9 начина на који бисте могли бити дебели и срамити некога у теретани

Садржај

• "Tako ste inspirativni!"
• "Плашим се да завршим као ти."
• "Uf, to niko ne želi da vidi! Ne bi trebalo to da nosiš."
• "Јесте ли пробали ову нову дијету?"
• "Да, одради ту масноћу/задњицу/бутине/стомак!"
• "Verovatno bi trebalo da počnete sa hodanjem na traci za trčanje."
• "Потпуно знам како се осећаш, постајем мршав посрамљен."
• "Кит." "Debeli." "Одвратан." „Исцедите друштво“.
• Pregled za

Posvuda vidimo debelu sramotu – od novinskih izveštaja sa slikama „debelih bez glave“ preko doktora koji diskriminišu pacijente sa prekomernom težinom do grupe pod nazivom Overweight Haters Ltd., koja deli uvredljive kartice ljudima koje smatraju prevelikim. (Da, to se zaista dogodilo.)

Ту су и суптилни застоји које трпе већи људи: изглед презира, дозивање имена, недостатак било чега слатког у плус величинама. То је окрутно, деморалише и не помаже: Истраживања показују да их срамота људи не „инспирише“ да смршају-па чак може имати и супротан ефекат. (Sramotanje masti može uništiti vaše telo.)

Mi nismo ljubitelji srama, u bilo kom njegovom obliku. И једно место које би дефинитивно требало да буде зона без пресуда? Теретана. Ипак, многе жене избегавају теретану јер су забринуте да се неће уклопити или се плаше да ће их исмејати.

Da bismo pomogli da teretana bude siguran prostor za svako telo, zamolili smo čitaoce da podele komentare koje su dobili od drugih posetilaca teretane zbog kojih se osećaju manje nego sjajno.

"Tako ste inspirativni!"

Иако ово на први поглед може звучати као комплементарност-ко не жели да инспирише друге?-основна импликација је да особа ради нешто необично или надљудско. A vežbanje sa prekomernom težinom ne bi trebalo da bude ni jedno ni drugo. Још је горе када се ова изјава прати са „разлогом“ који се усредсређује на тело особе. Три примера Јессие Форд, 31, из Денвера, ЦО; Emily Erikson, 34, iz Sijetla, Vašington; i Fernanda Espinosa, 22, iz Njujorka, Njujork, nam je rekla: "Zato što vas nije briga što svi bulje u vas" (jeste?); „јер стално долазите сваки дан иако не губите тежину“ (можда губитак није циљ!); или "зато што ме подсећаш зашто морам да вежбам" (умукни. Умукни. Сада.).

"Плашим се да завршим као ти."

Нико не жели да се са њим поступа као са упозорењем. Nova Larson, 38, iz Burnsvila, MN, deli kako joj je studentica prišla dok je dizala tegove i otvoreno joj rekla: „Bojim se da izgledam kao ti, bez uvrede“. Хм, то је дефиниција увреде. И чиста подлост.

"Uf, to niko ne želi da vidi! Ne bi trebalo to da nosiš."

Aktivna odeća može biti nezgodna za devojku bilo koje veličine da se kreće. Pokažite previše kože i možete se nazvati kurvom; obucite se u široke majice i neuredna si. Али веће жене имају још већа очекивања са којима се могу борити. "Речено ми је да носим мање откривајућу одећу за вежбање јер је моја величина орасположила људе", каже Аме 'Кароли (26) из Хаттиесбурга, МА. Lija Kini (32) iz Mineapolisa, MN, dodaje da joj je stranac u teretani rekao da izbaci svoj omiljeni kapri koji grli telo, jer samo mršave minice mogu da rade spandeks. "Хм, панталоне су уске с разлогом!" Киннеи каже. Закључак: Свако би требао бити у могућности да носи оно што се осећа вежбајући вежбањем-без бриге о слатким коментарима. (Psst... Pogledajte ove brendove sportske odeće koji prave odeću veće veličine.)

"Јесте ли пробали ову нову дијету?"

Нежељени савети о исхрани увек су лоша идеја-али то је посебно увредљиво за веће жене, које могу ili ne može pokušavate da smršate. У сваком случају, оно што једу није ваша ствар. "Толико пута су ми се у лице гурали незвани планови исхране и савети за вежбање да сам изгубио број", каже Кароли и додаје да је постало толико лоше да само улазак у теретану може изазвати напад панике.

"Да, одради ту масноћу/задњицу/бутине/стомак!"

Указивање на туђе недостатке за њих је непристојно и такође није јако мотивишуће. Крис Олсон, 47, из Цлевеланда, ОХ, каже да јој је инструктор спина једном рекао након напорног тренинга: "Видимо се сутра да бисте се решили тог дебелог дупета." Ne samo da joj se dopada dupe, hvala vam puno, ali ne žele svi da izgledaju kao Victoria's Secret model. I umesto da ohrabrujemo žene da koriste vežbe da poprave svoje „problematične oblasti“, trebalo bi da koristimo fitnes da pokažemo svima njihove snage!

"Verovatno bi trebalo da počnete sa hodanjem na traci za trčanje."

Naravno, veće dame hodaju. Oni takođe kikboks, Zumba, rade CrossFit, powerlift, trče, rade jogu i rade skoro sve druge vrste vežbi koje možete zamisliti. Larson, zvezda njenog takmičarskog fastpitch tima, ističe da je njena veličina prednost u njenom sportu. (Saznajte zašto druga žena kaže: „Ja sam 200 funti i sposobnija sam nego ikad.“)

"Потпуно знам како се осећаш, постајем мршав посрамљен."

Mršavo sramotenje je pogrešno. Тако је и срамота жене из било ког разлога на основу њеног изгледа. "Разумем када се пријатељи жале да добијају коментаре јер су мршави, али истина је да је мршаво оно што се види као лепо и не можете занемарити привилегију која долази са тим. Људи вас могу гледати као да су љубоморни, али ви Немојте да мрзите исту мрзњу коју ми имамо из дана у дан ", објашњава Лаура Аронсон (26) из Њујорка, НИ. Borba je stvarna na obe strane. Umesto da upoređujete svoju borbu sa nečijim, samo pokušajte da saslušate njihova osećanja.

"Кит." "Debeli." "Одвратан." „Исцедите друштво“.

Bili smo užasnuti kada smo čuli koliko je žena zapravo prozvano imenima, uključujući i ove, u teretani - ponekad u lice, ali češće u promrmljanim komentarima ili naslušanim razgovorima. Toree Auguston, 32, iz Prinstona, MN, seća se kako joj je jedna grupa pacova u teretani „u šali“ rekla: „Izgledaš dobro izdaleka, ali si daleko od dobrog“, dodajući da joj zbog tog komentara i dalje plače. Аине Куимби, 31, из Невбурипорта, МА, сјећа се групе младих људи који су јој викали: "Настави трчати дебела кучко, морат ће трчати годину дана да се ријеши тих бедара!" Ово понашање зле девојке је увелико збркано. (Takođe nije u redu: pokazivanje i smeh, buljenje ili glasno šaputanje.)

Pregled za