Како бити етични свејед

Садржај

• Утицај хране на животну средину
• Коришћење пољопривредног земљишта
• Гасови стаклене баште
• Коришћење воде
• Отицање ђубрива
• Начини да се једете одрживије
• Да ли је једење локалног значаја?
• Умерена конзумација црвеног меса
• Једите више протеина на биљној бази
• Смањите расипање хране
• Доња граница

Производња хране ствара неизбежно оптерећење околине.

Ваш свакодневни избор хране може у великој мери утицати на укупну одрживост ваше дијете.

Иако су вегетаријанска и веганска дијета обично еколошки прихватљивија, не желе сви да одустану од једења меса.

Овај чланак покрива неке од главних ефеката производње хране на животну средину, као и како одрживије јести и месо и биљке.

Укратко, ево како да будете етични свејед.

Утицај хране на животну средину

Са производњом хране за људску исхрану долази и еколошки трошак.

Потражња за храном, енергијом и водом наставља да расте са порастом светске популације, што доводи до повећаног стреса на нашој планети.

Иако се потражња за овим ресурсима не може у потпуности избећи, важно је да се о њима едукујете како би доносили одрживије одлуке у вези са храном.

Коришћење пољопривредног земљишта

Један од главних фактора који се може променити када је пољопривреда у питању је коришћење земљишта.

Пошто се половина усељивог земљишта на свету сада користи за пољопривреду, употреба земљишта игра велику улогу у утицају производње хране на животну средину (1).

Прецизније, одређени пољопривредни производи, попут стоке, јагњетине, овчетине и сира, заузимају већину светског пољопривредног земљишта (2).

Стока чини 77% укупне употребе пољопривредног земљишта када се узму у обзир пашњаци и земљиште које се користи за узгој сточне хране (2).

С тим у вези, они чине само 18% калорија у свету и 17% протеина у свету (2).

Како се све више земљишта користи за индустријску пољопривреду, дивља станишта се расељавају нарушавајући животну средину.

Позитивно је што се пољопривредна технологија драстично побољшала током 20. и 21. века ().

Ово унапређење технологије повећало је принос усева по јединици земље, захтевајући мање пољопривредног земљишта за производњу исте количине хране (4).

Један корак који можемо предузети ка стварању одрживог система исхране је избегавање претварања шумског земљишта у пољопривредно земљиште (5).

Можете помоћи придруживањем друштву за заштиту земљишта у вашем подручју.

Гасови стаклене баште

Још један велики утицај производње хране на животну средину су гасови стаклене баште, при чему производња хране чини око једне четвртине глобалних емисија (2).

Главни гасови са ефектом стаклене баште укључују угљен-диоксид (ЦО2), метан, азот-оксид и флуорисане гасове (6).

Стакленички гасови су један од главних наводних фактора одговорних за климатске промене (, 8,, 10,).

Од 25%, колико доприноси производња хране, стока и рибарство чине 31%, ратарска производња 27%, употреба земљишта 24%, а ланац снабдевања 18% (2).

Узимајући у обзир да различити пољопривредни производи доприносе различитим количинама гасова са ефектом стаклене баште, ваш избор хране може у великој мери утицати на ваш отисак угљеника, што је укупна количина стакленичких гасова коју је појединац изазвао.

Наставите да читате како бисте сазнали неке начине на које можете смањити свој угљенични отисак, а притом уживати у многим јелима које волите.

Коришћење воде

Иако се вода за већину нас може чинити бесконачним ресурсом, у многим деловима света недостаје воде.

Пољопривреда је одговорна за око 70% употребе слатке воде широм света (12).

Међутим, различити пољопривредни производи користе различите количине воде током производње.

Производи са највише воде који се производе су сир, ораси, узгајана риба и козице, а следе млечне краве (2).

Стога одрживије пољопривредне праксе пружају сјајну прилику за контролу употребе воде.

Неки примери за то укључују употребу наводњавања кап по кап преко прскалица, хватање кишнице за заливање усјева и гајење усева отпорних на сушу.

Отицање ђубрива

Последњи главни утицај традиционалне производње хране који желим да напоменем је отицање ђубрива, које се назива и еутрофикација.

Када се усеви оплоде, постоји потенцијал да вишак хранљивих састојака уђе у околно окружење и водене токове, што заузврат може пореметити природне екосистеме.

Можда мислите да би органска пољопривреда могла бити решење за ово, али то није нужно случај ().

Иако методе органског узгоја морају бити без синтетичких ђубрива и пестицида, оне нису потпуно без хемикалија.

Према томе, прелазак на органске производе не решава у потпуности проблеме отицања воде.

Међутим, показало се да органски производи имају мање остатака пестицида од њихових конвенционалних фарми (14).

Иако не можете директно да промените праксе ђубрива на фармама као потрошачи, можете се залагати за еколошки прихватљивије опције, као што је употреба покровних усева и садња дрвећа за управљање отицањем воде.

Са производњом хране за људску исхрану долази до различитих утицаја на животну средину. Главни утицаји производње хране који се могу променити укључују употребу земљишта, стакленичке гасове, употребу воде и отицање ђубрива.

Начини да се једете одрживије

Ево неколико начина на које можете да једете одрживије, укључујући и потрошњу меса.

Да ли је једење локалног значаја?

Што се тиче смањења вашег угљеничног отиска, уобичајена препорука је јести локално јело.

