Екстроверти, Интроверти и све између тога

Садржај

• Шта значи бити екстровертиранији
• Уживате у раду у групи
• Увек сте спремни да испробате нешто ново
• Разговор о проблему вам често помаже да га решите
• Лако се изразите
• Само трошење времена може вас исцрпити
• У свему сте пронашли добро
• Лако се спријатељиш
• Шта значи бити интроверт
• Ствари размислите пажљиво
• Радије избегавате сукобе
• Добре сте у визуелизацији и стварању
• Ви сте природни слушалац
• Треба вам доста времена за себе
• Шта значи ако упаднете између њих двоје
• Добро вам иде у друштвеним окружењима и сама
• Активно слушање природно вам долази
• При решавању проблема сте флексибилни
• Одлучнији сте него импулсивни
• Извлачење других је природни таленат
• Прилагођавате се новим ситуацијама
• Можете ли променити место пада на скали?
• Потребне су све врсте
• Доња граница

Постоји пуно митова око концепта интроверта наспрам екстроверта - један од главних који је ситуација „или или“.

Или сте екстроверт или интроверт. Крај приче.

Али стварност је мало сложенија.

Екстроверзија и интроверзија живе на два супротна краја спектра. Начин на који добијате и трошите енергију помаже вам да одредите где спадате на овај спектар. Али можете пасти било где у овом спектру, не нужно на једном или другом крају.

Други огромни мит? Интроверти су стидљиви, а екстроверти одлазни.

Меган МацЦутцхеон, ЛПЦ, даље објашњава да „људи понекад претпостављају да интроверти увек имају социјалну анксиозност или не воле бити око других, док су екстроверти увек гласни, агресивни и бучни“.

Ево реалнијег погледа на то како изгледа екстровертни-интровертни спектар и зашто један крај није бољи или гори од другог.

Шта значи бити екстровертиранији

Људи који имају тенденцију да падају крај екстровертног краја ствари црпе своју енергију из спољног света: људи, места и ствари око њих.

Уживате у раду у групи

Екстровертирани људи се осећају најугодније када раде са другим људима, било да је задатак радни пројекат, планирање забаве са пријатељима или школски задатак.

Можете организовати групу, држати је у току или чак ускочити као вођа.

Без обзира на то како учествујете, највероватније ћете се осећати енергично радити свој најбољи посао када тај посао укључује активну сарадњу с другим људима.

Увек сте спремни да испробате нешто ново

Да ли сте сигурни и одлазни? Не бојите се рискирати на нешто што никада раније нисте радили, чак и ако је то мало ризично? Можда вам је лако да промените планове или да се прилагодите новој ситуацији.

Ако је то случај, вероватно имате екстровертиранију личност.

Екстроверти имају тенденцију да предузимају радњу, а не да размишљају. Једном када се одлучите за нешто, обично једноставно кренете у то без превише бриге око тога шта би се могло догодити.

Можда нећете потрошити пуно времена разматрајући све потенцијалне исходе, а људи вас могу чак описати као импулсивне.

Разговор о проблему вам често помаже да га решите

Екстровертираним људима је често лакше разумјети и ријешити проблеме када могу кроз њих разговарати, понављати их властитим ријечима или тражити допринос од других људи.

Какав је ваш приступ када се суочите са изазовом или тешким проблемом?

Реците да се бавите домаћим задатком, лепљивом ситуацијом с пријатељем или тешким задатком на послу. Да ли о томе разговарате са што већим бројем људи да бисте добили различите перспективе? Пролазите кроз мисли наглас?

Ако је тако, вероватно сте више екстроверт.

Лако се изразите

Екстровертирани људи обично имају мало проблема без изражавања мисли, осећања и мишљења. Они могу варирати од мањих преференција, попут хране која вам се не свиђа, до дубљих емоција, укључујући романтична осећања.

