Могу ли пробавни додаци ензиму лијечити ИБС?

Садржај

• ИБС третмани
• Додаци дигестивног ензима
• Како могу имати користи од некога с ИБС-ом
• Истраживање
• Шта треба знати пре узимања пробавних ензима
• Уобичајене нуспојаве
• Доња граница

ИБС третмани

Ако имате синдром раздражљивог црева (ИБС), вероватно сте већ претражили интернет због додатака и лекова који ће вам олакшати симптоме. Додаци дигестивном ензиму један су од многих наводних лекова за ублажавање стомачних тегоба. Али да ли раде?

Додаци дигестивног ензима

Дигестивни ензим је сложен протеин који направи ваше тело да би помогло разградити храну на мање молекуле да би се они могли апсорбовати у ваше тело. Већина пробавних ензима ствара ваш панкреас, мада их неколико чине уста, желудац и танко црево.

Примери пробавних ензима укључују:

• амилаза - разбија сложене шећере на мање молекуле попут малтозе
• липаза - разграђује сложене масти на мање масне киселине и глицерол
• пепсин - разграђује протеине у храни попут меса, јаја и млечних производа на мање пептиде
• лактаза - разграђује млечни шећер који се назива лактоза
• холецистокинин - хормон који се лучи у танком цреву који узрокује да се жучни мехур стеже и ослобађа жуч, а панкреас ослобађа пробавне ензиме
• трипсин - разграђује протеине, па се може претворити у аминокиселине

Додаци су пробавни ензими у облику таблета или таблета за жвакање у облику таблете. Они могу да садрже један или комбинацију више пробавних ензима. Неки се продају у комбинацији са пробиотицима. Они се лако могу купити путем интернета. Ови додаци су првобитно направљени за особе са инсуфицијенцијом панкреаса, стање у којем панкреас не производи довољно ензима за варење хране.

Како могу имати користи од некога с ИБС-ом

Ознаке додатака пробавном ензиму често садрже широке тврдње. Они могу да тврде да:

• подржавају здраву варење
• оптимизују разградњу масти, угљених хидрата и протеина
• промовишу оптималну апсорпцију хранљивих материја
• смањујте гас, надимање, пробаву и затвор после јела
• помоћи вашем телу да процесуира тешко пробављиву храну
• подршка здрављу дебелог црева

ИБС се обично дијагностикује на основу симптома и искључивањем других стања. У овом тренутку, узрок ИБС-а није познат, па је лечење усмерено на ублажавање симптома, као што су:

• пролив
• затвор
• надимање
• гасни

Будући да пробавни ензими помажу код разградње хране, додаци могу помоћи ублажавању уобичајених симптома ИБС-а.

Истраживање

Ако је једна ствар јасна из доступних истраживања пробавних ензима за ИБС, онда је потребно још истраживања.

Једно двоструко слепо пилот истраживање обухватало је 49 људи са ИБС-ом који доминира дијарејом. Неки учесници су добијали додатак липази панкреаса зван ПЕЗ за шест оброка, док су други добили плацебо (неактивни додатак). Затим су групе замењене. Након тога, учесници су морали да одаберу који лек бирају. Око 61 одсто људи фаворизовало је липазу панкреаса због плацеба. Група која је примала ПЕЗ имала је значајно побољшање у грчевима, трбуху у стомаку, надухању, нагону за дефекацију, болу и олабављеној столици у поређењу са плацебом. Студија је била ограничена његовом малом величином и да је обухватала само људе са ИБС-ом који доминира дијарејом.

Друга студија је истраживала употребу допунске мешавине бета-глукана, инозитола и пробавних ензима који се као 90% продаје на тржишту као Биоинтол. Додатак је значајно побољшао надимање, надувеност и бол у трбуху код ових људи, али није имао утицаја на друге симптоме ИБС-а. Студија није обухватала истинску плацебо групу - отприлике половина учесника уопште није примила ништа током студије. Потребна су већа испитивања која су контролисана плацебом.

Шта треба знати пре узимања пробавних ензима

Једно од проблема са гутањем ензима у облику таблета је да су то протеини. Ове пилуле ће се вјероватно разградити желучаном киселином или другим ензимима попут осталих протеина. Извесни брендови су дизајнирали да њихов производ има ентерички премаз, који се због тога раствара у танком цреву. Међутим, мало је или нема доказа да ензими које прогутате могу да преживе довољно дуго да би били ефикасни.

Постоје два ензимска суплемента чија ефикасност је поткрепљена истраживањима. Један је лактаза (лактаид). Многи људи са ИБС-ом такође имају интолеранцију на лактозу. То значи да њихово тело не производи довољно лактазе за варење лактозе, шећера који се налази у млеку и млечним производима. Узимање додатака лактазе прије конзумирања млијека или других млијечних производа помаже у пробави млијечних шећера.

Други додатак је ензим зван алфа-галактозидаза, који се обично продаје као Беано. Овај ензим помаже у смањењу гасова и надувености изазваних једењем граха и крставог поврћа (попут брокуле и купуса). То се догађа разбијањем неких олигосахарида који се налазе у тим намирницама. Дакле, ако имате ИБС и постанете гасљиви након јела пасуља и одређених поврћа, овај специфични пробавни ензим може помоћи.

Уобичајене нуспојаве

Најчешћи нежељени ефекти додатака дигестивног ензима укључују затвор, мучнину, грчеве и пролив. Као и код свих додатака прехрани без рецепта, додатком пробавних додатака ензимима не контролира америчка Управа за храну и лијекове. Иако се од произвођача тражи да осигурају да њихов производ буде најмање безбедан, не постоје контроле за конзистентност дозирања или било каква обавезна строга безбедносна испитивања.

Неки додатни пробавни ензими производе се из извора свиње или краве. Неки потичу из биљних или микробних извора, попут квасца. Ово вам може бити важно приликом одабира додатка за пробаву.

Доња граница

Нису сви случајеви ИБС-а створени једнаким. Знакови, симптоми, тежина и лечење разликују се од особе до особе. Тренутно нема довољно доказа који би подржали употребу додатака дигестивног ензима за лечење ИБС-а. Мале студије су показале нешто обећавајуће, али потребно је још истраживања. Разговарајте са лекаром о томе који суплементи могу бити најбољи за вас и ваш случај случаја ИБС-а.