Физиотерапија за пукнуће Ахилове тетиве

Садржај

• Док је носио удлагу
• Након уклањања удлаге за имобилизацију
• Да започне јачање мишића

Физиотерапија се може започети након пуштања ортопеда, што се обично дешава око 3 недеље након операције. У овој фази особа још увек мора бити имобилисана, али могу се користити технике за убрзавање зарастања, попут ултразвука и масаже за реорганизацију тетивних колагених влакана, спречавајући стварање тачака фиброзе.

Након пуштања ортопеда да уклони имобилизацију, дефинитивно могу започети вежбе истезања и јачања, што се може догодити између 6 и 8 недеља након операције.

Лечење треба поделити у фазе:

Док је носио удлагу

Неки ресурси који се могу користити су десетице, ултразвук, употреба леда, вежбе за масажу и истезање и пасивна мобилизација за ослобађање свих покрета скочног зглоба, али без стављања телесне тежине у потпуности на стопало.

После третмана, удлагу треба поново ставити и особа још увек не сме у потпуности да стави тежину тела на погођено стопало, користећи шетње штакама.

Након уклањања удлаге за имобилизацију

Поред карактеристика попут затезног леда, ако вас и даље боли, ултразвук и масажа, можете започети вежбе истезања телади и активно кретање стопала горе-доле у ​​седећем положају. Хватање кликера ножним прстима и набирање пешкира такође помажу у побољшању покрета прстију.

У овој фази, након што ортопед ослободи особу, може да стави телесну тежину на стопало и почне да користи само 1 штаку за ходање, служећи само као ослонац.

Да започне јачање мишића

Након уклањања штака и кад је тежина у потпуности постављена на стопала, нормално је да и даље постоји ограничење кретања у скочном зглобу и да се особа осећа несигурно да се врати својим активностима.

У овој фази неке вежбе које се могу назначити су постављање тениске лопте испод стопала и котрљање испод табана, од напред према назад. Такође су назначене вежбе отпора са еластичним тракама.

Када вам покрет зглоба дозвољава, можете остати 20 минута на собном бициклу, све док нема болова. Такође се могу назначити вежбе у чучњу, пењање степеницама горе-доле.

Свака особа се опоравља на другачији начин, тако да се третман може разликовати од особе до особе. Стављање леда и ултразвук након вежбања могу се указати на смањење бола и нелагодности на крају сваке сесије.