Evo zašto bi vaša kosa mogla postati seda u vašim 20-im

Садржај

• Pregled za

Застрашујућа је стварност да сви почињемо да ничемо сиве како старимо. Али када сам почео да примећујем неке жилаве сребрне нити на глави у својим раним 20 -им, имао сам мањи топљење. U početku sam pomislio da su mi se neki pramenovi na glavi zapleli u mešavinu, pošto izbledim tamnu kosu na licu (#browngirlproblems). Али како је време пролазило, ниоткуда се појавило све више седе косе. I tada sam shvatio da se ovo zaista dešava.

Добра ствар је што нисте сами. Није такође необично је видети неколико белаца у двадесетим годинама, каже Дорис Даи, МД, дерматолог са сертификатом одбора и ванредни професор дерматологије на Универзитету у Њујорку. У наставку, др. Даи објашњава шта узрокује да коса изгуби боју, зашто неки људи посиједе у двадесетим годинама и ако можете нешто учинити да је успорите.

1. Коса постаје сива када престанете да производите пигмент.

Пигмент који вашој коси (и кожи) даје боју назива се меланин и ослобађа се како коса расте, објашњава др. Даи. Међутим, како старимо, меланин престаје да се формира и коса почиње да губи боју. Прво почиње да постаје сиво и на крају постаје бело када производња меланина потпуно престане.

2. Прерано сивило је скоро увек повезано са генетиком.

"Сивило се обично дешава са годинама, али је веома променљиво", каже др. Даи. "Постоје људи у 90 -им годинама и то им се још увек није догодило, али онда постоје људи у 20 -им који већ доживљавају седу косу."

То често има везе са начином на који људи старе, што се може догодити на један од два начина: унутрашњи и спољашњи, објашњава др. Даи. Суштинско старење има везе са вашим генима. Dakle, ako su vaši mama i tata rano stekli status srebrne lisice, verovatno ćete i vi. То значи да, ако посивите раније од остатка породице, постоји шанса да у игру уђу неки вањски фактори животног стила, попут излагања сунчевој свјетлости и пушења.

3. Пушење може убрзати процес сивења.

Да, та гадна навика пушења заиста може да вас остари изнад бора на устима. Док пушење не може узрок коса до седе, дефинитивно може убрзати неизбежно. Др Даи објашњава да је пушење токсично за сваки орган у тијелу, укључујући кожу на тијелу и тјеме. "Одузима кожи кисеоник и може повећати слободне радикале (токсичне нуспродукте кисеоника који могу нанети значајна оштећења живим ћелијама), што на крају може утицати на вашу косу убрзавањем стреса и старењем фоликула."

Da bi podržali tezu dr Deja, takođe je bilo nekoliko studija koje su ukazivale na povezanost između pušenja cigareta i razvoja sede kose pre 30. godine.

4. Стрес или животна траума могу допринијети пријевременом сијеђењу.

Kao i pušenje, stres nije direktan uzrok, već akcelerator svega što stari osobu. "За неке људе, у зависности од њихове генетике, први знак старења је њихова коса, па ће ти људи дефинитивно видети како им коса постаје бела па чак и проређена", каже др. Даи. (Повезано: 7 подлих узрока опадања косе код жена)

Postoji čitav niz događaja koji mogu da dovedu do sijede kose zbog stresa, objašnjava dr Dej, od kojih većina ima veze sa promjenama u kortizolu zvanom „hormon stresa“. Када је ниво кортизола висок, то може утицати и убрзати старење фоликула, објашњава др Даи, што на крају може узроковати сиву косу.

5. U retkim slučajevima, seda kosa može biti uzrokovana autoimunom bolešću.

Autoimuna bolest kao što je alopecija areata uzrokuje da vaš imuni sistem napadne vaše folikule dlake i spreči njihov rast, a „ponekad, u retkim uslovima, kada kosa ponovo izraste, ponovo pobele“, objašnjava dr Dej. (Pročitajte o ovoj ludoj nevesti koja je prihvatila svoju alopeciju na dan svog venčanja.)

Недостаци витамина Б-12 узроковани аутоимуним болестима попут аутоимуног тироидитиса (познатог и као Хасхимотова болест) такође су повезани са превременим сивљењем. Али др. Даи напомиње да нема довољно истраживања која би доказала јасан узрок и посљедицу.

6. Чупање је најгора ствар коју можете учинити како бисте се ухватили у коштац са проблемом сиједе косе.

Најбољи начин да се решите обојених праменова је да их закамуфлирате-било да се ради о истицању или свеобухватној боји. Њихово чупање, међутим, доводи до сасвим другог низа проблема. „Ne bih ih iščupao jer postoji šansa da ne izrastu“, kaže dr Dej. "A pošto ćete dobiti samo više, možete da pokupite samo toliko." I budimo realni, svi bismo svakog dana poneli sedu kosu preko ćelavih tačaka.

7. Кад засиједиш, нема повратка.

Nažalost, ne postoji naučno dokazan način da se preokrene seda kosa. "Људи страхују због тога што коса постаје седе јер то чини да осећају своју смртност", каже др. Даи. Ali najbolja stvar koju možete učiniti ako vam se desi prerano jeste da to jednostavno prihvatite. "Осивење је постепен процес-прилика за игру", каже она. "Увек верујем да постоји начин да се на то гледа у позитивном светлу. Само буди захвалан што имаш косу која постаје сива." Амен.

Упркос томе, постоји много превентивних мера које можете предузети да спречите појаву више седе косе. "Тело, посебно кожа и коса имају велику способност опоравка и регенерације", каже др Даи. "Prestanak pušenja, na primer, vraća vas barem delimično na normalan put starenja." Поврх тога, свеобухватан избор здравијег начина живота и усредсређивање на уклањање стреса може помоћи успорити процес старења и спречити вас да прерано достигнете статус сребрне лисице.

Pregled za