Трговац Јое је испустио Латкес од карфиола како би вашу Хануку учинио здравијом

Садржај

• Pregled za

Ako nikada niste jeli latkes, тхе Главна храна за Хануку, озбиљно вам недостаје. Ове хрскаве, слане палачинке од кромпира често се послужују са сосом од јабуке или павлаком и обавезно ће вам послати укус по крову. Да не спомињем, они чине невероватну ужину пре тренинга.

Ове традиционалне посластице нису нужно чисте за јело, али Традер Јое'с је смислио решење за овај проблем: Управо су представили здравије латке направљене у потпуности од карфиола (и не брините-нећете морати да правите компромисе око укуса ).

Наћи ћете ове доброте у замрзнутом пролазу, у паковањима од по шест који ће вам помоћи да претерано уживање сведете на минимум. Као и њихов прототип кромпира, ове латице од карфиола су „лагано пржене (у сунцокретовом уљу) све док споља нису савршено хрскаве, а изнутра нежне“, према Традер Јое'с -у. Такође су сирасти (захваљујући пармезану), црни (захваљујући празилуку) и „спремни за прождирање“. Произведен од италијанског добављача, обогаћени карфиол држе заједно скроб и пиринчано брашно, чинећи их и без глутена. (BTW, trebalo bi da u potpunosti proslavite Hanuku sa osam lenjih noći brige o sebi.)

Što se tiče nutritivnog sloma, jedna porcija je dva komada, sa samo 170 kalorija - ali sa 7 grama masti, 2,5 grama su zasićene masti i 21 gram ugljenih hidrata. Dakle, možda biste želeli da razmislite pre nego što pojedete ovih osam noći zaredom. Imajući to u vidu, ove poslastice sadrže 7 grama proteina (!!), 2 grama vlakana, kalcijuma i gvožđa - tako da nude neke legitimne nutritivne prednosti. Pored toga, karfiol se nalazi među 25 najboljih voća i povrća, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Takođe je super bogat fitonutrijentima i antioksidansima, od kojih oba mogu pomoći u prevenciji hroničnih bolesti.

I, kao i svi dobri nalazi Trader Joea, oni su ekonomični; кутија ових палачинки од карфиола вратиће вам само 4 долара. Нажалост, они су сезонски, па их неће бити заувек. (Превод: Пожурите до ТЈ -а, АСАП.) Не можете добити ништа у руке? Овај здрав рецепт за печење слатког кромпира од слатког кромпира такође би требао помоћи.

Pregled za