Ово је напорна стварност како изгледа трчати ултрамаратон

Садржај

• Pregled za

[Napomena urednika: Farar-Grifer će se 10. jula pridružiti trkačima iz više od 25 zemalja kako bi se takmičili u trci. Ovo će joj biti osmi put da ga vodi.]

"Сто миља? Чак ни не волим да возим толико далеко!" То је типична реакција коју добијам од људи који не разумеју луди спорт ултра-трчања-али то је тачан разлог зашто волим трчање на ту удаљеност, па чак и даље. Одустајем од идеје да возим толико далеко, али трчање 100 миља? Моје тело слини само од те мисли.

To ipak ne olakšava - daleko od toga. Uzmite moje poslednje iskustvo trčanja na 135 milja Badwater Ultramaratona – trke koju je National Geographic proglasio najtežom na svetu. Trkači imaju 48 sati da trče kroz Dolinu smrti, kroz tri planinska lanca i na temperaturi od 200 stepeni.

Моја екипа је покушала све да натера моје тело на мокрење. Bila je milja 90, sredinom jula, 125 stepeni - vrsta toplote koja topi cipele na trotoaru. Са преосталих 45 миља до Бадватер Ултрамаратона, брзо сам падао са почетне тежине 30 сати раније. Imao sam problema tokom cele trke, ali kao i kod svakog ultratrčanja, bio sam ubeđen da je ovo samo još jedna prepreka i da će moje telo na kraju popustiti i da ću se vratiti na stazu. Takođe sam znao da ovo nije buktinja od moje multiple skleroze (MS), već više da moje telo neće učiniti da moja trka bude laka.(Погледајте ове луде ултрамаратоне које морате видети да бисте веровали.)

Nekoliko sati ranije, neposredno pre kontrolnog punkta od 72 milje u Panamint Springsu, prvi put sam primetio krv u urinu. Био сам убеђен да је то зато што се моје тело није опоравило од трчања на 100 миља у западним државама само 15 дана пре-мучних 29 сати трчања право од једног јутра до следећег. Моја посада и ја смо одлучили да поставимо свој дрвени колац (услов када се тркач привремено повуче са трке) у песак неколико миља пре Панаминт Спрингса како бисмо дошли до лекарске помоћи пре него што буде прекасно. Dovezli smo se i objasnili lekaru moju situaciju – da moje telo satima nije prerađivalo tečnosti, a kada sam poslednji put proverio, moj urin je bio boje moka sa nijansama crvene krvi. Био сам приморан да седим и чекам док не могу да уринирам, тако да је тим људи могао да одлучи да ли могу да наставим трку или не. Posle pet sati, moji mišići su bili uvereni da sam završio i da ćemo se uskoro vratiti kući u udobnost Hiden Hillsa. Ali moje telo je reagovalo i pokazao sam medicinskom timu svoj urin bez krvi, što mi je omogućilo da nastavim. (Завирите у искуство једног тркача са другом лудо тешком трком, Ултра-Траил ду Монт-Бланц.)

Следеће чега се треба позабавити? Нађи мој улог. To je značilo povratak u suprotnom smeru od cilja. Не знам шта је могло погоршати мој ментални функ. Moja umorna ekipa (koju su činile tri žene, sve profesionalne trkačice, koje su se smenjivale sa mnom, hranile me i pazile da ne umrem na stazi) skočila je nazad u naš kombi u potrazi za mojim ulogom. Posle sat vremena, moja frustracija je počela da raste. Rekao sam svojoj posadi: "Hajde da zaboravimo - gotov sam." I time se moj ulog odjednom pojavio kao da me poziva da se vratim na kurs, ne dozvoljavajući mi da odustanem. Svaki mišić je bio umoran, moji nožni prsti i stopala krvavi i sa žuljevima. Trljanje između mojih nogu i pazuha bilo je sve intenzivnije sa svakim naletom vrelog nemilosrdnog vetra - ali ja sam se vratio u trku. Следећа станица: Панаминт Спрингс, миља 72.

Poslednji put sam #trčao bilo kakvu pravu distancu u novembru #2016 na koplje #100 #mile #ultra #maraton - ovde sa mojom pejserom Marijom, #filmom #rediteljicom Gaëlom i #buddy Bibby baby trljajući moje umorne #noge (; ja Осећам се помало нервозно због свог (недостатка) #тренинга за #Бадватер - знам бол који ћу поднети #трчање #135 #миља и знам да ће бити #препрека за #савладавање и знам да ћу дати то је више него што ћу дати све од себе! Ја сам у томе да "фин" исх ит #финисх #7 #мом #руннер #фигхт #МС @рацетоерасемс #рунфортхосевхоцант #невергивеуп #руннинг #хеалтхи #еатинг #блессед

Objavu koju deli Shannon Farar-Griefer (@ultrashannon) 19. juna 2017. u 23:05 PDT

