Да ли је гргљање водоник-пероксида ефикасно и сигурно?

Садржај

• Преглед
• Како гргљати хидроген пероксид
• Здравствене предности гргљања хидроген пероксида
• Умирите бол у грлу
• Побољшајте орално здравље
• Избелите зубе
• Постоје ли ризици?
• Доња граница

Преглед

Водоник пероксид је хемијско једињење које комбинује водоник са кисеоником. Можете је купити у већини апотека и користити за све, од дезинфекције рана до чишћења каде.

Неки се чак заклињу да га грле како би ублажили грлобољу, избељили зубе и смањили упалу десни. Наставите да читате како бисте научили како безбедно гргљати хидроген пероксид и да ли заиста делује.

Како гргљати хидроген пероксид

Кључ сигурног гргљања хидроген пероксида је да се сигурно не прогутате. То се тачно односи на то да ли користите 3% водоник пероксид или 35% водоотпорног пероксида „хране“.

Спремни сте да га испробате? Овде пронађите орални хидроген пероксид.

Следите ове кораке за сигурно гажење:

1. Започните са 3% концентрацијом водоник пероксида. Ово је снага коју ћете пронаћи у смеђој боци у већини апотека. Затим комбинујте један део водоник пероксида са два дела воде. Ваш коначни спој ће имати концентрацију 1% водоник пероксида.
2. Нагните главу назад и попијте малу устима мешавине водоник-пероксида и воде. Гргните и гнојите смешу око уста 60 секунди. (Можете користити тајмер или бројати тихо у глави до 60 док грлите.)
3. Исперите раствор после гажења. Не покушавајте да газирате смешу дуже од 90 секунди.

Здравствене предности гргљања хидроген пероксида

Умирите бол у грлу

Гргљање хидроген пероксидом може помоћи на упаљено грло на неколико начина. Водоник пероксид има антибактеријска својства. То може помоћи вашем тијелу у борби против бактеријских инфекција које често изазивају грлобољу.

Поред тога, када слуз у устима дође у контакт са хидроген пероксидом, ствара пену. Ова пена чини слуз мање лепљивом и лакше се одводи. Такође може да се отпусти слуз у грлу, што може изазвати иритацију и бол.

Мала деца и људи који тешко гутају без гутања, уместо сличних погодности могу да пробају гргљање топлом сланом водом. Следите ове кораке за греговање сланом водом:

1. Помијешајте једну шољу топле воде са ½ до ¾ кашичице соли.
2. Закухајте ову мешавину слане воде око уста око 60 секунди.
3. Исперите раствор после гажења.

Побољшајте орално здравље

Водоник пероксид је моћно дезинфекцијско средство које може помоћи да се чиреве и друге мале ране у устима не заразе, што им такође помаже да брже зацеле.

Прегледом истраживања о водиковом пероксиду и оралном здрављу у 2012. години утврђено је да такође може помоћи у смањењу упале десни ако се користи заједно са редовним четкањем и четкањем. Да бисте максимално искористили предности оралног здравља за орални пероксид, побрините се да га мазите око предњег дела уста док грлите, тако да допире до предњих зуба и десни.

Избелите зубе

Водоник пероксид је главни активни састојак многих без рецепта и професионалних производа за избељивање зуба. Гргљање хидроген пероксидом може учинити да ваши зуби изгледају бјеље неколико сати одмах након што то учините. Међутим, студија из 2015. утврдила је да се воде за пероксид у води морају користити досљедно током више мјесеци да би се постигао дуготрајни ефекат.

Иста студија је такође открила да су гели за избјељивање без рецепта са 10% карбамид пероксида, који садрже око 3,5% хидроген пероксида, знатно ефикаснији код избјељивања зуба.

Постоје ли ризици?

Уношење неразблаженог водоник пероксида може спалити ваше унутрашње органе и изазвати унутрашње крварење. Међутим, ако случајно прогутате неки разблажени водоник пероксид, као што је 3% раствор који је широко доступан у апотекама, вероватно ћете приметити само благу бол у стомаку. Такође можете повраћати благо пенасту супстанцу, што је нормално.

Након гргљања хидроген пероксида, на унутрашњој страни уста можете приметити црвенило око десни или иритацију. Ово би требало нестати у року од неколико сати од гргљања. Назовите свог лекара одмах ако црвенило или иритација не нестану или ако почнете да се надувавате или осећате вртоглавицу и слабост.

Доња граница

Гргљање водоник пероксидом може бити ефикасан начин да ублажите бол у грлу, дезинфицирате уста и избелите зубе. Само пазите да га прво разблажите и покушајте да га не прогутате. Ако се надате да ћете побећи зубима, покушајте да се непрестано грлите неколико месеци како бисте постигли најбоље резултате.