Можете ли користити уље ноћурка за мрље од акни и ожиљке?

Садржај

• Шта је уље ноћурка?
• Како то функционише?
• На које врсте акни делује?
• Како се користи
• Испробајте ЕПО додатак
• Могући нежељени ефекти и ризици
• Производи
• Примените актуелни ЕПО
• Могући нежељени ефекти и ризици
• Производи
• Доња граница

Шта је уље ноћурка?

Вечерња примоза је жути цвет који расте у Сједињеним Државама и делу Европе. Биљка се традиционално користи као лек за зацељивање рана и уравнотежење хормона.

Његове лековите користи могу бити последица високог садржаја гама-линолне киселине (ГЛА). ГЛА је омега-6 масна киселина са јаким противупалним својствима. Оно што знамо о ГЛА-у сугерира да би ЕПО могао бити снажно средство за борбу против акни.

Прочитајте даље како бисте сазнали како ЕПО делује, које врсте акни могу имати највише користи, како додати уље у рутину неге коже и још много тога.

Како то функционише?

ЕПО суплементи и актуелни производи делују тако да доводе у равнотежу однос масних киселина у вашем телу. Готово је немогуће добити омега-6 и омега-3 масне киселине које су потребне вашем тијелу само кроз дијету.

Биљка ноћурка садржи велике количине ГЛА омега-6 масних киселина. Када се ваше тело разгради ГЛА, ствара други састојак који се зове дихомо-гама-линоленска киселина (ДГЛА). А када ниво ДГЛА у вашем телу порасте, истраживање показује да упала у вашем телу опада.

Ово сугерише да ЕПО може природно сузбити упалу која може изазвати или погоршати неке симптоме акни.

Не знамо много о томе колико је овај механизам ефикасан у поређењу са лековима на рецепт. Потребно је више клиничких испитивања да би се схватило колико је ефикасно ЕПО с временом у борби против различитих врста пробоја.

На које врсте акни делује?

ЕПО може бити ефикасна мера лечења приштића, квржица и осипа. Такође може спречити да кожа постане претерано сува, што је уобичајена нежељена дејства неких лекова против акни.

Што се тиче хормонских акни, цистичних акни и ожиљака, докази су мање јасни.

Анегдотски, постоји разлог да се верује да ЕПО може помоћи у лечењу цистичних акни изазваних инфекцијом дубоко испод коже или флуктуирајућим хормонима.

Неке индијанске културе користиле су ноћурку ради убрзавања зарастања рана, па постоји разлог да верујемо да би могао радити у ту сврху. Али за сада има мало клиничких доказа који би подржали употребу ЕПО-а за смањење појаве ожиљака од акни.

Како се користи

Орални додаци су најбољи приступ када се ЕПО користи за лечење акни. Можда бисте желели да почнете са додацима и погледајте како делују за вас пре додавања тематског решења у вашу рутину.

Људи којима се може саветовати да не узимају ове суплементе, као што су деца или жене које су трудне или доје, можда ће уместо њих користити локално ЕПО.

Испробајте ЕПО додатак

Доплате не регулише америчка Управа за храну и лекове (ФДА).

Купујте само од произвођача у које имате поверења. Истраживање марке и читање рецензија производа могу вам помоћи да процените произвођача и одлучите да ли је производ вредан покушаја.

Такође би требало да следите упутства за дозирање на етикети производа. Просечна доза дозе је 1.300 милиграма (мг) узета једном дневно.

Ако ваш производ предлаже дозу која је много већа или знатно нижа, разговарајте са лекаром пре употребе. Они могу потврдити да ли је препоручена доза одговарајућа.

Могући нежељени ефекти и ризици

Неки људи доживљавају мање нуспојаве, као што су узнемирени стомак и главобоља, када узимају ЕПО.

Можете смањити ризик од нежељених ефеката почевши с малом дозом и постепено радећи свој пут до пуне количине. Узимање суплементације са храном такође може бити од помоћи.

Није јасно која је максимална доза за ЕПО. Све зависи од количине његовог активног састојка, ГЛА, у суплементу. Иако немамо јасну границу уноса за ГЛА, 640 мг дневно је највећа количина која се проучава.

Пре употребе требало би да разговарате са лекаром ако:

• Ти си трудна
• дојите
• имате анамнезу хормонски осетљивих карцинома
• узимате средства за разређивање крви, антидепресиве или лекове за крвни притисак

Такође, проверите код лекара свог детета пре него што дјетету дате ЕПО додатке.

Производи

Увек се обратите лекару пре него што додате додатак у своју рутину. Они могу да разговарају о вашем индивидуалном ризику од нуспојава и интеракцији са другим лековима које узимате.

Ваш лекар такође може да препоручи поуздану марку додатака.

