Све што треба да знате о Ему уљу

Садржај

• Од чега се прави ему уље?
• Шта је у ему уљу?
• Ему уље је богато:
• За шта можете користити ему уље?
• 1. Влажи лице, тело и кожу
• 2. Губите тежину и снижавате холестерол
• 3. Спречите старење коже
• 4. Смањите упалу
• 5. Побољшајте ране, ожиљке и оштећења од сунца
• Где купити ему уље и шта потражити
• Нежељени ефекти ему уља
• Доња граница

Од чега се прави ему уље?

Ему уље се прави од масти ему. Емму је птица без лета, родом из Аустралије, која изгледа слично ноју. Према Нев Иорк Тимесу, једна птица производи око 250 унци нафте. Већина фармера узгаја емус само због своје масти, али неки покушавају да искористе што већи број птица, од меса до коже која је направљена у кожу. Да ли ему уље потиче или не из етичког извора, зависи од произвођача.

Ему уље је привукло пажњу холистички настројених. Док неки пријављују добробити овог уља на својој кожи и укупном здрављу, други сматрају да се оно не разликује превише од осталих уља. Прочитајте да бисте сазнали предности и употребе ему уља.

Шта је у ему уљу?

Највећа предност ему уља је како се упија у кожу. Због својих мањих честица, ему уље је повећало побољшање и могућности ношења: Продире дубље у вашу кожу и са собом носи друге састојке.

Ему уље је богато:

• олеинска киселина (42 процента)
• палмитинска киселина (21 проценат)
• линолеинске киселине (21 проценат)
• антиоксиданти

Ова једињења могу да се помогну у борби против упале, суве коже, високог холестерола и још много тога.

За шта можете користити ему уље?

Можете користити ему уље као топички третман или уље за ношење. Њено мешање са лосионима и кремама може помоћи вашој кожи да боље упије састојке. Такође можете узети ему уље као орални додатак у облику капсула за упалу и холестерол. Ему уље, медјутим, није лек, и важно је знати да се истраживање о његовим користима одвија.

1. Влажи лице, тело и кожу

Као оклузивни овлаживач, ему уље чини фантастичан посао побољшања хидратације и спречавања губитка воде. У ствари, лосион са ему уљем као базом може продријети и помоћи вашој кожи боље од чистог ему уља. Студије такође сугерирају да ему уље може имати мање нуспојава код људи који имају дерматитис и екцем.

2. Губите тежину и снижавате холестерол

Упоредо са ограничењем калорија и вежбањем, ему уље може помоћи смањењу гојазности. Капсуле рибљег уља можете заменити капсулама ему уља, нарочито ако сте осетљиви на морску храну. Иако има мало истраживања о ему уљу за мршављење и холестерол, има доста доказа о ефикасности масних киселина.

3. Спречите старење коже

Поред својих хидратантних способности, ему уље има позитивне ефекте на производњу колагена. Колаген је једно од једињења која одржава вашу кожу еластичном, испупченом и без бора. Антиоксидативна својства уља уља могу такође да циљају било које знакове старења изазване оксидативним стресом.

Старење на једном месту је око очију. Потражите третман за очи ему уљем, кофеином и витамином К. Истраживање из 2015. испитало је ефекте ових састојака на 11 жена, које су добили упуту да на њих нанесу јастучић премазан. Након четири недеље, око које се лечило показало је бледило тамних кругова, побољшану еластичност и мање линија.

4. Смањите упалу

Примљено орално, ему уље је још један извор масних киселина који могу допринети бољем пробавном здрављу. Противупална својства ему уља такође могу погодовати гастроинтестиналним болестима као што су упалне болести црева.

Студије ћелија сугеришу да уношење ему уља може имати користи:

• апсорпциона функција
• пражњење желуца
• цревни транзит
• упала црева, зглобова и уопште

5. Побољшајте ране, ожиљке и оштећења од сунца

Користите креме са ему уљем за лечење посекотина, опекотина или модрица. Линолеинска киселина у ему уљу има позитивне ефекте који чак могу:

• повећати фоликуле длака на подручјима рана
• нуде заштитне користи од ожиљака
• посветити старачке тачке
• смањивање ожиљака од акни

Већина студија о зацељивању рана проведена је на мишевима и заморцима, али резултати сугерирају да примјена ему уља након фазе упале може помоћи у зацјељивању.

Где купити ему уље и шта потражити

Трошак ему уља тренутно се креће од 9 до 20 долара у зависности од марке. Квалитетно ему уље може трајати око једне до две године, у зависности од начина складиштења. Чување у фрижидеру може вам помоћи да продужите рок трајања.

Тренутно је у Сједињеним Државама већина ему пољопривреда до краја, што значи да и сами пољопривредници управљају продајом. Америчка асоцијација за ему има списак сертификованих чланова који баве етичким узгојем. Такође се можете обратити имањима и питати их да ли користе читаву птицу, од меса до коже.

Увек купујте ему уље од угледног извора да бисте промовисали етичку пољопривреду и избегли контаминацију. Контаминанти могу проузроковати нежељене нежељене ефекте, попут иритације коже, посебно током дуготрајне употребе.

Нежељени ефекти ему уља

Није позната опасност употребе ему уља током дужег временског периода. Препоручује се избегавање стављања ему уља на отровне материје на вашу кожу, попут уља из отровног бршљана или храста. Пошто је ему уље појачивач који продире кроз кожу, ово може да одложи зарастање.

Доња граница

Људи који желе да у своју рутину укључе више холистичке и природне састојке, можда желе да погледају ему уље. Ему уље је атрактиван састојак за локалну примену, посебно за кожна стања попут екцема, ожиљака и суве коже. Међутим, има ограничених података о томе да ли је ему уље корисније од осталих извора масних киселина.

Ако имате забринутости у вези са дозирањем и употребом, разговарајте са лекаром, нутриционистом или другом медицинском професијом. Немојте користити ему уље као замену за било који медицински третман који је прописао ваш лекар.