Идем на акупунктуру. Хоће ли шкодити?

Садржај

• Како делује акупунктура?
• Да ли боли?
• Како изгледа акупунктура?
• Шта изазива бол?
• Још болни притисци
• Колико дуго траје лечење?
• Нега након састанка
• Ко може извести акупунктуру?
• Полет

Како делује акупунктура?

Акупунктура је комплементарна терапија која је део традиционалне кинеске медицине (ТЦМ). Потјече из Кине и постоји већ више од 2500 година. То је техника која се користи за уравнотежење протока енергије, познате и као животна снага, цхи или ки. Сматра се да Ки тече путевима у вашем телу. Циљ акупунктуре је да уклоните блокаде енергије и уравнотежите свој енергетски ток, што помаже у регулисању вашег емоционалног, менталног и физичког здравља.

Акупунктура стимулише одређене тачке дуж ових путева користећи танке, чврсте металне игле за продор кроз кожу. Акупунктурне игле имају округлу ивицу како не би резале кожу. Стимулисање ових места на телу утиче на ваше живце, мишиће и везивно ткиво.

Акупунктура се најчешће користи за лечење болова, јер се сматра да појачава природне лекове против болова у телу. Сада се такође користи за промоцију општег веллнесс-а и за смањење стреса.

Акупунктура се такође може користити за лечење широког спектра стања, укључујући:

• алергије
• анксиозност и депресија
• хемотерапија изазвана и постоперативна мучнина и повраћање
• зубни бол
• главобоље и мигрене
• висок крвни притисак
• несаница
• порођајни бол
• менструални грчеви и ПМС
• Бол у врату
• остеоартритис
• респираторни поремећаји

Да ли боли?

Једна заблуда о акупунктури је да боли, а то је разлог што неки људи не желе да пробају акупунктуру. Третман није намењен повредама, мада ћете током лечења можда осетити неке сензације.

"Већина [људи који се лече] не осећају ништа", каже за Хеалтхлине Прајна Парамита Цхоудхури, ЛАц, ДиплОМ, лиценцирани и сертификовани акупунктуриста. „Већину времена оно што би се могло описати као бол је цхи сензација. То може бити тешко, лупање или скакање, а све су позитивни одговори. "

Ово може да варира због вашег нивоа толеранције на бол и укупне осетљивости. Понекад ће ваш први акупунктурни третман бити болнији од следећих третмана. То би могло бити зато што се одређене енергетске тачке на вашем тијелу активирају први пут. Ваши симптоми се могу погоршати пре него што почну.

„Бол није негативна ствар, али не желите да траје. Већину времена се расипа “, рекао је Цхоудхури. "Ако пацијент и даље то осети, извадим иглу."

Како изгледа акупунктура?

Иако ће искуство бити различито за све, акупунктура обично не изазива нелагоду или бол.

„Не треба повредити да бисте били ефикасни. Добро је осетити енергију као осећаје попут тупости и тежине “, рекао је Цхоудхури. "То се сматра позитивним одговорима и значи да се нешто дешава."

Често нећете осетити да су игле убачене, јер су танке и лагано уметнуте. Једном када игла достигне предвиђену дубину, вероватно ћете осетити благ, туп бол или лагано трњење. То може бити знак да третман делује и да се активира акупунктурна тачка. Такође можете да осјетите снажан или електрични осећај. У акупунктурним тачкама може се јавити осећај топлине.

Ако осетите нешто што представља јак или оштар бол, требало би да обавестите свог акупунктуриста. Већину времена бол или нелагодност биће пролазни и трајаће само неколико секунди.

Шта изазива бол?

Употреба игала веће величине или дубље уметање иглица вјероватније ће узроковати бол. Вероватније је да и одређене марке игала изазивају бол. Неки вежбачи користе више силе или теже технике при стављању игала. Важно је видети само лиценциране и искусне акупунктуристе за лечење.

