Дистимија: шта је то, симптоми и лечење (уз онлајн тест)

Садржај

• Главни знаци и симптоми
• Како се врши лечење
• Животни стил и кућни лекови
• Може ли се болест лошег расположења излечити?

Дистимија, позната и као болест лошег расположења, је врста хроничне и онеспособљавајуће депресије која представља благе / умерене симптоме као што су туга, осећај празнине или несреће.

Међутим, највећа карактеристика је свакодневна раздражљивост најмање 2 године заредом, или 1 годину код деце и адолесцената, са неким тешким депресивним кризама током времена, и човеку је тешко да каже шта га је више довело до овог стања изговара се депресивним.

Ову болест психијатар може да дијагностикује заједно са психологом кроз извештај особе и посматрање представљених симптома, одатле ће јој бити саветован одговарајући третман, који се може урадити уз употребу антидепресива и психотерапије.

Главни знаци и симптоми

Знаци и симптоми дистимије могу се помешати са онима код других психолошких поремећаја, а оно што их разликује је присуство лошег расположења и раздражљивости која се не побољшава, чак и ако особа има тренутке у којима би било могуће осетити задовољство или личност достигнуће. Остали знаци и симптоми који се могу уочити су:

• Понављајуће негативне мисли;
• Осећај безнађа;
• Недостатак или вишак апетита;
• Недостатак енергије или умор;
• Социјална изолација;
• Незадовољство;
• Несаница;
• Лако плакање;
• Тешкоће у концентрацији.

У неким случајевима може доћи до лоше пробаве, болова у мишићима и главобоље. Ако имате два или више симптома дистимије, овај тест може вам помоћи да разјасните сумњу да ли имате поремећај или не:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Како се врши лечење

Лечење дистимије врши се кроз психотерапијске сеансе, ау неким случајевима уз употребу антидепресива, као што су флуоксетин, сертралин, венлафаксин или имипрамин, на рецепт и под упутством психијатра, који ће помоћи у хормонском поремећају тела, ако неопходне за лечење.

Психотерапијске сесије су од велике помоћи у случајевима дистимије, посебно когнитивне бихевиоралне терапије, док особа тренира како би пронашла околности које покрећу симптоме дистимије и на тај начин структурирала одговарајући емоционални одговор за сваку ситуацију, размишљајући о предностима суочавања са проблемима са реалним мислима.

Животни стил и кућни лекови

Промена начина живота није замена за психијатријски и психолошки третман, али може бити допуна, као акције самопомоћи и залагања особе као што је следење плана лечења који је предложио стручњак, дубоко учење о поремећају, избегавање конзумација алкохола и дрога за рекреацију и употреба медитативних пракси имају одличне резултате за психолошка питања, попут дистимије.

Поред тога, употреба домаћих лекова као што су чајеви од валеријане, камилице, мелисе и лаванде, који су природни таблети за смирење, могу помоћи у смањењу симптома узрокованих дистимијом, такође је једна од алтернатива за допуну лечења. Међутим, важно је обавестити психијатра да намеравате да користите чајеве и консултовати травара да би могла да се назначи тачна доза потребна за постизање очекиваног ефекта. Погледајте како припремити чајеве са умирујућим својствима.

Домаћи лекови нису замена за медицинско и психотерапијско лечење и зато их треба користити само као додатак.

Може ли се болест лошег расположења излечити?

Дистимија је излечива и може се постићи употребом антидепресива који је прописао психијатар и уз пратњу психолога. Лечење дистимије врши се појединачно и стога није могуће одредити минимално или максимално време трајања.