Иако неки људи могу сматрати да сте неискрени, способност да јасно комуницирате како се осећате без оклевања или бриге о томе шта други мисле може бити позитивна особина.

Само трошење времена може вас исцрпити

Екстровертирани људи се најбоље пуне у друштву других људи. Можете да се преселите из једног друштвеног окружења у друго, као да већину времена имате људе око себе и избегавате да проводите време сами кад год је то могуће.

"Ако вас време са другим људима побуђује након дугог, стресног дана, вероватно ћете бити екстровертирани", објашњава МацЦутцхеон.

Осјећај умора, језивости или ванбрачне везе након превише времена, такође сугерише да сте екстровертни.

У свему сте пронашли добро

Оптимизам је један од главних начина на који се екстроверзија често показује.

Имајте на уму да бити оптимистичан не мора значити да сте неумољиво ведри и никада тужни. Ако се догоди нешто лоше, и даље вас погађа, а вероватно и даље имате дане где се осећате доле - баш као и већина људи.

Али можда ће вам бити лакше да сребрне облоге пронађете у негативној ситуацији. Такође је већа вероватноћа да се фокусирате на њих и што брже одскакате када се догоди нешто лоше уместо да се осећате исцрпљено и претучено.

Лако се спријатељиш

Екстровертирани људи су опћенито познати као врло друштвени.

Ако паднете на овај крај спектра, можда ћете:

• имати велики круг пријатеља
• уживајте у упознавању нових људи
• лако је водити разговоре са срцем са непознатим особама или са људима које не познајете баш добро

Неки људи могу видети ваш експанзивни друштвени круг као знак да нисте блиски никоме посебно, али то није нужно случај. Вероватно имате неколико најбољих пријатеља или људи са којима се осећате додатно повезанима.

Шта значи бити интроверт

Људи на интровертираном крају спектра понекад имају лош раст.

Често се каже да су:

• стидљив или социјално неспретан
• недостају снажне међуљудске вештине
• не правите добре вође

Али ове карактеристике заправо немају никакве везе са интроверзијом, што једноставно значи да ваша енергија долази изнутра - уместо из људи и ствари око вас.

Ствари размислите пажљиво

Када се суочите са новом могућношћу или неком великом одлуком, вероватно ћете потрошити добар део времена размишљајући о томе пре него што направите било какав план да наставите.

Људи са више акционо оријентисаним приступом не могу увек да разумију зашто посветите толико времена размишљању, али ова тенденција да тражите пре него што скочите може вам помоћи да се осећате сигурним да правите прави избор за себе.

Радије избегавате сукобе

Генерално посматрано, интровертирани људи имају мању вероватноћу да започну разговоре са људима које не познају добро, или чак са људима које урадити знам добро.

То се може односити на склоност унутрашњем дијалогу и размишљању. Али, одбојност према сукобу такође може играти улогу.

Истраживања показују да интроверти често имају већу осетљивост на негативне повратне информације. Ако сте забринути да би вас неко могао критиковати или гледати у лошем светлу, нећете имати много интересовања да се стављате у било коју ситуацију која доведе до тог исхода.

Ако се придружите расправи или дискусији, вјероватно је да ћете своје идеје делити у писаном облику, анонимно или обоје. Писмено одговарање даје вам прилику да прво размислите о ономе што желите да кажете, а то вам је вероватно најпријатније.

Добре сте у визуелизацији и стварању

Људи на интровертнијем крају спектра често проводе пуно времена у глави. Ваши пријатељи и вољени могу рећи да сте увек у свом свету или нешто слично.

Али тај свет је место где најбоље радите. Можете да размислите о изазовима или да искористите своју машту да смислите нове идеје.

Дијељење тих мисли и осјећаја гласно вам можда не долази лако, али може вам се чинити потпуно природним писати, илустровати или поставити музику.

Ви сте природни слушалац

Ако сте интровертни, дружење вам може испразнити природне резерве енергије, зато радије слушајте и упијајте оно што се догађа око вас.

