Природни третмани за пролив током дојења

Садржај

• Шта уопште узрокује дијареју?
• Природни третмани мама које доје
• Постаните БРАТ наредних неколико дана
• Варијације прехране БРАТ
• Једите пробиотску храну попут јогурта или кефира
• Попијте умирујућу шољу чаја од камилице
• Испробајте кашику природног јабуковог сирћета
• Останите хидрирани
• Тхе Такеаваи

То није пикник када се бавите проливом.

Већ неколико дана вас брише грчеви, осећате мучнину, одлазите у купатило чешће него што желите - а црева су воденаста и опуштена, што ствара грозан неред.

У зависности од тежине, лечење дијареје може бити једнако лако као и узимање лека без рецепта, као што је капа пуна Пепто-Бисмол-а или Имодиум-а. Али за маме које негују, умирујући симптоми пролива могу бити мало варљиви с обзиром да маме које доје морају бити опрезне од лекова који узимају.

Као алтернатива лековима који се тестирају на време, ево неколико природних лекова за лечење дијареје током дојења.

Шта уопште узрокује дијареју?

Пролив најчешће узрокује вирус који инфицира црева, а обично траје два до три дана. Али дијареја се такође може појавити због:

• алергије на одређену храну
• лекови
• храна која узнемирава пробавни систем
• бактеријска инфекција или друге врсте инфекција
• радиотерапија

Када се суочавате са дијарејом, може доћи до надувености и грчева, опуштених и воденастих столица, хитности до одласка у тоалет и вероватно до мучнине. Симптоми који прате тешку дијареју укључују:

• губитак тежине
• дехидрација
• грозница
• јак бол
• непребављена храна у столици
• крв
• слуз

Требало би да се обратите свом лекару ако имате било који од горе наведених симптома, посебно ако дојите.

Природни третмани мама које доје

Ако сте се одлучили да избегнете лекове без рецепта како бисте лечили дијареју током дојења, покушајте са овим природним третманима.

Постаните БРАТ наредних неколико дана

Промјена прехране је најлакши и најприроднији начин лијечења прољева током дојења. Лекари ће често препоручити популарну БРАТ дијету, која означава:

• банане
• пиринач (бели)
• јабучни умак
• здравица

БРАТ храна је блага храна која се углавном добро подноси и лако је пробављива код већине људи који пате од пролива. Режим садржи мало протеина и мало масти, што погодује вашем пробавном систему. БРАТ дијета такође садржи мало влакана, што ће вам помоћи да тело учврсти лабаве столице.

Поред тога, банане ће заменити већи део калијума, потребног за одржавање ћелијских и електричних функција, изгубљених током велике пролива. Избегавајте браон пиринач јер садржи више влакана.

Варијације прехране БРАТ

Неке друге верзије популарног мирисног режима су БРАТ-Т, у који се додаје чај, или БРАТ-И, у који се додаје јогурт, богат пробиотицима. Остале полуске и намирнице које садрже мало влакана које је добро појести укључују:

• сода бикарбоне
• јаја
• пилетина или ћуретина без коже
• кромпир
• резанци
• глатки путер од кикирикија
• Бели хлеб
• швапски сир
• риба
• авокадо
• пасуљ

Треба избегавати:

• масна храна
• масна и пржена храна
• већина млечних производа
• сирово поврће
• сирово воће
• јаки зачини
• интегрални хлеб
• интегралне житарице

Једите пробиотску храну попут јогурта или кефира

Одређене врсте млечних производа су добре за дијареју и нелагоду стомака. Живе бактерије, познате као пробиотици, које се налазе у јогурту и кефиру (напитак од ферментираног млека) могу заменити здраве бактерије које се обично налазе у вашем пробавном тракту и које се изгубе услед пролива.

Пробиотици садрже живе бактерије сличне корисним бактеријама које се боре против микроба које се налазе у вашем систему. Реч опреза: Водите рачуна да кефир или јогурт имају мало шећера, јер намирнице са високим садржајем шећера могу погоршати симптоме дијареје.

Попијте умирујућу шољу чаја од камилице

Чај од камилице одличан је начин за смиривање узнемиреног стомака. Сматра се да медитеранска биљка помаже ублажавању грчева и упала опуштајући мишиће и слузнице црева. Ово може учинити камилицу корисном за лечење благе до умерене дијареје и добар је начин да останете хидрирани.

Испробајте кашику природног јабуковог сирћета

Иако нема медицинских доказа, неки кажу да јабуково сирће може помоћи у заустављању симптома дијареје, као и да замени магнезијум и калијум. Препоручује се узимање 1 кашике сирћета сваки сат док пролив не нестане.

Останите хидрирани

Наравно, при лечењу било које болести обавезно пијте пуно течности, као што су вода, чорби и спортска пића. Ово ће вам олакшати симптоме и спречити дехидрацију.Покушајте да избегавате природне диуретике као што су алкохол и кофеин, укључујући кафу, чоколаду, неке соде и одређене чајеве.

Ово се нарочито односи на дијареју, јер током тегобе може изгубити пуно течности и хранљивих материја и то може изазвати озбиљне компликације. Клиника у Кливленду препоручује испијање течности у малим количинама током дана. Ако је подношљиво, повећајте количину течности на 2 до 3 литре или кварта дневно.

Када говорите о води, ако осећате ректалну нелагодност - попут свраба, боли или пецкања - покушајте да седнете у неколико центиметара топле воде у кади, а затим осушите подручје тапкајући меким, чистим пешкиром. Ако је потребно, на болно подручје можете нанети и мало креме против хемороида или вазелина.

Тхе Такеаваи

Пролив би требало да траје само два до три дана. Требали бисте одмах разговарати са лекаром ако симптоми дијареје трају дуже од тог времена или ако имате температуру дуже од 24 сата. Остали разлози да назовете лекара укључују ако имате симптоме дехидратације попут тамног урина, убрзаног рада срца и раздражљивости. Тешка дијареја може навести озбиљнију болест.