Мултипла склероза: 30-дневни програм вежбања
Изазов за МС вежбање
Стећи 30 различитих тренинга снаге и
вежбе покретљивости намењене пацијентима са МС.
Региструјте овде
- Хеалтхлине тим
- Свакодневно добијајте нову вежбу током 30 дана
- Свака вежба је лако следити
- Дизајниран за пацијенте са МС
Добар ноћни одмор неопходан је за здравље вашег мозга, мишића, органа и још много тога. Иако ћете бити у искушењу да спавате до подне викендом, један од првих корака ка побољшању здравог начина спавања је постављање јутарњег аларма сваког дана у исто време. Одлазак у кревет сваке вечери у исто време такође је кључно и може вам помоћи да осигурате да непрекидно спавате седам до девет сати. Опширније "
Добар ноћни одмор неопходан је за здравље вашег мозга, мишића, органа и још много тога. Иако ћете бити у искушењу да спавате до подне викендом, један од првих корака ка побољшању здравог начина спавања је постављање јутарњег аларма сваког дана у исто време. Одлазак у кревет сваке вечери у исто време такође је кључно и може вам помоћи да осигурате да непрекидно спавате седам до девет сати.
Вежбе Дизајнирао:
Хеатхер је магистрирала физикалну терапију на Универзитету Оакланд 1998. године и придружила се напредном центру за физикалну терапију исте године. Хеатхерина посвећеност својим пацијентима превазилази стандард. У првој години Хеатхер као физикални терапеут, почела је да лечи младу девојчицу којој је дијагностикована хронична, прогресивна мултипла склероза. Поставили су циљ да заједно шетају МС Валк и радили су на њему читаву зиму. Они су постигли тај циљ и од тада учествују у МС Валк-у. Хеатхер је стручњак за здравље жена. Хеатхер је завршила тренинг И и ИИ нивоа карличне физикалне терапије. Према њеним пацијентима, она је чинила чуда и помогла им да се врате нормалном, здравом животу. Такође помаже мамама у пост-порођајној рехабилитацији и подучава час под називом "Обнови језгро". Као цертифицирани тренер Спортсметрицс, Хеатхер ради са спорташицама на превенцији озљеда кољена и побољшању перформанси. Кс Откажи
Овај садржај креира уреднички тим Хеалтхлине, а финансира га спонзор треће стране. Садржај је објективан, медицински тачан и у складу је са уредничким стандардима и правилима Хеалтхлине-а. На садржај не утичу, уређују, одобравају или на други начин утичу оглашивачи представљени на овој страници, осим потенцијалних препорука широког тематског подручја. Прочитајте више о Хеалтхлине-овој рекламној и спонзорској политици
Наш Савет
Стопаћа: шта је то, симптоми и како уклонити
