15 чињеница које ће променити све о чему размишљате

Садржај

• 1. Сива коса је заправо другачија коса
• 2. Потражите породицу да видите када се појављује сивило
• 3. Ваш животни стил може бити разлог зашто се појављују сиве длаке
• Али док је стрес најцитиранији разлог, да ли је то истина?
• 4. Пушење игра велику улогу са сивењем
• 5. Погрешна дијета такође може скочити и почети сивети
• 6. Кад навршите 50 година, коса ће вам можда постати сиједа за 50 посто
• 7. Промјена начина живота може преокренути сиву
• 8. Ораси, риба и цинк могу вам помоћи код сиве косе
• 9. Ако вам исхрана не помаже, потражите додатке витамину Б
• 10. То што само идете сиво, не значи и да га морате фарбати
• 11. Шминка вам може помоћи у рјешавању изненађујуће сивих коријена
• 12. За жене, француске плетенице и коврче такође могу учинити чуда
• 13. Сива је лепа и природна
• 14. Одржавање сиве косе није исти поступак као раније
• 15. Мирисима сиве косе треба СПФ
• Уложите у негу косе

Колико год забрињавајуће могло изгледати прамен или део или више сиве боје који вам браве, знајте ово: то не мора бити лош знак.

Греи добија лошу представницу у свету који жели да нам заувек избегне пут, али репутација је све што јесте - и то се може променити. Можете користити своје сиве попут камене звезде, бојити их да причекају док их стигне или чак детаљније погледате своју исхрану ради потенцијалних недостатака у прехрани - јер истина је да сиве боје нису појава преко ноћи.

Пре него што пожурите да прихватите своје сиве, ево неколико ствари које бисте требали знати.

1. Сива коса је заправо другачија коса

Осипање се обично објашњава губитком пигмента (ака меланина) у осовини. Обично ова коса има другачији осећај и текстуру од својих пигментираних дијелова. Примећено је да је сива коса грубља, тања и „мање управљива“ - али постоје производи који ће вам помоћи у томе! Размотрите сиво нову животну фазу, ону коју можете научити да прихватате на свој начин.

2. Потражите породицу да видите када се појављује сивило

Многи су разлози због којих сиве, али много пута се то једноставно своди на природно старење и генетику. То значи да се то једноставно дешава јер је то заједничкост унутар ваших породичних гена. Провјерите када су вам рођаци или родитељи постали сиви и погледајте да ли се поклапају са вашом временском линијом.

3. Ваш животни стил може бити разлог зашто се појављују сиве длаке

За сивење могу бити заслужни и еколошки и нутритивни фактори, нарочито прерано сивење. „Стрес, пушење и неуравнотежена прехрана су бројни разлози зашто можда почнемо да доживљавамо прерано сивење“, објашњава нутриционистички стручњак за компанију Мапле Холистицс, Цалеб Бацке.

Али док је стрес најцитиранији разлог, да ли је то истина?

Када наше тело реагује на стрес, често оштећује здраве ћелије. У једној студији, истраживачи су открили да, код мишева, одговор на стрес оштећује ДНК који се накупља током времена. Иако је друга студија на мишу показала везу, не постоје никакви научни докази о људима који илуструју директну повезаност стреса и сиједе косе.

4. Пушење игра велику улогу са сивењем

Утврђено је да пушење с друге стране има значајну повезаност са развојем сиве косе пре 30. године живота, показују студије из 2013. године. То га чини једним од најважнијих животних узрока.

Чак и ако не пушите, ту би требало да размислите о другом пушку:Док се изложеност диму из друге руке смањила, многи људи и даље осећају пушење из друге руке. Током 2012. године, ЦДЦ је известио да је 25 од 100 непушача имало котинин у крви. Када тело разграђује никотин, ствара котинин.

5. Погрешна дијета такође може скочити и почети сивети

Откривено је да недостатак одређених хранљивих материја игра главну улогу у прераном сивењу. Према једном истраживању, сви ниски феритин, калцијум и витамин Д-3 утичу на сиве боје, док је у другом истраживању закључено да ниски бакар, цинк и гвожђе потичу прерано сивење.

6. Кад навршите 50 година, коса ће вам можда постати сиједа за 50 посто

Баш као што су разлози за сиве, када особа почне сивити зависи од те особе. На пример, кавкажани имају вероватнију појаву сиједе косе млађе од Африканаца или Азијаца.Уз то речено, студија из 2006. године тврди да до 50. године половина људи има до 50 одсто сиједе косе.

7. Промјена начина живота може преокренути сиву

Прво, ако пушите, разговарајте са лекаром о најбољим начинима да се зауставите. Овај очигледан корак могао би озбиљно да одгурне старост у којој почињете да свирате. Ако сматрате да је процес одвикавања стресан, покушајте замијенити пушење другим активностима. (И иако стрес није директно повезан са сивиљањем, укључивање мало дневног ослобађања од стреса никада никоме не шкоди.)