Обичне ЕПО суплементе обично можете пронаћи у локалној апотеци или продавници природне хране. Такође су широко доступни путем мрежних продавача.

Популарне опције укључују:

• Уље пурунове вечери Примросе
• Уље природне базге за ноћну природу
• ГНЦ уље за ноћну примору за жене
• Уље уље ноћурка из црне мора

Примените актуелни ЕПО

ЕПО можете примијенити локално. Само пазите на чисто уље.

Такође би требало да урадите тест крпања пре додавања производа у своју рутину. То вам омогућава да одредите како ће ваша кожа реагирати на производ, а истовремено минимизирате степен било какве потенцијалне иритације.

Да бисте урадили тест закрпе:

1. Утрљајте количину производа величине диме у унутрашњост подлактице.
2. Покријте подручје завојем.
3. Проверите подручје поново за 24 сата. Ако не видите црвенило, отицање или неку другу нелагоду, производ би требало сигурно применити на другом месту.

Ако је тест закрпа успешан, можете додати ЕПО у рутину неге коже. Како ћете је користити, зависи само од вас.

Можете да користите ЕПО као:

• спот третман за појединачне мрље
• серум за широку упалу
• састојак у раствору за чишћење уља
• састојак хидратантног раствора

Ако покушавате да лечите активни прекид, можда ћете открити да спот третман најбоље одговара вашим потребама: Све што требате учинити је утрљати кап или две у захваћена подручја. Можете додати још неколико капи да обезбедите шири прекривање или по потреби.

Такође можете мешати ЕПО са другим састојцима за борбу против акни за максималан ефекат. Ако нисте сигурни одакле започети, уља руже и шипка су одличне опције. Сазнајте о овим и другим уљима за лице против болова против акни.

Када примените ЕПО зависи од вашег начина избора.

Као опште правило, дневна уља треба наносити после крема за сунчање, али пре шминкања. Свакако прескочите хидратантну крему у данима када користите ЕПО - мешавина уља и хидратантног средства може ометати ефикасност вашег крема.

Ако више волите да користите уље за лице увече, уље нанесите пре хидратантног хидратантног средства. Чак можете да користите ЕПО уместо свог уобичајеног овлаживача или додајте неколико капи у хидратантну крему за додатне користи.

Могући нежељени ефекти и ризици

Неки људи могу осјетити благу иритацију приликом употребе локалног ЕПО-а. Једини начин да се одреди како ће ваша кожа реагирати је урадити патцх тест пре потпуне примене.

Иако је ЕПО углавном безбедно применити, људи са осетљивом кожом могу сматрати да чиста ЕПО није превише моћна. Мешање ЕПО-а са другим уљем носа, попут јојоба уља, у односу 1: 1 може помоћи у спречавању нелагоде.

Неки људи могу такође открити да додавање ЕПО-а рутини доводи до још већих пробоја. То је познато као прочишћавање. Иако може бити фрустрирајуће, могуће је са било којим производом који додате у своју рутину. Прочишћавање се обично разреши у року од шест недеља - отприлике у исто време када бисте требали да приметите приметна побољшања као резултат актуелне неге.

Не бисте смели да користите локално ЕПО ако сте алергични на ноћурку или друге биљке из породице Онаграцеае.

Иако локално ЕПО обично не представља исте ризике као орални ЕПО, ипак бисте пре употребе требало да проверите са лекаром да ли:

• Ти си трудна
• дојите
• имате анамнезу хормонски осетљивих карцинома
• узимате средства за разређивање крви, антидепресиве или лекове за крвни притисак

Поново се посаветујте са лекаром свог детета и видите да ли је безбедно да ваше дете користи врхунски ЕПО производ.

Производи

Не заборавите да урадите тест закрпе пре него што испробате потпуно актуелну примену новог производа.

Ако се желите држати чистог ЕПО-а, популарне опције укључују:

• САДА уље за ноћурку ноћурка
• Ботаничко уље за органску вечерњу примору

Неки производи комбинују ЕПО са другим састојцима за максималну корист. Популарне опције укључују:

• Паула маска за хидратантни третман за избор опоравка коже
• Дермалогица овлаживач за поправку баријере
• СкинЦеутицалс обнављајте преко ноћи суву маску

Доња граница

ЕПО је широко доступан и релативно мали ризик од лечења од акни.

Чисте производе на бази ЕПО и ЕПО можете пронаћи у локалној апотеци или продавници здраве хране или на мрежи. Обавезно купујте само од поузданих произвођача и следите сва упутства за паковање.

Ако не видите резултате код кућних лекова или производа без рецепта, разговарајте са лекаром или дерматологом о испробавању доказаних лекова против акни.

Ако се ипак одлучите пробати ЕПО, дајте времена. Чак и у успешним студијама било је потребно и 12 недеља пре него што су учесници почели да виде резултате.