Шта јести да бисте ублажили ефекте радиотерапије

Садржај

• Како ублажити свраб и иритацију коже
• Како се борити против губитка апетита
• Како се борити против болова у устима или грлу
• Како се борити против мучнине и повраћања
• Како се борити против дијареје
• Како се борити против затвора
• Како се борити против претјераног губитка тежине
• Како олакшати раст косе

Нежељени ефекти радиотерапије обично се јављају 2 или 3 недеље након почетка лечења и могу да остану до 6 месеци након завршетка лечења, а поред губитка косе укључују мучнину, повраћање, грозницу и болове у телу.

Поред њих могу се појавити и анемија, дрозд, црвене и надражене десни и језик, промене укуса хране, недостатак апетита, општа малаксалост са осећајем тежине у ногама, болни зглобови и дехидратација. Међутим, мале дозе терапије зрачењем можда чак и не узрокују нежељене ефекте.

Научите како да ублажите најчешће нежељене ефекте.

Како ублажити свраб и иритацију коже

Можете да оперете подручје хладном водом, јер топла или топла вода обично погоршава свраб и иритацију коже. Узимање чаја од трпутца може бити корисно за ублажавање ове нелагодности, али лекар може да препише и неку маст за наношење на погођену кожу, доносећи олакшање од симптома.

Како се борити против губитка апетита

Да бисте побољшали апетит и могли да једете добро, храните се кад год сте гладни, на пример бирајући здраву и хранљиву храну попут течног јогурта, воћног смутија или хлеба и сира.

Капање капљица лимуна на језик пре него што почнете да једете или жваћете комаде леда домаће су стратегије које помажу у смањењу апетита. Други корисни савети су употреба ароматичног биља у оброцима и мењање менија како се храна не би разболела. Кликните овде како бисте видели како садити и користити ароматично биље.

Како се борити против болова у устима или грлу

Требало би да одржите уста добро хидрираним, па је препоручљиво пити око 2 литре воде или чаја дневно и више вољети меку храну попут банана, лубеница, поврћа, кашица, каша и јаја.

Избегавајте лимунско воће попут ананаса, поморанџе и врло слане хране, тоста и колача који могу наштетити устима. Сисање метака може бити корисно за спречавање исушивања уста.

Како се борити против мучнине и повраћања

Поред избегавања масне и пржене хране, важно је избегавати ону која има врло интензивне ароме, дајући предност сувој храни попут тоста, хлеба, кекса и смрзнуте хране, попут воћа које је остало у фрижидеру, желатина, хладна каша, млеко и хладни јогурт, пилетина печена или кувана.

Поред тога, требало би да једете мале количине одједном, носите широку одећу и избегавајте загушљива места.

Како се борити против дијареје

Пијте пуно течности током дана, а после сваке епизоде ​​дијареје, поред бибера и карија, избегавајте пржену храну, масти, брокулу, пасуљ, грашак и карфиол. Требало би да одаберете храну са мало влакана, као што су бели хлеб, јаја, сир, зреле банане, пилетина, риба или немасна говедина.

Пијење кокосове воде може бити добра стратегија за замену течности и минерала, али добра је и домаћа сурутка. Научите како правилно припремити домаћи серум у следећем видеу:

Како се борити против затвора

При сваком оброку одлучите се за храну богату влакнима, попут хлеба од целих зрна, поврћа, воћа и интегралних житарица. Покушајте да се бавите физичким вежбама да бисте побољшали функцију црева и покушајте да поједете чашу обичног јогурта са 1 кришком папаје сваког јутра.

Пијење пуно течности и додавање 1 кашике бенефицибера може бити корисно за ослобађање црева, али треба избегавати лаксативе који се купују у апотеци и користити их само уз лекарске савете.

Како се борити против претјераног губитка тежине

У борби против рака губитак килограма је уобичајен, чак и када особа једе као и пре. Стога је важно повећати унос калорија додавањем кашика млека у праху у чашу млека, павлаке у желатину, стављања меда на воће и стављања граноле у ​​јогурт, на пример.

Анемија је такође честа и може се лечити повећаном конзумацијом хране богате гвожђем попут црног пасуља, цвекле и ацаи-а, на пример. Погледајте још примера ове хране кликом овде.

Како олакшати раст косе

После пада, ономе што се може учинити да коса брже расте, предност треба дати храни богатој протеинима, јер су оне одговорне за раст косе. Стога се препоручује конзумирање меса, млека, јаја, туњевине, ораха, ораха и бадема.

Масирање власишта неколико пута дневно, финим чешљем или меком четком за повећање локалне циркулације крви, а ово такође помаже коси да брже расте. Погледајте још савета овде.