8. Ораси, риба и цинк могу вам помоћи код сиве косе

Бацке препоручује додавање одређених намирница својој исхрани како би се помогло да се додају недостајуће прехрамбене користи. Прво, он предлаже да орах додате својој исхрани. „Ово су сјајан извор бакра који помаже избацивању пигмента у ваше фоликуле косе.“ Такође предлаже додавање рибе, семенки и лиснатог зеленила попут кељ и брокуле као извора омега-3 масних киселина и цинка, „који су неопходни за јачање здравља косе и чак враћање боје“.

9. Ако вам исхрана не помаже, потражите додатке витамину Б

Пилетина, када се конзумира у великим количинама, може давати витамин Б-12 и Б-6, за које Бацке објашњава да је показало да смањује појаву сиве косе. Али ако нисте баш јести месо, додаци могу помоћи. „Додаци витамина Б витамина помажу да се повећа способност вашег тела да спречи настанак сиве“, објашњава Бацке. "Обавезно уравнотежите остатак исхране са пуно грубе хране, лиснатог зеленила и пуно воде."

10. То што само идете сиво, не значи и да га морате фарбати

"То је тако фрустрирајуће када се изненада појаве неугодни сиви коријени и немате времена да дођете у салон", каже оснивачица ТРУХАИР-а, Цхелсеа Сцотт. Када боја за косу није опција, или ако немате довољно сиве боје да изглед још увек остане, Сцотт предлаже да косу једноставно разделите другачије. "Ако косу одвојите од супротне стране од свакодневног дела, на тој страни ће бити мање поновног пораста како не бисте видели сиву."

11. Шминка вам може помоћи у рјешавању изненађујуће сивих коријена

Такође можете да користите привремене технике бојања код куће како бисте прикрили корење. Минцхо Пацхецо, мајсторски фризер и колориста у салону Јамес Јосепх, препоручује употребу мало шминке за покривање сиве. "Ако их морате брзо прекрити, можете да нанесете мало темељног слоја шминке на корење сиве косе, а затим ставите мало сјенила да привремено прекријете сиједу косу." Сцотт такође има ТРУЕХАИР Цолор & Лифт са влакнима за згушњавање, који се испоручују у пет различитих нијанси. „Омогућује вам да одмах уклоните сиво“, каже она.

12. За жене, француске плетенице и коврче такође могу учинити чуда

Сцотт препоручује да се за креирање таласа употребљава велико жељезо за цурлинг. „Сива корена је увек мање приметна на таласаној коси“, каже она. Ако више волите косу, Пацхецо предлаже укрштене и француске плетенице које ће такође помоћи у сакривању сиве боје (или побољшати изглед с бојама ткања).

13. Сива је лепа и природна

Када је све речено и учињено, сивило је природни део живота и нема разлога да то осећате као потребу да то сакријете ако не желите. „Сива коса је прелепа“, каже Пацхецо. „Оно што је на крају важно јесте како сте искористили године које су прошле.“ Ако спадате у ову категорију и само желите да у потпуности пригрлите живот са сивом косом, посетите свог фризера и јавите им! Биће у могућности да вам пруже сјајне начине да у потпуности уздигнете свој изглед.

14. Одржавање сиве косе није исти поступак као раније

"Имајте на уму да је кључно да коса изгледа сјајно, сјајно и здраво", каже Сцотт. „Сива коса има тенденцију да претвори прљаву жућкасту боју која може да вам остари, па покушајте да буде сјајна и светла.“ То можете учинити помоћу шампона за тонирање љубичасте боје. Популарне опције укључују шампон Блуе Малва компаније Аведа, серију Алцхемиц Силвер Давинес и Јоицо'с Цолор Ендуре Виолет.

15. Мирисима сиве косе треба СПФ

Меланин помаже у заштити косе од слободних радикала, попут УВ зрака. Будући да сиједи коси недостаје овај протеин који ствара пигмент, то значи да је такође много подложнија УВ оштећењу. Недавно истраживање показује да без ове заштите, УВ свјетлост топи кортекс, чинећи косу крхком и оштећеном. Као и ваша кожа, требате заштитити сиједу косу од сунца. Једноставан начин је употреба спреја са заштитним средством попут Рене Фуртерер Солаире заштитне љетне текућине.

Уложите у негу косе

Али када се своди на то, сива коса и даље има сличности са обојеном косом. Један рез може направити или сломити ваш нови „посао“. Пацхецо савјетује да фризуру одржавате чистом и свјежом како бисте показали завидан сиви стил. „Нешто слојевито, што живот даје коси“, каже он. "Циљ је да сива коса не делује статично и да ће додати године вашем изгледу."

Познајете некога ко можда доживљава фазу сиве косе? Обавијестите их да постоји више од једног исправног начина за сивило.

Емили Рекстис је писац лепоте и животног стила из Њујорка, који пише за многе публикације, укључујући Греатист, Рацкед и Селф. Ако не пише за рачунаром, вероватно ћете је наћи како гледа моб филм, једе бургер или чита књигу историје НИЦ-а. Погледајте више њеног рада на њеној веб локацији или је пратите на Твиттеру.