Шта бисте требали знати о главобољи предњег режња

Садржај

• Шта су главобоље фронталног режња?
• Како можете знати да ли је главобоља предњег режња?
• Шта изазива главобољу фронталног режња?
• Када треба потражити помоћ?
• Праћење симптома
• Како се лечи главобоља предњег режња?
• За хроничне или јаке главобоље
• Постоје ли компликације?
• Шта можете учинити да спречите главобољу?
• Каква је перспектива?

Шта су главобоље фронталног режња?

Скоро сви су имали главобољу у неком тренутку живота. Главобоља предњег режња је када постоји блага или јака бол у пределу или сљепоочници. Већина главобоља фронталног режња резултат је стреса.

Ова врста главобоље обично се повремено јавља и назива се епизодна. Али понекад, главобоље могу постати хроничне. Национални институт за неуролошке и поремећаје и мождани удар (НИНДС) дефинише хроничну главобољу која се јавља више од 14 пута месечно.

Како можете знати да ли је главобоља предњег режња?

Главобоља предњег режња осећа се као да вас нешто притиска на обе стране главе, уз благи до умерени бол. Неки га описују као вибру или стезање око појаса. Понекад бол може бити јачи.

Неке области вашег тела могу осећати нежност, као што су мишићи главе, главе и рамена.

Главобоља предњег режња не изазива мучнину и друге симптоме главобоље мигрене. На то такође не утичу:

• физичка активност
• шум
• светлост
• мирис

Шта изазива главобољу фронталног режња?

Главобоље фронталног режња има много могућих окидача. Најчешћи окидач је стрес. Чини се да неке главобоље постоје у породицама. Дакле, генетика може бити укључена. Остали окидачи могу да укључују:

• синуса инфекција
• бол у вилици или врату
• алергије
• притисак очију од употребе рачунара
• несаница или други поремећаји спавања
• одређена храна, попут меса са нитратима
• алкохол, посебно црно вино
• дехидрација
• депресија и анксиозност
• временске промене
• лоше држање
• напетост

Када треба потражити помоћ?

Већина главобоља је бенигна и не захтева посету лекару. Они се називају примарним главобољама и чине више од 90 одсто притужби на главобољу, према Кливленд клиници.

Ако су ваше главобоље хроничне и ометају ваше свакодневне активности, потражите лекара. Клиника у Кливленду констатује да хронична главобоља типа тензије погађа само 2 процента становништва, али има много посета лекара и пропуштене дане рада.

Остале главобоље, које се називају секундарне главобоље, имају симптоме због којих бисте требали посјетити љекара или отићи у хитну помоћ. Секундарне главобоље могу имати озбиљне основне проблеме који узрокују главобољу. Потражите помоћ ако вас боли глава:

• изненадне и тешке
• нова, али постојана, посебно ако сте старији од 50 година
• резултат повреде главе

Такође бисте требали видети лекара ако имате главобољу и нешто од следећег:

• укочен врат
• грозница
• повраћање
• конфузија
• слабост
• дупли вид
• губитак свести
• кратког даха
• конвулзије

Праћење симптома

Можда ће бити корисно водити евиденцију главобоље како бисте приметили датуме и околности ваше главобоље. Ако разговарате са лекаром, они ће желети да знају:

• када су вам почеле главобоље фронталног режња
• колико дуго трају
• коју врсту бола имате
• где се налази бол
• колико је јак бол
• шта узимаш за бол
• да ли специфичне активности или околински услови утичу на бол
• да ли постоје неки окидачи које можете препознати

Како се лечи главобоља предњег режња?

Лечење ће зависити од озбиљности ваше главобоље и могућих окидача. Већина главобоља предњег режња могу се лечити ОТЦ лековима против бола, попут аспирина, ацетаминофена (Тиленол), ибупрофена (Адвил) или напроксена (Алеве). Постоје и комбиновани лекови без рецепта. Укључују средство за ублажавање болова и седатив или кофеин. Имајте на уму, међутим, да прекомерна употреба неких лекова против главобоље може да вам погорша главобољу.

Други лекови за главобољу су усмерени да вам помогну да се опустите и смањите стрес. Избегавајте одређене изазове стреса које сте препознали. Успоставите дневну рутину која укључује редовне оброке и довољно сна. Остали лекови за уклањање стреса укључују:

• врући туш или купка
• масажа
• физикална терапија
• јога или медитација
• редовно вежбање

За хроничне или јаке главобоље

Ако су ваше главобоље хроничне, лекар вас може упутити психотерапеуту или психологу на саветовање. Можете заједно да решите проблеме са стресом и научите технике повратне биографије и смањења стреса.

За јаче хроничне главобоље, лекар или терапеут може да пропише друге лекове, као што су мишићни релаксанти. Ако је депресија фактор покретања ваше главобоље, лекар вам може прописати антидепресив. Антидепресиви и мишићни релаксанти немају тренутни ефекат. Можда ће вам требати неко време да се саставе у вашем систему, зато будите стрпљиви.

У неким случајевима можете имати више врста главобоље и може вам се прописати неколико различитих лекова. Ако ваше главобоље и даље трају након почетног лечења, лекар може да наложи тестове за снимање мозга како би се уверио да нема других могућих узрока боли, као што је тумор или анеуризма. За сликање мозга обично се користе магнетна резонанца (МРИ) и компјутеризована томографија (ЦТ).

Постоје ли компликације?

Третмани главобоље могу изазвати компликације у неким случајевима.

Често је проблем прекомерна употреба или редовно коришћење лекова без рецепта за главобољу. Прекомерна употреба лекова може да вам погорша главобољу, као и да нагло заустави употребу ових лекова. О овоме треба разговарати са лекаром.

Ако су вам прописани антидепресиви, можда ћете имати нежељене ефекте као што су:

• поспаност ујутро
• добијање на тежини
• Сува уста
• затвор

Шта можете учинити да спречите главобољу?

Водите евиденцију главобоље како бисте покушали да откријете шта их покреће, као што су:

• неправилан сан
• одређена храна и пиће
• одређене активности
• међуљудске ситуације

Покушајте да избјегнете ове окидаче најбоље што можете.

Користите технике опуштања. Ако читав дан седите за столом или радите за рачунаром, правите честе паузе да бисте се истегнули и одморили очи. Исправите држање тако да не оптерећујете мишиће врата и рамена.

Остале потенцијалне методе превенције главобоље укључују акупунктуру и суплементе као што су бутер и коенцим К-10. Истраживање за неке од њих је обећавајуће.

Каква је перспектива?

Потребно је још истраживања како би се пронашли други третмани за ове главобоље и процијенио шта најбоље функционира. Према Цлевеланд Цлиниц, клинике за главобољу још немају коначне податке који би упоређивали резултате лечења.

Већина главобоља предњег режња брзо се побољшава без ОТЦ лекова и опуштања. За чешће и болније главобоље потражите лекара. Лекар вам може прописати комбинацију других лекова и терапије који ће вероватно пружити олакшање за вас.