са својим лекаром пре него што га узмете.