Говорите ако осећате бол који превазилази благу нелагоду. Такође можете тражити од свог лекара да настави спорије, користите мање игле, убаците их плитко и мање њима манипулишете.

"Понекад је то лоша техника убода", рекао је Цхоудхури. "Ако све боли, можда бисте требали испробати другог вјежбача."

Још болни притисци

Можете очекивати да ће неки бодови бити осетљивији од осталих. Ако игла погоди мали нерв, мишиће или крвне судове, можда ћете осетити неки бол или интензивнији осећај. Једна сензација је у реду све док је кратка. Већа вероватноћа је да ће тачке на екстремитетима изазвати јаче реакције у облику пригушених болова или трнца. Тачке на којима је мање меса, на пример у близини ноктију, понекад могу произвести оштрији осећај. Већину времена су ове сензације краткотрајне.

Што се тиче места на телу које највише боли, Цхоудхури је објаснио, „То заиста зависи од особе. Код многих људи стопала су болнија, јер садрже пуно важних енергетских тачака. "

Можда ћете осетити више осећаја у тачкама које су најрелевантније за ваше лечење, јер ова места могу садржати стагнацију енергије. Цхоудхури је изјавио да практичар треба бити свјестан и осјетљив на потребе особе коју се лијечи. "Ради се заправо о реаговању на одређени образац који они представљају и третирају на одговарајући начин."

Колико дуго траје лечење?

Можете очекивати да ће сесија лечења акупунктуром трајати између 30 и 90 минута.

Неко време ћете потрошити разговарајући са својим вежбачем о разлозима за акупунктуру. У зависности од вашег стања и колико је овај разговор дубок, неке сесије могу трајати дуже, посебно ваш први састанак.

Игле се обично држе на месту 10 до 30 минута. За то време, лежаћете мирно. Неки људи уђу у веома опуштено стање или заспе.

Нега након састанка

Важно је да након третмана водите рачуна о себи, посебно током прва 24 сата.

Можда ћете се осећати мирно, опуштено или поспано. Одмарајте се и полако, чак и ако се осећате енергично. Избегавајте било какве напорне активности.

Једите здраву храну, укључујући воће, поврће и протеине. Пити доста воде. Избегавајте алкохол и кофеинска пића.

Не користите паковања леда јер могу ометати проток енергије вашег тела. Уместо тога, можете користити топлотне пакете. Препоручује се масажа која може побољшати предности акупунктуре.

Обично ће сваки бол који доживите током лечења нестати када третман престане. Можда ћете имати неколико болова или појачаних симптома неколико дана након третмана. Они би требало да почну да се побољшавају у року од неколико недеља. Свака блага модрица која се догоди као резултат лечења обично се очитује у року од неколико дана.

Обратите се свом лекару или акупунктуристу ако осетите било какве необичне симптоме након лечења. Неки људи су развили недостатак даха и пнеумоторакс након акупунктуре на грудима.

Ко може извести акупунктуру?

Лиценцираним акупунктуристима и лекарима дозвољено је да изводе акупунктуру у Сједињеним Државама. Захтеви за обуку, испите и лиценцирање разликују се од државе до државе. Обученим киропрактичарима је дозвољено да раде акупунктуру у 34 државе. Неке државе захтевају да киропрактичар поседује засебну дозволу за акупунктуру.

"Ја бих упозорио да не бих добио лечење од некога ко није цертифицирани акупунктуриста", рекао је Цхоудхури. „Већина несрећа или негативних исхода било је због других врста практичара.“

Полет

Ако вас занима акупунктура, али вас брине бол који може да проузрокује, разговарајте са лекаром. То би требало бити релативно безболно искуство.

Разговарајте са лекаром пре него што започнете било који програм лечења акупунктуром. Можете разговарати које резултате желите да постигнете. Ово је посебно важно ако имате било каква здравствена стања која желите да лечите или узимате било који лек. Ваш лекар можда може да препоручи акупунктуриста који најбоље одговара вашим специфичним потребама.