Кад сте на послу, међу пријатељима или у другим друштвеним окружењима, обично се удобно сместите у позадину.

Мит да су интроверти стидљиви или социјално забринути произлази из ове природне тенденције да тихо посматрају.

Свакако, можда ћете избећи мале разговоре, радије пустите да се бука публике прелива над вама или ћете се осећати боље када све можете подешавати помоћу слушалица. Али такође пажљиво слушате и одмерите идеје, и када вас питају за мишљење, често имате квалитетне идеје за допринос.

И цела ствар о томе да интроверти нису лидери? Много је вредности у пажљиво размотреној перспективи, нарочито оној која укључује не само ваше мисли већ и ваше колеге и колеге.

Треба вам доста времена за себе

Потреба да поново напуните батерије након дужег дана уживајући у тихом мировању, само сугерише интровертна природа, према МацЦутцхеон-у.

То не значи да увек избегавате људе, али вероватно немате велику друштвену мрежу. Уместо тога, највероватније делите своју доступну друштвену енергију са неколицином блиских пријатеља.

Чак и ако не склапате пријатеље лако и не видите потребу да проширите свој круг, веома цените људе са којима се осећате пријатно.

Шта значи ако упаднете између њих двоје

„Али чекај“, размишљаш, „ни један не звучи као ја!“

Можда комбинација особина са две листе најбоље одговара вашој личности. На пример, можда ће вам требати мало времена да размислите о одлуци која укључује извесни ризик, али тада одлучно предузмете, без да се осврнете.

Па, постоји реч за то.

Амбиверзија описује стил личности који је негде између интроверзије и екстроверзије. Ако сте амбиверт, ближи сте средини спектра, па ћете се понекад осећати интровертирани и екстровертирани код других.

Ако доњи знакови звуче за вас и никада нисте у потпуности идентификовани са интроверзијом или екстроверзијом, можда сте амбијент.

Добро вам иде у друштвеним окружењима и сама

Интровертирани људи се обично осећају исцрпљено и измучено након много дружења. С друге стране, када екстровертирани људи проводе пуно времена сами, често примећују пад расположења и нивоа енергије.

Као амбиверт, ниједна се ситуација можда неће осећати превише исцрпљено. Можда уживате трошити време на себе и на друге људе у прилично једнаким количинама.

Можда ћете приметити мале промене у вашем расположењу ако радите више једних од других, али то вам можда неће испразнити енергију онолико колико би било да сте ближи једном крају спектра.

Активно слушање природно вам долази

Кључна вештина комуникације, активно слушање надилази просто слушање.

Када активно слушате, укључили сте се у разговор. Размотрите шта се каже и понудите промишљене одговоре.

У разговорима је вероватније да ћете пажљиво слушати и одговарати, често корисно, уместо да тихо упијате разговор или одмах ускочите у посао.

При решавању проблема сте флексибилни

Амбиверти се можда не осећају превише посвећенима било ком приступу проналажењу ствари. Можда вам је пријатно разговарати о неким врстама проблема, док бисте можда желели да водите белешке или цртате при решавању других.

Ово може бити корисно јер испробавање нове методе понекад може понудити ново гледиште које нисте разматрали.

Одлучнији сте него импулсивни

Интроверти имају тенденцију да пажљиво размисле о стварима, док екстроверти могу показати више склоности ризику без трошења превише времена на размишљање о могућим исходима.

Као амбиверт, можда ћете бити спремни да ризикујете након што им дате кратко размишљање. Једном када се одлучите да нешто учините, углавном не посвећујете превише времена поновном разматрању.

ти урадити посветите неко време разматрању избора пре него што их донесете, али генерално донесете одлуку прилично брзо. И док можда добијате неке основне информације о томе шта желите да радите, попут пресељења у ново подручје, не осећате потребу да исцрпно истражите како бисте подржали вашу одлуку.