Tokom penjanja od osam milja do vrha Oca Kroulija (drugi od tri velika uspona u trci), dovodio sam u pitanje svoj razum jer sam bio u tako dugotrajnoj i bolnoj trci. Ovo nije bio moj prvi put da vodim Badwater, tako da sam znao šta da očekujem, a to je „neočekivano“. Kada sam stigao do vrha, znao sam da mogu da počnem da trčim lagano do milje 90, kontrolna tačka 4, Darvin. Kako su mi stopala prelazila iz zaprepašćujućeg pomeranja u pokret napred, osećao sam se živim, ali sam znao da nešto ponovo nije u redu. Моје тело није желело да једе, пије или мокри. U daljini sam video svoj kombi sa posadom parkiran i čekajući moj dolazak u Darvin. Znali su da imamo ozbiljne probleme. У овом спорту прерада течности је врло важно. Ako ne pazite da unosite dovoljno kalorija i tečnosti, a vaše telo ne oslobađa tečnost, onda su vam bubrezi u opasnosti. (И ИЦИДК -у, потребно вам је више од воде да останете хидрирани током спортова издржљивости.) Покушали смо све, а наш последњи покушај био је да ставим руку у топлу воду, баш као средњошколски гег који смо играли са својим пријатељима да их натерамо пишај-али ово није успело и није било смешно. Моје тело је било готово и мој тим је донео одлуку да се повучем из трке. Bilo je kasno u utorak popodne, a ja sam bio budan više od 36 sati uzastopno. Одвезли смо се до хотела и следећег контролног пункта, миља 122, и бодрили тркаче који су улазили. Већина је изгледала претучено, попут мене, али ја сам само седео тамо, више се тукао и размишљао: "Шта сам погрешио?"

Sledećeg dana sam odleteo u Vermont na trku na 100 milja u Vermontu, koja će se održati tri dana kasnije. Почетак у 4:00 ујутру био је још један изазов, будући да сам био на Западној обали. На ногама су ми се појавили жуљеви и недостајало ми је сна од покушаја Бадватер-а од 92 миље. Ali 28 sati i 33 minuta kasnije, završio sam.

Следећег месеца покушао сам да трчим Леадвилле ултрамаратон на 100 миља. Због силних грмљавинских олуја ноћ пре трке-уз трему пред трку-једва сам спавао. Trka počinje na nadmorskoj visini većoj od 10.000 stopa, ali nikada se nisam osećao jačim u trčanju na 100 milja. Био сам скоро до највише тачке трке-Хопе'с Пасс на 12.600 стопа, непосредно пре преокрета од 50 миља-када сам заглавио чекајући своју посаду на станици за помоћ. Након што сам седео скоро сат времена, морао сам да се вратим на курс, иначе бих пропустио временско ограничење. Тако сам наставио сам, уз и преко Хопе'с Пасс -а.

Odjednom se nebo zacrnilo, a žestoka kiša i vetar udarali su mi u lice kao hladni oštri brijači. Убрзо сам био чучањ испод мале стене да потражим заклон од олује. И даље сам имао само дневне ношње шорца и горњи део кратких рукава. Smrznuo sam se. Пацер другог тркача понудио ми је своју јакну. Nastavio sam dalje. Onda sam u daljini čuo, "Shannon, jesi li to ti"? Био је то мој пејстер, Цхерил, која ме сустигла са фаром и кишном опремом, али било је прекасно. Осетио сам борбу од хладноће, а тело ми је почело да постаје хипотермично. I Šeril i ja smo zaboravili da podesimo satove na planinsko vreme i mislili smo da imamo još sat vremena viška, pa smo se lako potrudili da vratimo svoje telo na pravi put. Кад смо стигли до следеће станице за помоћ, планирао сам да попијем топлу чоколаду и топлу супу, и пресвучем мокру одећу, само да бих сазнао да смо пропустили пресек контролног пункта. Извучен сам из трке.

Када поделим своје приче, многи људи се питају, зашто се мучити? Ali ljudi su takve priče želim znati o. Kako bi bilo dosadno kada bih rekao: "Da, imao sam sjajnu trku, ništa nije pošlo po zlu!" То не функционише тако ни у једном спорту издржљивости. Uvek postoje izazovi i zapanjujuće prepreke koje dolaze sa teritorijom.

Zašto to radim? Зашто се враћам по још? У спорту ултрамаратонског трчања нема правог новца. Уопште нисам сјајан тркач. Nisam talentovan ili nadaren kao mnogi u mom sportu. Ja sam samo mama koja voli da trči - i što dalje, to bolje. Zato se vraćam po još: Trčanje je moja strast. Sa 56 godina, osećam da me trčanje, trening sa tegovima i fokusiranje na zdravu ishranu održavaju u najboljoj formi u mom životu. Да не спомињем, мислим да ми помаже у борби против МС. Ultra trčanje je deo mog života više od 23 godine, a sada je deo onoga što jesam. Иако се некима чини да би трчање 100 миља кроз сурове планине и 135 миља кроз Долину смрти у јулу могло бити изузетно и штетно за тело, морам се сложити с тим. Моје тело је обучено, дизајнирано и изграђено за овај мој луди спорт.

Ne zovi me ludim. Само посвећен.

Pregled za