Ова фенси веганска карамел кашица од јабука за мрвице је * све * ове јесени

Садржај

• Pregled za

Tražite zdraviji način da zadovoljite svoje sladokusce? Овај рецепт за чинију смоотхиеја од карамел јабука, који је скувала блогерка И Лове Веган, учиниће управо то-али и напунити вас и напунити гомилу хранљивих материја. (Ако желите више укуса јабука који се распада, пашћете и на ове креативне рецепте од јабука.)

PSA: zamrzavanje banana unapred je ključno za dobijanje prave konzistencije, pa ako ih nemate pri ruci, bacite ih u zamrzivač što je pre moguće. Први корак је да умутите мало домаће карамеле од датуља са кокосовим уљем, урмама, кокосовим млеком, јаворовим сирупом и циметом. Обећавамо-овај корак се 100 посто исплати. (Бонус: можете га прелити у смоотхие, зобене пахуљице, чај и кафу или као намаз попут путера од ораха.)

Drugi korak je mešanje same činije za smuti: zamrznute banane, kašiku karamele od urme, kokosovo mleko, javorov sirup, vanilu i cimet kombinuju za super slatki jesenji ukus. Ali u ovoj činiji za smuti, prelivi su ključni. Prelijte još malo karamela od urme, pospite granolom od jabuke sa cimetom i narežite nekoliko jabuka (koje same po sebi imaju gomilu zdravstvenih prednosti) da dodate malo hrskanja i ukusa jabuke. Треба вам још протеина? Убаците мерицу вашег омиљеног протеина од ваниле. Послужите за доручак, ручак или десерт, а ваши укуси ће на јесен бити срећнији од јабуке.

Копате понуду за десерт за доручак? Oduševit ćete se ove činije za kolače od šargarepe koja je prepuna povrća - ali sigurno nema takav ukus.

Pregled za