Извлачење других је природни таленат

Амбиверти често посежу за несметаним одржавањем динамике групе.

У групи људи угодно говорите када је то потребно, али спремни сте и другима дати прилику да кажу свој део. Ако се разговор поквари, можете додати брзи коментар или поставити замишљено питање због којег ће људи поново разговарати.

Ово вам такође може помоћи да уравнотежите групе пријатеља или друге друштвене ситуације. Вероватно ће вам бити лакше схватити како се и интроверти и екстроверти могу осећати у истом окружењу. Као резултат тога, можда ћете имати добар инстинкт за најбоље начине ангажовања некога било ког личног типа.

Прилагођавате се новим ситуацијама

Чак и ако не морате увек имати људе око себе, можда ћете се осећати прилично угодно дружити се са другима на краће време.

Можда вам не смета што одлажете књигу да у авиону разговарате са особом поред вас, прелазите из ноћног у ноћни (или обрнуто) или одржавате импровизирани говор на састанку.

То вам можда није био први избор, али углавном можете радити са оним што се догађа око вас.

Можете ли променити место пада на скали?

Ваша личност може вам помоћи да донесете важне животне одлуке: врсту посла који обављате, окружење у којем желите да живите, чак и тип особе са којом желите да се датумујете.

Као и други аспекти личности, ваш положај на скали интроверзије и екстроверзије је урођени део онога ко сте. Ваша јединствена комбинација гена доприноси вашој личности, а ваши гени нису нешто што можете променити.

Истраживања показују да постоје неке кључне разлике између мозга интровертираних и екстровертираних људи, укључујући разлике у:

• учење и контрола мотора
• Стицање језика
• употреба језика

Екстровертирани људи такође могу имати већи ниво допамина у мозгу. Искусивање више ослобађања допамина приликом испробавања нових ствари, склапања нових пријатеља или једноставног бављења околином може повезати ове активности са појачаним позитивним осећајима, ојачавајући ове екстровертиране особине.

Потребне су све врсте

Неки људи виде екстроверте као успешније и сматрају ово идеалном личношћу. Други могу сматрати да је амбиверзија „најбоље од оба света“.

Ако сте икада пожелели да промените свој стил личности, ево неколико ствари које треба имати на уму:

• Ниједан стил личности није правилан, погрешан или бољи од било којег другог стила.
• Интроверзија и екстроверзија једноставно указују на склоности за добијање и трошење енергије, али постоји простор за варијансу.
• Људи углавном нису искључиво интроверт или екстроверт. Разумевање ваше природе може вам помоћи да сазнате више о томе како видите и носите се са светом.

„Ако се осећате примораном да промените своју интровертирану / екстровертирану / амбијентовану природу,“ каже МацЦутцхеон, „запитајте се зашто желите да се промените.“

Да ли осећате као да вам нешто недостаје у животу? Или нешто што желите да будете бољи?

Уместо да покушавате да промените своју личност, покушајте да ту енергију усмерите ка учењу и развоју нових вештина које ће вам помоћи да испуните те циљеве.

Можда нећете моћи да промените своју природу, али можете се поиграти својим снагама и радити на развијању нових вештина.

Доња граница

Ваша личност је јединствено ваша - било да сте склони екстроверзији, интроверзији или амбијенцији. Нема ничег лошег у било којем од ових стилова. Они су само начини да опишете како добијате енергију и односите се са светом.

Може вам помоћи да знате где падате на спектар, јер сазнање више о вашем личном стилу може вас научити више о вашем процесу доношења одлука, вашим емоционалним потребама и вашем идеалном приручнику за само-негу. Али не дозволите да вас то знање обузда.

„У стварности“, закључује МацЦутцхеон, „сви користимо обе стране спектра у различитим околностима. Да бисте били најуспешнији на свету, важно је развити вештине за вежбање оба циља. "