Могу ли тестостеронски додаци побољшати ваш сексуални нагон?

Садржај

• Тестостеронска терапија
• Шта тестостерон ради?
• Додаци тестостерона
• Ризици за срце и простату
• Последице
• Остали узроци слабог сексуалног нагона
• Природни лекови за повећање тестостерона
• Разговарајте о свом сексуалном нагону са лекаром и партнером

Тестостеронска терапија

Многи мушкарци доживљавају пад сексуалног нагона са старењем, а физиологија је фактор. Тестостерон, хормон који јача сексуалну жељу, производњу сперме, густину костију и мишићну масу, достиже максимум око 30. године.

Мушкарци могу искусити мање интересовања за секс како ниво опада или неће бити у могућности да се сексуално понашају онако како би желели.Пад сексуалног интересовања може изазвати депресију и може оштетити важне интимне односе. Природно је да желите да учините нешто по том питању.

Ако се питате да ли терапија тестостероном може да побољша ваш сексуални нагон, ево погледајте истраживања.

Шта тестостерон ради?

Тестостерон и естроген су главни полни хормони. И мушкарци и жене производе тестостерон, али мушкарци зарађују више. Жене производе више естрогена од мушкараца.

Тестостерон чини да мушки полни органи расту када се дечаци развијају. Такође подржава мушке физичке атрибуте, попут раста длака на лицу, шире рамена и гушћег развоја мишића.

Сексуално узбуђење је делом узроковано и порастом тестостерона, иако други фактори доприносе. Ниво тестостерона расте и пада током дана. Неки мушкарци примећују да су узбудљивији када је тестостерон висок, што је обично ујутру.

Ниво тестостерона такође варира током вашег животног века и почиње да опада након 30. године. То може значити да мушкарац има мање интересовања за секс касније у животу, а можда и мање чврсте ерекције као и мекши мишићни тонус.

Поред старења, постоји неколико других узрока који могу резултирати сниженим тестостероном. То укључује:

• повреде тестиса
• лечење рака
• поремећаји хипофизе
• ХИВ или АИДС
• запаљенске болести, као што је саркоидоза или туберкулоза
• тумори тестиса

Додаци тестостерона

Тестостеронска терапија може помоћи у лечењу хипогонадизма. Ово стање се јавља када тело не може сам да произведе довољно тестостерона. Међутим, нејасно је да ли додаци могу помоћи.

Студија објављена у часопису Натуре Ревиевс Ендоцринологи није пронашла научни разлог за прописивање тестостерона мушкарцима старијим од 65 година са нормалним или ниским нормалним нивоима тестостерона.

Ризици за срце и простату

У ствари, додаци тестостерона могу изазвати више проблема него што их решавају. Студије су сугерисале везу између додатака и срчаних проблема. Студија из 2010. године објављена у часопису Тхе Нев Енгланд Јоурнал оф Медицине показала је да су неки мушкарци старији од 65 година имали пораст проблема са срцем када су користили тестостеронски гел.

Каснија студија мушкараца млађих од 65 година који су изложени ризику за срчане проблеме и здравих старијих мушкараца показала је да су обе групе имале већи ризик од срчаног удара приликом узимања додатака тестостерона.

Студија из 2014. на пацовима закључила је да је додатак тестостерона био „снажни промотор тумора за простату пацова“. Потребне су људске студије.

Последице

Као и други додаци и лекови, терапија тестостероном долази са ризицима и могућим нуспојавама. Ово је нарочито тачно ако покушате да га узмете за нормално старење, а не за лечење стања.

Ефекти које ови додаци могу имати на ваше срце и простату могу довести до низа потенцијалних проблема. Компликације укључују:

• апнеја за време спавања
• ацне фларес
• повећане груди
• скупљање тестиса

Остали узроци слабог сексуалног нагона

Иако је низак тестостерон чест узрок слабог сексуалног нагона код мушкараца, постоје бројни други могући узроци.

Психолошки узроци могу допринијети слабом либиду код мушкараца. Они укључују анксиозност, депресију, стрес или проблеме у вези.

Поред ниског тестостерона, постоје и бројни други физички узроци који могу резултирати смањеним сексуалним нагоном. Неки од ових физичких узрока укључују:

• узимање лекова као што су опијати, бета блокатори или антидепресиви
• прекомерна тежина
• има хроничну болест

Ваш лекар може да вам помогне да утврдите шта узрокује ваш низак либидо. И могу препоручити саветовање ако верују да психолошки фактори томе доприносе.

Природни лекови за повећање тестостерона

Тестостеронска терапија није за свакога, а постоје и природни лекови које можете испробати. Такође можете да испробате следеће:

• Уносите довољно цинка, за које је једно истраживање показало да је неопходно у регулисању нивоа тестостерона у серуму код мушкараца. Цинк се може додати у исхрану са више целовитих житарица и шкољки, или путем додатака.
• Набавите довољно калијума који помаже у синтези тестостерона. Калијум се може наћи у храни попут банане, репе и шпината.
• Набавите више вежбања, што природно повећава тестостерон.
• Смањите количину шећера коју конзумирате.
• Доведите више сна.
• Смањите стрес у свом животу или научите технике управљања стресом.

Разговарајте о свом сексуалном нагону са лекаром и партнером

Разлога за смањење сексуалног нагона може бити много и за мушкарце и за жене. Смањење нивоа тестостерона могао би бити извор за мушкарце, али то би могло бити и животни стрес или проблеми у вези.

Додаци тестостерона вероватно ће појачати сексуални нагон у случајевима врло ниског тестостерона и хипогонадизма, али истраживање сугерише да је то тако.

Питајте доктора за тестирање на тестостерон како би утврдио да ли ће додатак помоћи.