Иако изгледа да интуитивно јести локално, чини се да то нема толико утицаја на одрживост већине намирница као што бисте очекивали - мада може понудити и друге користи.

Најновији подаци показују да је оно што једете много важније него одакле долази, јер превоз чини само малу количину укупне емисије стакленичких гасова (15).

То значи да одабир хране са нижим емисијама, попут живине, него хране са много већом емисијом, попут говедине, има већи утицај - без обзира одакле је храна путовала.

То је речено, једна категорија у којој једење локалног хране може смањити ваш угљенични отисак је високо покварљива храна, која се мора брзо транспортовати због кратког рока трајања.

Често се ова храна превози ваздухом, што значајно повећава њихове укупне емисије и до 50 пута више од транспорта морем (2).

То углавном укључује свеже воће и поврће, као што су шпароге, боранија, бобице и ананас.

Важно је напоменути да само врло мала количина хране путује ваздухом - већина се превози великим бродовима или камионима по копну.

С тим у вези, једење локалног може имати и друге користи, као што је подршка локалним произвођачима који користе одрживије пољопривредне праксе, јести са годишњим добима, знати тачно одакле долази ваша храна и како је произведена.

Умерена конзумација црвеног меса

Храна богата протеинима, као што су месо, млечни производи и јаја, чине око 83% наших дијеталних емисија (16).

У погледу укупног угљеничног отиска, говедина и јагњетина су највиши на листи.

То је због њихове велике употребе земљишта, потреба за храњењем, прерадом и паковањем.

Поред тога, краве производе метан у цревима током процеса варења, што додатно доприноси њиховом отиску угљеника.

Док црвено месо производи око 60 кг еквивалента ЦО2 по кг меса - уобичајена мера емисије гасова са ефектом стаклене баште - друга храна чини знатно мање (2).

На пример, узгој живине даје 6 кг, риба 5 кг, а јаја 4,5 кг еквивалената ЦО2 по кг меса.

Поређења ради, то је 132 килограма, 13 килограма, 11 килограма и 10 килограма еквивалената ЦО2 по килограму меса за црвено месо, живину, рибу и јаја.

Стога, ако једете мање црвеног меса, можете значајно смањити ваш угљенични отисак.

Куповина црвеног меса храњеног травом од одрживих локалних произвођача може благо смањити емисију стакленичких гасова, али подаци показују да смањење потрошње црвеног меса, генерално, има већи утицај ().

Једите више протеина на биљној бази

Још један важан начин промовисања етичког свеједа је јести више биљних извора протеина.

Храна попут тофуа, пасуља, грашка, квиноје, семена конопље и орашастих плодова има знатно нижи отисак угљеника у поређењу са већином животињских протеина (2).

Иако се нутритивни садржај ових биљних протеина може знатно разликовати у поређењу са животињским протеинима, садржај протеина може се прилагодити одговарајућим величинама порција.

Укључивање више биљних извора протеина у вашу исхрану не значи да морате потпуно елиминисати животињску храну.

Један од начина да смањите колико животињских протеина поједете је издвајање половине протеина у рецепту са биљним.

На пример, када правите традиционални рецепт за чили, замените половину млевеног меса за тофу.

На овај начин ћете добити укус меса, али смањили сте количину животињских протеина, заузврат смањујући угљенични отисак датог оброка.

Смањите расипање хране

Последњи аспект постајања етичким свеједом о коме желим да разговарам је смањење расипања хране.

На глобалном нивоу, отпад од хране чини 6% производње гасова са ефектом стаклене баште (2,, 19).

Иако се овим узимају у обзир и губици у ланцу снабдевања услед лошег складиштења и руковања, пуно тога бацају храну трговци и потрошачи.

Неки практични начини за смањење губитка хране су:

• куповина смрзнутог воћа и поврћа ако не планирате да га користите у наредних неколико дана
• купујте смрзнуту рибу запечаћену вакумом, јер риба има један од најкраћих рокова трајања од свих врста меса
• користећи све јестиве делове воћа и поврћа (нпр. стабљике брокуле)
• купујте канту за одбачене производе ако је има ваш локални супермаркет
• не купујући више хране него што вам је потребно за одређени временски период
• провера датума на кварљивим прехрамбеним производима пре куповине
• планирање оброка за недељу дана како бисте тачно знали шта купити
• замрзавање кварљиве хране коју нећете користити у наредних дан или два
• организовање фрижидера и оставе како бисте знали шта имате
• прављење залиха од остатака костију и поврћа
• постаните креативни са рецептима да бисте потрошили разну храну коју седите

Још једна додатна предност смањења расипања хране је што вам такође може уштедети много новца на намирницама.

Покушајте да примените неке од горе наведених метода да бисте започели са смањењем отпадака од хране и вашег угљеничног отиска.

Иако се емисије из производње хране не могу елиминисати, постоје бројни начини за њихово смањење. Најучинковитији начини да се то постигне укључују умерену потрошњу црвеног меса, унос више биљних протеина и смањење расипања хране.

Доња граница

Производња хране одговорна је за значајну количину глобалних емисија коришћењем земљишта, гасовима стаклене баште, употребом воде и отицањем ђубрива.

Иако ово не можемо потпуно избећи, етичнији оброци могу у великој мери смањити ваш угљенични отисак.

Главни начини да се то постигне укључују ублажавање конзумације црвеног меса, унос више биљних протеина и смањење расипања хране.

Свест о својим одлукама у вези са храном може много допринети унапређивању одрживог окружења за храну у годинама које долазе.