Да ли "дијета за одузимање" заиста дјелује? Поглед на Кето, Модификовани Аткинс и још много тога

Садржај

• Који су примери „нападаја дијета“?
• Зашто раде нападаји за дијете?
• Постоје ли докази да ради?
• Ризици и нуспојаве
• Полет

Већина људи који живе с епилепсијом узимају лекове за спречавање нападаја. Лекови раде код две од три особе према подацима Центра за контролу и превенцију болести. Ако лекови на рецепт не делују, промене исхране такође могу да спрече или смање нападе код неких људи.

"Прехрамбене дијете" су употреба хране за спречавање нападаја. Неке дијете за заплијењивање, попут кетогене дијете, су планови с високим удјелом масти, с мало угљикохидрата и контролирани протеини који мијењају начин на који тијело користи енергију. У случају кетогене (кето) прехране, овај начин исхране тјера тијело да ствара супстанцу која се зове деканоична киселина. Недавна истраживања показала су да ова супстанца смањује конвулзивне активности.

Иако ове дијете могу смањити пораст нападаја, оне могу имати и друге нежељене ефекте. Из тог разлога, важно је да следите овај план исхране под надзором лекара или регистрованог дијететичара.

Који су примери „нападаја дијета“?

Постоје различити дијетални планови који могу смањити количине напада. Већина људи који покушавају са дијеталним приступом прате кето дијету или модификовану Аткинсову дијету. Ова дијета фокусирана је на давање телесних масти уз смањење угљених хидрата и протеина.

Кето дијета има два могућа приступа. Класични план укључује измерени однос између масти, угљених хидрата и протеина. Ову врсту исхране пажљиво надгледа дијететичар.

План триглицерида средњег ланца (МЦТ) укључује да се уђе у одређени проценат калорија у свакој од те исте три категорије. Овај други приступ омогућава више угљених хидрата. МЦТ план може садржавати масти из додатка МЦТ уља.

Модификована Аткинсова дијета је мање рестриктиван облик кето дијете. Не постоји специфична формула за масти, протеине и угљене хидрате. Ова дијета је фокусирана на оброке са високим удјелом масти и угљених хидрата.

Друга „дијета против нападаја“ је третман са ниским гликемијским индексом (ЛГИТ). Такође има за циљ низак унос угљених хидрата. Али то је лакше следити од других дијета за борбу против напада, јер има мање ограничења.

Зашто раде нападаји за дијете?

Дијета против нападаја - посебно кето дијета - узрокује да тијело користи масти умјесто угљикохидрата за енергију. У овом стању, тело производи кетоне, одакле долази енергија. Људи који не ограничавају угљене хидрате добијају енергију из глукозе која долази из угљених хидрата.

Други ефекат кето дијете је производња децаноичне киселине. Показало се да ова супстанца има антисеизуре активност. На пример, студија из 2016. године у часопису Браин показала је да деканоична киселина смањује активност нападаја код лабораторијских животиња.

Кето дијета делује на многе врсте епилепсије и нападаја. Такође се може прилагодити различитим врстама дијеталних кухиња.

Постоје ли докази да ради?

Истраживање прехране против нападаја показало је обећавајуће резултате. Традиционална кетогена дијета смањује грчеве код већине деце. Отприлике 10 до 15 процената деце на кетогеној дијети није без напада.

Студија из 2016. објављена у часопису Епилепси анд Бехавиор пратила је 168 особа уписаних на дијетску терапију за епилепсију између 2010. и 2015. године. Међу учесницима студије који су читаво вријеме боравили на модификованој Аткинсовој дијети, 39 посто њих је оболило од нападаја или им је смањено 50 посто нападаји.

У студији за 2017. годину 22 учесника који су модификовали Аткинсову дијету, њих шест је имало више од 50 процената смањења активности нападаја после месец дана. Дванаест је имало смањење од 50 процената после два месеца.

Третман са ниским гликемијским индексом (ЛГИТ) такође је обећавајући. Студија из 2017. године код мале групе деце која су пронашла више од половине имала је смањење од 50 процената смањења активности нападаја после три месеца на ЛГИТ-у.

Ризици и нуспојаве

Кетогена исхрана и њене варијације, као што је модификована Аткинсова дијета, нису без нуспојава. Слиједећи овај план прехране може резултирати високим холестеролом и гастроинтестиналним симптомима. Такође може негативно да утиче на здравље костију и узрокује бубрежне каменце. Деца која следе кето дијету такође могу имати проблема са ацидозом и растом.

Због тога што ова дијета може бити рестриктивна, многим људима је често тешко следити је. Иако су можда ефикасне, многим људима је тешко држати се плана довољно дуго да виде да ли он функционише.

Полет

Већина људи који живе с епилепсијом добро реагирају на антиепилептичке лекове. За оне који то не ураде, промена прехране може смањити учесталост нападаја.

Дијета против нападаја не функционира за све и може бити врло рестриктивна. Радећи са квалификованим медицинским стручњаком, можда ћете моћи да доживите побољшање симптома током дуготрајног периода на програму.