Социјална фобија: шта је то, главни симптоми и лечење

Садржај

• Главни симптоми
• Шта узрокује фобију
• Како се врши лечење

Социјална фобија, која се назива и поремећај социјалне анксиозности, је психолошки поремећај у којем се особа осећа веома узнемирено у нормалним социјалним ситуацијама, попут разговора или једења на јавним местима, одласка у гужве, одласка на забаву или интервјуа. пример.

У овом поремећају особа је несигурна и забринута због својих перформанси или онога што би могли да мисле о њој, па избегава ситуације у којима је могу судити други људи. Постоје две главне врсте ове фобије:

• Генерализована социјална фобија: особа се плаши готово свих социјалних ситуација, попут разговора, забављања, излазака на јавним местима, разговора, јела, писања у јавности, између осталог;
• Ограничена или перформансна социјална фобија: особа се плаши неких специфичних социјалних ситуација које зависе од њених перформанси, као што је на пример разговор са многим људима или извођење на сцени.

Ова врста фобије може се излечити ако се лечење правилно изведе, па је стога пожељно консултовати психолога или психијатра.

Главни симптоми

Симптоми социјалне фобије укључују:

• Палпитације;
• Краткоћа даха;
• Вртоглавица;
• Зној;
• Замагљен вид;
• Дрхтање;
• Муцање или потешкоће у говору;
• Црвено лице;
• Мучнина и повраћање;
• Заборављајући шта да кажем или урадим.

Појава социјалне фобије је неизвесна и постепена, што пацијенту отежава препознавање када је проблем започео. Међутим, најчешће се то дешава у детињству или адолесценцији.

Шта узрокује фобију

Узроци социјалне фобије могу бити повезани са:

• Претходно трауматизујуће искуство у јавности;
• Страх од друштвене изложености;
• Критика;
• Одбијање;
• Ниско самопоштовање;
• Презаштићени родитељи;
• Мало социјалних прилика.

Ове ситуације умањују самопоуздање особе и стварају снажну несигурност, због чега се сумња у сопствене способности за обављање било које функције у јавности.

Како се врши лечење

Лечење социјалне фобије обично води психолог и започиње когнитивном бихевиоралном терапијом, у којој особа учи да контролише симптоме анксиозности, да изазива мисли које је узнемирују, замењујући их одговарајућим и позитивним мислима, да се суочи са стварним животне ситуације за превазилажење страхова и вежбање социјалних вештина у групи.

Међутим, када терапија није довољна, психолог може упутити особу на психијатра, где се могу прописати анксиолитички или антидепресиви, што ће помоћи у постизању бољих резултата. Међутим, идеал је увек покушати терапију са психологом пре него што се одлучите за употребу лекова.